陽(yáng)光心態(tài)與情壓管理

主講老師：莊偉明 課程時(shí)長(cháng)：2 天

導入：一、新加坡企業(yè)的案例：作用---重視學(xué)習二、麻省理工大學(xué)實(shí)驗：作用---引發(fā)思考、尋找規律三、職場(chǎng)人必須養成的二大好習慣：1. 永遠不要遲到：讓人覺(jué)得靠譜2. 用心工作：自己找活干、要比領(lǐng)導..

打好你的職場(chǎng)王牌——陽(yáng)光心態(tài)與情壓管理

主講老師：劉靜 課程時(shí)長(cháng)：1 天

導入：1. 撲克牌的前世今生——職場(chǎng)王牌（快樂(lè )工作與生活的能力）2. 認清情緒1）愉悅與快樂(lè )——成長(cháng)的內驅力2）恐懼與害怕——決..

做自己的情壓教練

主講老師：杜海燕 課程時(shí)長(cháng)：1 天

第一模塊：認知與內涵1、情緒本質(zhì)2、情緒的作用3、情緒管理的概念4、情緒和壓力的關(guān)系5、想法和情緒的關(guān)系6、情緒傳染示范7、情緒失控案例第二模塊：影響與調節案例：1、培養良好情..

做自己的情壓管理教練

主講老師：王穎 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一單元 你的健康由情壓管理的能力決定1､ 情緒壓力直接影響人的健康現場(chǎng)討論：情緒和壓力管理對我有什么好處？現場(chǎng)互動(dòng)：你覺(jué)得情緒壓力管理與健康有關(guān)系嗎？體現在哪些方面呢？案例研討：校長(cháng)的..

打好你的職場(chǎng)王牌——陽(yáng)光心態(tài)與情壓管理

主講老師：劉靜 課程時(shí)長(cháng)：1 天

導入：1. 撲克牌的前世今生——職場(chǎng)王牌（快樂(lè )工作與生活的能力）2. 認清情緒1）愉悅與快樂(lè )——成長(cháng)的內驅力2）恐懼與害怕——決..

職場(chǎng)執行力及情壓管理能力提升

主講老師：呂翠 課程時(shí)長(cháng)：1 天

第一講：職場(chǎng)執行力障礙分析及提升執行力五個(gè)要點(diǎn)一、執行與執行力1. 什么是執行2. 什么是執行力二、影響執行力的三大原因1. 文化因素2. 制度因素3. 人員因素1）不愿意2）不擅..

工作情壓與職業(yè)幸福力

主講老師：楊虎 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一部分：工作中的積極心理1、職業(yè)幸福力與積極心理學(xué)是什么影響了我們的幸福感工作幸福感真實(shí)存在嗎積極心理學(xué)的原理與背景2、職業(yè)幸福力的基石職業(yè)幸福力模型品格優(yōu)勢品格優(yōu)勢的自我測量3..

情壓管理與陽(yáng)光心態(tài)

主講老師：林曉 課程時(shí)長(cháng)：2 天

破冰導入：績(jì)效=能力-干擾，你的內心有干擾嗎？曉事篇：情緒和壓力自有價(jià)值，高效決策第一講：壓力與情緒——雙向分析，協(xié)同管理一、壓力的管理1. 壓力覺(jué)察—&mda..

情壓管理與陽(yáng)光心態(tài)打造 ---在不確定的環(huán)境中修煉積極心態(tài)

主講老師：劉梅 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一模塊【情緒和情緒管理】——讓負面情緒變成職場(chǎng)調味劑情緒左右了我們的人生，中國每天都會(huì )產(chǎn)生5000個(gè)職業(yè)病人，在一定量的被調查人群中，有25.04%的被調查者存在一定程度的心理健康障..

疫情下的情壓管理和居家辦公效率提升

主講老師：呂翠 課程時(shí)長(cháng)：1 天

第一部分：疫情下的情壓管理一、疫情下情緒和壓力掃描1.1產(chǎn)生情緒的思維方式1.1.1災難性思維方式1.1.2絕對性思維方式1.1.3憂(yōu)慮式思維方式1.1.4懲罰式思維方式1.1.5自我式思..

科學(xué)解讀情緒與壓力--讓情壓成為生命助動(dòng)力

主講老師：祁娜 課程時(shí)長(cháng)：1 天

第一講：情緒密碼——情緒的認知與解讀一、 認識我們的情緒1、 人都有那些情緒，哪六種是我們常見(jiàn)的情緒2、 情緒是會(huì )傳染的3、 什么是真正的健康4、 心理健康是根本5、 ..

情壓管理與陽(yáng)光心態(tài)打造 ---在不確定的環(huán)境中修煉積極心態(tài)

主講老師：劉梅 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一模塊【情緒和情緒管理】——讓負面情緒變成職場(chǎng)調味劑情緒左右了我們的人生，中國每天都會(huì )產(chǎn)生5000個(gè)職業(yè)病人，在一定量的被調查人群中，有25.04%的被調查者存在一定程度的心理健康障..

打好你的職場(chǎng)王牌——陽(yáng)光心態(tài)與情壓管理

主講老師：劉靜 課程時(shí)長(cháng)：1 天

導入：1. 撲克牌的前世今生——職場(chǎng)王牌（快樂(lè )工作與生活的能力）2. 認清情緒1）愉悅與快樂(lè )——成長(cháng)的內驅力2）恐懼與害怕——決..

職場(chǎng)心動(dòng)力—職工心理關(guān)愛(ài)與情壓管理技巧

主講老師：陳明麗 課程時(shí)長(cháng)：2 天

課程導入熱身活動(dòng)：雞尾酒會(huì )世衛組織心理健康標準/測評2022年國民心理健康調查報告心理關(guān)愛(ài)的基本理念和方法職工心理關(guān)愛(ài)的發(fā)展和原則一、認知壓力：壓力的本質(zhì)、價(jià)值(1)壓力的定義(2)壓..

職場(chǎng)心動(dòng)力——陽(yáng)光心態(tài)與情壓管理技巧

主講老師：陳明麗 課程時(shí)長(cháng)：2 天

課程導入熱身活動(dòng)：雞尾酒會(huì )世衛組織心理健康標準/測評2022年國民心理健康調查報告一、認知壓力：壓力的本質(zhì)、價(jià)值壓力的定義壓力公式、團隊挑戰壓力的價(jià)值與意義齊加尼克效應壓力模式及覺(jué)..

管理者情緒與壓力管理 --提升管理者的情緒智慧

主講老師：簡(jiǎn)富臨 課程時(shí)長(cháng)：2 天

一、管理者的情緒智慧1、案例分析：踢貓的總經(jīng)理2、平庸的領(lǐng)導人和頂尖的領(lǐng)導人之間的區別3、管理者情緒智慧的作用4、情緒智慧領(lǐng)域以及相關(guān)的能力自我意識᠊..

金融業(yè)員工情緒與壓力管理

主講老師： 課程時(shí)長(cháng)：1 天

課程目的： 金融行業(yè)的特點(diǎn)之一是員工壓力較大。首先要面對不可預知的市場(chǎng)的壓力：市場(chǎng)唯一不變的是變化，唯一確定的是不確定，業(yè)務(wù)人員不得不始終面對市場(chǎng)變化的壓力：一方面市場(chǎng)好了要面對如何保持公司相對業(yè)務(wù)增長(cháng)和行業(yè)排名..

情緒與壓力管理（員工版）

主講老師：何瀾 課程時(shí)長(cháng)：2 天

一、 壓力的概述 1、 用生活的本源看壓力； 2、 壓力的種類(lèi)與分類(lèi)； 3、 當代職場(chǎng)人士壓力的特點(diǎn)。 二、 用心理學(xué)家的眼光看壓力 1、 弗洛伊德和雞蛋； 2、 榮格和冰山； 3、 伊麗..

情緒與壓力管理

主講老師：徐振宇 課程時(shí)長(cháng)：2 天

【培訓特色】 □貼近實(shí)戰，內容實(shí)用：大量實(shí)用性管理方法及案例應用，貼近管理，側重實(shí)踐，注重實(shí)戰技能的傳授與演練。 □有的放矢，針對性強：針對不同的行業(yè)、企業(yè)及學(xué)員的不同需求，進(jìn)行一對一的課程優(yōu)化，同樣的課題，..

情緒與壓力管理

主講老師：周子淳 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一章：認識壓力與情緒——自我認知1.我是誰(shuí)？ 2.壓力、情緒聊天室3.壓力下的第三狀態(tài)4.情緒的迷思5.壓力、情緒何來(lái)？第二章：情緒管理－快樂(lè )工作的秘訣1.情緒管..

情緒與壓力管理

主講老師：劉疆 課程時(shí)長(cháng)：2 天

【課程前言】： 美國著(zhù)名心理學(xué)家丹尼爾-高曼的《EQ》一書(shū)提出：一個(gè)人的成功，只有20%是靠IQ，而80%則是憑借EQ。你的職場(chǎng)EQ有多高？職場(chǎng)江湖如何八面玲瓏？面對繁重瑣碎的工作任務(wù)、錯..

情緒與壓力管理

主講老師：黃志偉 課程時(shí)長(cháng)：1 天

一、認識情緒1、情緒是什么2、情緒的基本類(lèi)型3、情緒的周期性4、情緒的真正來(lái)源5、情緒的作用二、管理情緒1、情緒的性質(zhì) 2、情緒管理的四力3、負面情緒的正面意義4、管理自己..

8090后情緒與壓力管理

主講老師：王竟冬 課程時(shí)長(cháng)：1 天

第一章 追本溯源——8090后壓力產(chǎn)生的原因1.生命難以承受之重——時(shí)代標簽2.8090后的背景――劇變的時(shí)代3.物質(zhì)生活從匱乏到豐富4.生活環(huán)境從封閉..

情緒與壓力管理

主講老師：李禹成 課程時(shí)長(cháng)：2 天

課程背景： 你能在自我處于壓力的情況下，解決自己的問(wèn)題，保持積極的狀態(tài) 作為管理者，你能在自己也處于壓力之下的時(shí)候，幫助有壓力問(wèn)題的員工嗎？ 你知道該如何利用團隊壓力并保持良好表現嗎？ 你能應付意料之..

NLP情緒與壓力管理

主講老師：張雁濱 課程時(shí)長(cháng)：16 天

第一部分：認識情緒和壓力A 1.1、情緒與壓力的狀態(tài)評估 A 1.2、什么是情緒？什么是情商？ A 1.3、什么是壓力？ A 1.4、我們對情緒和壓力的認識誤區 A 1.5、情緒..