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    情緒管理與溝通

    課程編號:56049

    課程價(jià)格:¥21000/天

    課程時(shí)長(cháng):1 天

    課程人氣:297

    行業(yè)類(lèi)別:行業(yè)通用     

    專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:職業(yè)素養 

    授課講師:薛飛

    • 課程說(shuō)明
    • 講師介紹
    • 選擇同類(lèi)課
    【培訓對象】


    【培訓收益】
    1、了解什么是“情緒”; 2、建立科學(xué)思維體系,建立“情緒管理”造血功能; 3、“情緒管理”實(shí)際運用 4、還原“溝通”真相 5、提升溝通能力

    ☆ 課程導入:
    現場(chǎng)互動(dòng):烏鴉與烏龜
    導入結論:打破固化心智模式,做好“情緒管理”
    第一章: “情緒”盲目的代價(jià)
    一、案例分享:情緒不適的解析
    二、案例研討:如何“控制好斗”
    三、案例研討:“小霸王”的學(xué)校
    四、案例研討:現代性的代價(jià)——抑郁增多
    五、案例研討:抑郁過(guò)程解析
    1、思想的抑郁
    2、攔截抑郁
    六、“情緒”的飲食障礙
    七、友誼的輔導:走出孤獨
    八、案例分享:讓“情緒”自我管理的秘訣
    ——從中國傳統文化中尋找“情緒管理”的關(guān)鍵
    九、互動(dòng)結論:積極的“情緒”是由合理的思維產(chǎn)生的
    第二章: “情緒管理”的實(shí)際運用
    一、增強自信心:吸引力法則
    1、案例分享:生命的花朵
    2、現場(chǎng)互動(dòng):我自信
    二、保持樂(lè )觀(guān)心:ABC法則
    1、案例分享:雨傘與棉被
    2、案例分享:塞翁失馬焉知非福
    三、保持溝通,避免猜測
    1、案例研討:主動(dòng)傾聽(tīng),坦率表達
    2、案例研討:學(xué)會(huì )拒絕
    四、正確認識“受挫”現狀
    1、案例分享:拉面的故事
    2、案例分享:雞蛋和咖啡豆
    五、發(fā)起“內在對話(huà)”,控制沖動(dòng)
    1、案例分享:黑夜給了我黑色的眼睛,我要用它去尋找光明
    2、案例分享:建立“控制情緒”的自豪感

    第三章 還原“溝通”真相
    1、思考:在賽跑中,如何才能最快的到達終點(diǎn)?
    2、“溝通”是什么?
    3、 飛飛觀(guān)點(diǎn):高效溝通有三大步驟
    →“思維溝通”是前提
    →“誠信溝通”是保障
    →“語(yǔ)言溝通”是表現
    第四章 高效溝通第一步——思維溝通
    1、案例分享:青蛙——溝通最重要的是“思維溝通”
    2、案例分享:睡裙風(fēng)波、微波爐事件
    3、“思維溝通”才能找到問(wèn)題的主要矛盾
    4、“思維溝通”是思維碰撞后一切表達方式的磨合
    5、 以對方為中心——案例分享:唐三彩;孔雀
    現場(chǎng)演練:兩個(gè)領(lǐng)導對布置給你的工作有分歧,你怎么處理?
    第五章 高效溝通第二步——誠信溝通
    1、互動(dòng)體驗:孔雀——“安全感”是溝通的最大前提
    2、案例:三鹿奶粉的溝通事件——“誠信”是溝通的品德,更是溝通的智慧
    3、 視頻解答:“誠信溝通”就是童叟無(wú)欺,說(shuō)道做到
    4、“誠信溝通”的收獲總結
    5、“誠信溝通”現場(chǎng)演練
    第四章 高效溝通第三步——語(yǔ)言溝通
    1、 學(xué)會(huì )說(shuō)話(huà)(敢說(shuō)話(huà)、能說(shuō)話(huà)、會(huì )說(shuō)話(huà))
    案例分享:“三聲服務(wù)”是如何養成的
    2、 使用感性語(yǔ)言
    案例分享:一個(gè)廚房,兩種氛圍
    現場(chǎng)練習:“飛飛老師,對不起……”
    3、了解演說(shuō)技巧
    視頻:?jiǎn)讨掠?br /> 現場(chǎng)演練:我對“高效溝通”這么看
     

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