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情緒與壓力管理
課程編號：12581 課程人氣：1604
課程價(jià)格：￥2000 課程時(shí)長(cháng)：1天
2014.5.15
銷(xiāo)售總監，市場(chǎng)總監，銷(xiāo)售經(jīng)理，市場(chǎng)經(jīng)理以及企業(yè)各層營(yíng)銷(xiāo)管理人員
【培訓收益】
如何化解壓力為動(dòng)力
掌握負面情緒的處理技巧
掌握富有成效的放松方法
學(xué)會(huì )轉換非理性思維到理性思維
掌握減少沖突，增進(jìn)和諧的溝通方式
減輕工作壓力，提高工作績(jì)效
促進(jìn)員工與工作環(huán)境相處的和諧性
1.人生不如意十之八九
2.我們?yōu)槭裁磿?huì )有壓力
3.情緒背后的真相
4.學(xué)會(huì )管理，而非控制
1.緩解職業(yè)發(fā)展前景的壓力
2.緩解工作本身的壓力
3.緩解人際關(guān)系的壓力
4.緩解工作環(huán)境的壓力
1.情緒反應的四個(gè)方面
2.情緒ABC理論
3.擺脫二分法思維
4.負面情緒的管理方法
5.無(wú)條件的接納自己
心理勵志類(lèi)課程培訓老師
18年大學(xué)專(zhuān)職教師，2年企業(yè)管理人員。其間7年心理咨詢(xún)經(jīng)驗。，
在擔任大學(xué)教師期間，因個(gè)人興趣和帶班需要，研習了多本心理勵志類(lèi)書(shū)籍并在此基礎上給大學(xué)生做心理咨詢(xún)，曾經(jīng)成功引導多名考試不及格學(xué)生轉變學(xué)習處世心態(tài)而獲得學(xué)校獎學(xué)金，成為學(xué)生喜愛(ài)的知心老師。多次被評為優(yōu)秀班主任，優(yōu)秀教師，并在學(xué)校的講課比賽中獲得第二名。
在企業(yè)管理工作中，擔任總經(jīng)理助理，行政主管工作。曾經(jīng)成功打造一轉型企業(yè)的行政辦公室團隊，并在此期間給企業(yè)員工進(jìn)行心理咨詢(xún)，幫助員工疏導個(gè)人心理壓力和轉換工作心態(tài)而提高工作效率。擅長(cháng)團隊建設、員工勵志、心理咨詢(xún)、部門(mén)間溝通。
授課條理清晰、深入淺出，注重培訓學(xué)員的透徹感悟和真實(shí)收獲。心態(tài)類(lèi)課程在開(kāi)發(fā)前期進(jìn)行大中城市企業(yè)員工工作心態(tài)調研，根據調研結果針對性的進(jìn)行課程準備。授課內容貼近員工現實(shí)工作狀態(tài)，能夠幫助學(xué)員解決實(shí)際工作中出現的心態(tài)問(wèn)題。極富愛(ài)心，對于學(xué)員培訓之后咨詢(xún)的相關(guān)問(wèn)題能夠給予循循善誘的長(cháng)期指導。
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開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課
開(kāi)課地點(diǎn)： 廣東-東莞
第一講：重新認識情緒和壓力 塑造積極心態(tài)視頻+幽默互動(dòng)：開(kāi)場(chǎng)講師自我介紹，趙了了的三個(gè)情緒標簽體驗活動(dòng)：抗壓應激測試，全員破冰，歡聲笑語(yǔ)開(kāi)場(chǎng)思考環(huán)節：快樂(lè )是一種能力，需要專(zhuān)業(yè)的學(xué)習，才能提升心態(tài)吐槽環(huán)節：小組大PK，吐槽生活和工作中的壓力事件重新解構：情緒的五輪模型，管理自己..
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提升幸福力 ——現代組織生態(tài)下的情緒壓力管理藝術(shù)
開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課
開(kāi)課地點(diǎn)： 廣東-東莞
前言：成功沒(méi)有那么難，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單1.不想上班可能是一種“病”——壓力2.是誰(shuí)偷走了工作激情——職業(yè)倦怠3.最高級的心理防御機制讓自我輕松愉快、幸福滿(mǎn)足一、u如何建立情緒的自我管理意識，成為合格職場(chǎng)人？..
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提升幸福力 ——現代組織生態(tài)下的情緒壓力管理藝術(shù)
開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課
開(kāi)課地點(diǎn)： 廣東-東莞
一、提升邁向幸福的自我意識能力：認知自己的情緒壓力，勿淪為“感覺(jué)的奴隸”1)情緒的功能n 動(dòng)機和喚醒功能n 對認知和決策的影響：情緒-行為循環(huán)模式n 社會(huì )功能：情緒的驅動(dòng)和干擾作用2）五種普遍情緒的解讀：14種左右人類(lèi)成功的正性情緒和負性情緒n 快..
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開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課
開(kāi)課地點(diǎn)： 北京-北京
1.認識時(shí)間與時(shí)間管理•什么是時(shí)間•時(shí)間的特性•時(shí)間管理的概念•時(shí)間管理的本質(zhì)是什么•時(shí)間管理的理論的演進(jìn)：何謂第四代時(shí)間管理2.時(shí)間管理六步法•時(shí)間管理的總體思路•聯(lián)接使命：你的價(jià)值觀(guān)和原則 ..
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情緒與壓力管理：找到你的情緒按鈕 祁娜 2016-08-11
開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課
開(kāi)課地點(diǎn)： 北京-北京
培訓時(shí)間：2016年8月11日 一天 9:00-12:00 13:30-16:30培訓投資：人民幣1980元/人(含培訓、資料費、茶點(diǎn)、文具費等)培訓地點(diǎn)：北京海淀區（詳細請報名后索取確認函）培訓對象：中高層管理人員，基層員工，或者長(cháng)期處于高壓力部門(mén)的相關(guān)人員培訓方式：視聽(tīng)賞..
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