幸福生活 高效工作-情緒與壓力管理

地點(diǎn)： 廣東 (東莞) 價(jià)格：2000 時(shí)間：2024-03-22

第一講：重新認識情緒和壓力 塑造積極心態(tài)視頻+幽默互動(dòng)：開(kāi)場(chǎng)講師自我介紹，趙了了的三個(gè)情緒標簽體驗活動(dòng)：抗壓應激測試，全員破冰，歡聲笑語(yǔ)開(kāi)場(chǎng)思考環(huán)節：快樂(lè )是一種能力，需要專(zhuān)業(yè)的學(xué)習，才能提升心態(tài)吐槽環(huán)..

提升幸福力 ——現代組織生態(tài)下的情緒壓力管理藝術(shù)

地點(diǎn)： 廣東 (東莞) 價(jià)格：2000 時(shí)間：2023-08-26

前言：成功沒(méi)有那么難，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單1.不想上班可能是一種“病”——壓力2.是誰(shuí)偷走了工作激情——職業(yè)倦怠3.最高級的心理防御機制讓..

提升幸福力 ——現代組織生態(tài)下的情緒壓力管理藝術(shù)

地點(diǎn)： 廣東 (東莞) 價(jià)格：2800 時(shí)間：2022-02-25

一、提升邁向幸福的自我意識能力：認知自己的情緒壓力，勿淪為“感覺(jué)的奴隸”1)情緒的功能n 動(dòng)機和喚醒功能n 對認知和決策的影響：情緒-行為循環(huán)模式n 社會(huì )功能：情緒的驅動(dòng)和干擾..

時(shí)間與壓力管理技巧

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：3580 時(shí)間：2021-01-18

1.認識時(shí)間與時(shí)間管理•什么是時(shí)間•時(shí)間的特性•時(shí)間管理的概念•時(shí)間管理的本質(zhì)是什么•時(shí)間管理的理論的演進(jìn)：何謂第四代時(shí)間管理2.時(shí)間管理六步..

情緒與壓力管理：找到你的情緒按鈕 祁娜 2016-08-11

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：1980 時(shí)間：2016-08-11

培訓時(shí)間：2016年8月11日 一天 9:00-12:00 13:30-16:30培訓投資：人民幣1980元/人(含培訓、資料費、茶點(diǎn)、文具費等)培訓地點(diǎn)：北京海淀區（詳細請報名后索取確認函）培訓對象..

壓力管理與情緒調控

地點(diǎn)： 廣東 (廣州) 價(jià)格：1700 時(shí)間：2014-06-25

一、揭開(kāi)工作壓力和煩惱的“面紗” 1、剖析必要的工作壓力和不必要的工作壓力 2、通過(guò)提升自我控制能力進(jìn)行壓力管理 3、從不同來(lái)源的工作壓力中我們能看到什么二、治本的方法&m..

情緒與壓力管理

地點(diǎn)： 廣東 (深圳) 價(jià)格：2000 時(shí)間：2014-06-12

舉辦時(shí)間：2014年06月12日深圳2014年09月18日深圳第一部分解讀壓力和情緒1.人生不如意十之八九2.我們?yōu)槭裁磿?huì )有壓力3.情緒背后的真相4.學(xué)會(huì )管理，而非控制第二部分..

道德經(jīng)及壓力管理

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：8800 時(shí)間：2014-05-17

一、人生的壓力、困惑與穿越1、怎樣看待壓力？2、怎樣看待禍福相依？3、怎樣對待富貴名利？4、怎樣看待幸福？5、怎樣對待得與失？二、老子的人生三寶1、法寶之一：慈2、法寶之二..

情緒與壓力管理

地點(diǎn)： 上海 (上海) 價(jià)格：2000 時(shí)間：2014-05-15

舉辦時(shí)間：2014年05月15日上海2014年08月14日上海2014年12月18日上海第一部分解讀壓力和情緒1.人生不如意十之八九2.我們?yōu)槭裁磿?huì )有壓力3.情緒背后的真相4.學(xué)會(huì )..

情緒與壓力管理

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：2000 時(shí)間：2014-04-24

舉辦時(shí)間：2014年04月24日北京2014年07月17日北京2014年11月20日北京第一部分解讀壓力和情緒1.人生不如意十之八九2.我們?yōu)槭裁磿?huì )有壓力3.情緒背后的真相4.學(xué)會(huì )..

道德經(jīng)及壓力管理

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：3200 時(shí)間：2013-11-16

一、人生的壓力、困惑與穿越1、怎樣看待壓力？2、怎樣看待禍福相依？3、怎樣對待富貴名利？4、怎樣看待幸福？5、怎樣對待得與失？二、老子的人生三寶1、法寶之一：慈2、法寶之二：儉..

道德經(jīng)及壓力管理

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：3200 時(shí)間：2013-08-17

一、人生的壓力、困惑與穿越1、怎樣看待壓力？2、怎樣看待禍福相依？3、怎樣對待富貴名利？4、怎樣看待幸福？5、怎樣對待得與失？二、老子的人生三寶1、法寶之一：慈2、法寶之二：儉..

道德經(jīng)及壓力管理

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：3200 時(shí)間：2013-05-18

一、人生的壓力、困惑與穿越1、怎樣看待壓力？2、怎樣看待禍福相依？3、怎樣對待富貴名利？4、怎樣看待幸福？5、怎樣對待得與失？二、老子的人生三寶1、法寶之一：慈2、法寶之二：儉..

情緒管理與壓力管理

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：3200 時(shí)間：2013-03-09

本課程為張躍穎老師《情緒管理與壓力管理》培訓。情緒是指人們對環(huán)境中某個(gè)客觀(guān)事物的特種感觸所持的身心體驗。是一種對人生成功活動(dòng)具有顯著(zhù)影響的非智力潛能素質(zhì)。美國密歇根大學(xué)心理學(xué)家南迪內森一項研究發(fā)現，一般人的一生平均有..

情緒管理與壓力管理

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：3200 時(shí)間：2013-01-20

一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒 2、管理自己的情緒3、發(fā)現與激勵別人的情緒3、自我激勵創(chuàng )造5、通過(guò)情緒管理進(jìn)行有效人際關(guān)系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關(guān)系2、..

職場(chǎng)女性情緒及壓力管理―—— 做快樂(lè )健康智慧的女性

主講老師：王玲 課程時(shí)長(cháng)：1 天

一、為什么壓力偏愛(ài)女性1．造成女性心理失調的特殊因素2．女性的壓力癥源3．女性壓力的環(huán)境源二、正確認知與直面了解壓力（一）直面壓力1．專(zhuān)注于壓力更可怕；2．壓力來(lái)自四面八方；（二）..

職場(chǎng)壓力管理

主講老師：王顯魁 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一部分：職場(chǎng)壓力的危害巨大1.職場(chǎng)壓力讓人情緒低落2.職場(chǎng)壓力讓人對工作的熱情喪失殆盡3.職場(chǎng)壓力讓人心力交瘁，工作效率下降4.職場(chǎng)壓力給公司帶來(lái)難以估量的損失5.職場(chǎng)壓力造成公司的危機或滅頂之..

情緒和壓力管理

主講老師：朱曉紅 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一章、壓力和壓力管理1.了解壓力a)當下你最大的壓力是？（請學(xué)員分享，讓其自我覺(jué)察）b)何為壓力，壓力的含義，壓力源c)壓力的種類(lèi)（正性、負性、慢性壓力）d)小組討論（生活和工作中兩個(gè)案例）；《..

管理者情緒與壓力管理 --提升管理者的情緒智慧

主講老師：簡(jiǎn)富臨 課程時(shí)長(cháng)：2 天

一、管理者的情緒智慧1、案例分析：踢貓的總經(jīng)理2、平庸的領(lǐng)導人和頂尖的領(lǐng)導人之間的區別3、管理者情緒智慧的作用4、情緒智慧領(lǐng)域以及相關(guān)的能力自我意識᠊..

酒店管理者做好情緒壓力管理

主講老師： 課程時(shí)長(cháng)：2 天

課程背景 隨著(zhù)酒店市場(chǎng)競爭的加劇和顧客的日趨成熟，現代社會(huì )市場(chǎng)與職場(chǎng)競爭日益殘酷，工作任務(wù)繁重瑣碎、人際關(guān)系錯綜復雜、家庭與工作角色沖突矛盾重重，市場(chǎng)環(huán)境的種種變化，太多的壓力像潮水一般，一浪接一浪地向我們涌來(lái)，..

情緒壓力管理與領(lǐng)導者情商

主講老師： 課程時(shí)長(cháng)：2 天

一、 情緒以及壓力產(chǎn)生與舒解的機制 a) 壓力的來(lái)源及其與情緒的關(guān)系 b) 壓力產(chǎn)生的機制 c) 舒解壓力的基本機制 d) 情緒的內涵與情緒的管理 二、 情商的核心：認識自己與覺(jué)察自己 a) 性格..

金融業(yè)員工情緒與壓力管理

主講老師： 課程時(shí)長(cháng)：1 天

課程目的： 金融行業(yè)的特點(diǎn)之一是員工壓力較大。首先要面對不可預知的市場(chǎng)的壓力：市場(chǎng)唯一不變的是變化，唯一確定的是不確定，業(yè)務(wù)人員不得不始終面對市場(chǎng)變化的壓力：一方面市場(chǎng)好了要面對如何保持公司相對業(yè)務(wù)增長(cháng)和行業(yè)排名..

情緒與壓力管理（員工版）

主講老師：何瀾 課程時(shí)長(cháng)：2 天

一、 壓力的概述 1、 用生活的本源看壓力； 2、 壓力的種類(lèi)與分類(lèi)； 3、 當代職場(chǎng)人士壓力的特點(diǎn)。 二、 用心理學(xué)家的眼光看壓力 1、 弗洛伊德和雞蛋； 2、 榮格和冰山； 3、 伊麗..

情緒與壓力管理

主講老師：徐振宇 課程時(shí)長(cháng)：2 天

【培訓特色】 □貼近實(shí)戰，內容實(shí)用：大量實(shí)用性管理方法及案例應用，貼近管理，側重實(shí)踐，注重實(shí)戰技能的傳授與演練。 □有的放矢，針對性強：針對不同的行業(yè)、企業(yè)及學(xué)員的不同需求，進(jìn)行一對一的課程優(yōu)化，同樣的課題，..

銀行員工壓力管理培訓

主講老師：程子展 課程時(shí)長(cháng)：2 天

課程內容 課程導入 互動(dòng)問(wèn)答：面對生活的煩惱和工作的壓力您的應對 視頻：職場(chǎng)壓力小故事 第一篇：壓力管理認知篇 第一講：認識壓力 1、壓力的定義 2、壓力怎樣形成的？ 3、壓力..

中國移動(dòng)體驗式情緒壓力管理培訓

主講老師：李向陽(yáng) 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一部分　　認識情緒壓力本質(zhì) 情緒的價(jià)值 憤怒與安寧是美的 憂(yōu)愁與興奮是美的 哀傷與快樂(lè )是美的 所有的情緒都是美的情緒三大反應模式 第一模式：鐘擺模式 愛(ài)與恨同時(shí)存在 愛(ài)多深很..

情緒與壓力管理

主講老師：周子淳 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一章：認識壓力與情緒——自我認知1.我是誰(shuí)？ 2.壓力、情緒聊天室3.壓力下的第三狀態(tài)4.情緒的迷思5.壓力、情緒何來(lái)？第二章：情緒管理－快樂(lè )工作的秘訣1.情緒管..

房地產(chǎn)人員情緒壓力管理與職業(yè)心態(tài)修煉

主講老師：涂山青 課程時(shí)長(cháng)：2 天

【課程簡(jiǎn)介】 健康是我們每個(gè)人都追求的。健康是我們工作和生活的基礎和前提。沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。 什么是健康？世界衛生組織（WHO）認為，健康是人的軀體、心理和社會(huì )功能的統一體。而心理健康是整體健康不可分割的部..

PDCA性格密碼-情緒和壓力管理

主講老師：許哲銘 課程時(shí)長(cháng)：2 天

單元一：情緒管理在壓力因應的重要性1. 個(gè)體遇壓力常引起情緒反應,亦為行為與情緒結果良窳與否之關(guān)鍵2. 當個(gè)體與對方溝通互動(dòng)時(shí)發(fā)生挫折、期望破滅、尊嚴受傷害等,將引發(fā)彼此不滿(mǎn)或快樂(lè )的感受,而影響情緒狀態(tài)與人際..

壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)

主講老師：張見(jiàn)明 課程時(shí)長(cháng)：1 天

第一講 面對壓力的心態(tài)調整  工作壓力現狀 調查結果分析  面對壓力的積極心態(tài)  壓力早期的預警信號  生理信號  ..

情緒壓力管理

主講老師：尚峰 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一部分 健康與壓力互動(dòng)案例 ：阿拉法特之死健康是什么惡化與健康健康的生活方式與均衡人生活力：健康的重要元素我思故我在測試：你是焦慮還是抑郁？如果我能告訴你怎樣改變你的生活，這樣是不是..

壓力管理培訓課程

主講老師：李禹成 課程時(shí)長(cháng)：2 天

課程背景： 作為員工，你能在自我處于壓力的情況下，解決自己的問(wèn)題，保持積極的狀態(tài) 作為管理者，你能在自己也處于壓力之下的時(shí)候，幫助有壓力問(wèn)題的員工嗎？ 你知道該如何利用團隊壓力并保持良好表現嗎？ 你能..

職場(chǎng)EQ與壓力管理

主講老師：鐘海濤 課程時(shí)長(cháng)：2 天

課程背景：工作任務(wù)繁重瑣碎、人際關(guān)系錯綜復雜、角色沖突矛盾重重、工作環(huán)境壓抑煩躁，太多太多的壓力像潮水一般，一浪接一浪地向我們蜂擁而來(lái)，我們的心理承受能力也因此像一個(gè)快要決堤的大壩一樣岌岌可危 —&m..

壓力管理和職場(chǎng)發(fā)展

主講老師：張佩星 課程時(shí)長(cháng)：2 天

壓力反應和心態(tài)調適 Ø我們的壓力來(lái)自何方？ Ø應急反應和壓力..

情緒與壓力管理

主講老師：劉疆 課程時(shí)長(cháng)：2 天

【課程前言】： 美國著(zhù)名心理學(xué)家丹尼爾-高曼的《EQ》一書(shū)提出：一個(gè)人的成功，只有20%是靠IQ，而80%則是憑借EQ。你的職場(chǎng)EQ有多高？職場(chǎng)江湖如何八面玲瓏？面對繁重瑣碎的工作任務(wù)、錯..

情緒與壓力管理

主講老師：黃志偉 課程時(shí)長(cháng)：1 天

一、認識情緒1、情緒是什么2、情緒的基本類(lèi)型3、情緒的周期性4、情緒的真正來(lái)源5、情緒的作用二、管理情緒1、情緒的性質(zhì) 2、情緒管理的四力3、負面情緒的正面意義4、管理自己..

員工陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理

主講老師：曾鵬錦 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一章節：學(xué)習改變　　1．商場(chǎng)如戰場(chǎng)---不學(xué)習的員工是企業(yè)最大的成本，宰掉顧客的“殺手”！　　2．專(zhuān)家才是贏(yíng)家---員工不“專(zhuān)”，企業(yè)就沒(méi)有利潤！　　3．..

8090后情緒與壓力管理

主講老師：王竟冬 課程時(shí)長(cháng)：1 天

第一章 追本溯源——8090后壓力產(chǎn)生的原因1.生命難以承受之重——時(shí)代標簽2.8090后的背景――劇變的時(shí)代3.物質(zhì)生活從匱乏到豐富4.生活環(huán)境從封閉..

情緒與壓力管理

主講老師：李禹成 課程時(shí)長(cháng)：2 天

課程背景： 你能在自我處于壓力的情況下，解決自己的問(wèn)題，保持積極的狀態(tài) 作為管理者，你能在自己也處于壓力之下的時(shí)候，幫助有壓力問(wèn)題的員工嗎？ 你知道該如何利用團隊壓力并保持良好表現嗎？ 你能應付意料之..

NLP情緒與壓力管理

主講老師：張雁濱 課程時(shí)長(cháng)：16 天

第一部分：認識情緒和壓力A 1.1、情緒與壓力的狀態(tài)評估 A 1.2、什么是情緒？什么是情商？ A 1.3、什么是壓力？ A 1.4、我們對情緒和壓力的認識誤區 A 1.5、情緒..