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    員工心理輔導和履職能力提升

    課程編號：33014

    課程價(jià)格：￥30000/天

    課程時(shí)長(cháng)：3 天

    課程人氣：684

    行業(yè)類(lèi)別：石油化工     

    專(zhuān)業(yè)類(lèi)別：職業(yè)素養 

    授課講師：郭敬峰

    • 課程說(shuō)明
    • 講師介紹
    • 選擇同類(lèi)課
    【培訓對象】
    企業(yè)中高層管理者，基層班組長(cháng)、HR黨群思政工會(huì )人員等。

    【培訓收益】
    ?心理測評和性格壓力分析，自我覺(jué)察成長(cháng)，增進(jìn)生活智慧。
    ?減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情，提升生活情趣。
    ?發(fā)掘壓力源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng )造性，培養積極心態(tài)面對人生。
    ?掌握行之有效的壓力管理策略，學(xué)會(huì )各種有效的放松方法。
    ?學(xué)會(huì )快速減壓的26種方法，提升情商、逆商。
    ?潛意識對話(huà)：發(fā)掘內在成長(cháng)的力量，變壓力為動(dòng)力。
    ?體驗現場(chǎng)神奇催眠術(shù)：了解潛意識的3大特點(diǎn)并善用倍增財富。
    ?了解實(shí)用心理健康知識及常見(jiàn)心理問(wèn)題識別應對。
    ?掌握身心健康的標準：“五快三良好”。
    ?了解心理健康對生理健康的影響和實(shí)用養生方法。
    ?學(xué)會(huì )心理健康與不健康等基本心理識別技術(shù)。
    ?了解一般心理問(wèn)題如自卑、暴躁、壓抑、偏執、消沉、孤僻等表現特征。
    ?學(xué)會(huì )識別和預防常見(jiàn)心理異?，F象，提高員工心理健康水平。
    ?關(guān)愛(ài)預防員工心理健康：1.未病養生，2.欲病救萌，3.已病早治。
    ?提升員工心理資本，改善心態(tài)績(jì)效和行為績(jì)效。
    培養積極雙贏(yíng)思維-升級BVR信念、價(jià)值觀(guān)、行為模式系統。

     【課程介紹】

    “人生不如意十之八九”，當情感遭遇糾結，職業(yè)出現倦怠，婚姻出現不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔憂(yōu)、痛苦、無(wú)助，你懂得……壓力過(guò)大會(huì )導致人們工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。壓力問(wèn)題的根源往往來(lái)自人們對壓力認知偏見(jiàn)和適宜減壓方式的缺乏，長(cháng)期消極負面壓力情緒困擾，嚴重影響了健康、情感和人際關(guān)系……現代工作生活節奏快，企業(yè)因素、員工自身因素都會(huì )導致員工產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。在企業(yè)的日常管理中，充分關(guān)注員工心理健康，通過(guò)多種途徑增強員工的抗挫能力，將不穩定因素消滅在萌芽狀態(tài)，已成為企業(yè)和諧穩定、健康發(fā)展的必然之選。因此，企業(yè)幫助員工學(xué)會(huì )壓力化解獲得心理健康，就是在幫助企業(yè)自身順利發(fā)展。
    對員工心理關(guān)愛(ài)輔導和情緒壓力疏導是提升其履職能力的有力保障！
    《員工心理輔導和履職能力提升》課程從“發(fā)現壓力源，改變壓力感，促進(jìn)心理健康、快樂(lè )高效工作”入手，秉承幸福心理學(xué)理念，運用LP教練技術(shù)，與您一起研討企業(yè)管理者如何加強職工心理關(guān)愛(ài)來(lái)抓住新時(shí)代員工的心，會(huì )情緒壓力疏導技巧，幫助員工激發(fā)對工作及生活的信心和熱情。提升個(gè)體心理資本，增強職工抗壓能力，打造高效組織、健康職場(chǎng)和幸福員工，在日益激烈的競爭中始終輕松面對，更快樂(lè )的工作和生活!
     
    【培訓收益】
    心理測評和性格壓力分析，自我覺(jué)察成長(cháng)，增進(jìn)生活智慧。
    減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情，提升生活情趣。
    發(fā)掘壓力源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng )造性，培養積極心態(tài)面對人生。
    掌握行之有效的壓力管理策略，學(xué)會(huì )各種有效的放松方法。
    學(xué)會(huì )快速減壓的26種方法，提升情商、逆商。
    潛意識對話(huà)：發(fā)掘內在成長(cháng)的力量，變壓力為動(dòng)力。
    體驗現場(chǎng)神奇催眠術(shù)：了解潛意識的3大特點(diǎn)并善用倍增財富。
    了解實(shí)用心理健康知識及常見(jiàn)心理問(wèn)題識別應對。
    掌握身心健康的標準：“五快三良好”。
    了解心理健康對生理健康的影響和實(shí)用養生方法。
    學(xué)會(huì )心理健康與不健康等基本心理識別技術(shù)。
    了解一般心理問(wèn)題如自卑、暴躁、壓抑、偏執、消沉、孤僻等表現特征。
    學(xué)會(huì )識別和預防常見(jiàn)心理異?，F象，提高員工心理健康水平。
    關(guān)愛(ài)預防員工心理健康：1.未病養生，2.欲病救萌，3.已病早治。
    提升員工心理資本，改善心態(tài)績(jì)效和行為績(jì)效。
    培養積極雙贏(yíng)思維-升級BVR信念、價(jià)值觀(guān)、行為模式系統。
     
    【授課方式】
    針對客戶(hù)需求定制課件，注重困擾問(wèn)題解決和現場(chǎng)解疑答惑，行動(dòng)學(xué)習教練式輔導培訓采用案例分析、分組討論、角色扮演，AB角訓練、心理測評、情景模擬和實(shí)戰演練，課程氛圍輕松活潑，激發(fā)學(xué)員的學(xué)習興趣，在內在感悟和方法練習中獲得技能提升，改善心態(tài)績(jì)效和行為績(jì)效。
    課程具有極強的實(shí)用性：30%的理論+40%的方法+30%的實(shí)例。
    培訓課程提倡以人為本、感悟為宗、實(shí)操為要、效果為王。
    體驗式培訓：互動(dòng)性強、幽默、生動(dòng)、親切。
    專(zhuān)業(yè)背景、前瞻理念、獨到觀(guān)點(diǎn)、豐富實(shí)踐經(jīng)驗構成獨特課程體驗。
     
    【培訓對象】： 企業(yè)中高層管理者，基層班組長(cháng)、HR黨群思政工會(huì )人員等。
    【授課時(shí)間】:    2-3天
     
    【課程大綱】
    第一單元：熱身活動(dòng)，分組團建 
    1、全場(chǎng)熱身活動(dòng) ：《抓小奴》
    隨機安排學(xué)員兩兩相對，AB角訓練反應速度。
    2、團建展示PK：《旗人旗語(yǔ)》
    魚(yú)骨式分組，組建團隊選“司令”，起隊名、隊呼，設計隊旗，每組討論列出3個(gè)工作困擾問(wèn)題或培訓期待收獲、進(jìn)行團隊風(fēng)采展示，引爆大家參訓的士氣和熱情。
    3、請安排計分助教1名，遞話(huà)筒助教2名，教室左邊各1名，教室右邊各1名。
     
    第二單元：?jiǎn)T工心理健康關(guān)愛(ài)
    互動(dòng)游戲：《找變化》
    1、職工心理健康失衡背景
    （1）中國員工心理健康統計數據
        測試：生命中的你最注重什么？
    （2）健康的標準：健康=生理+心理+社會(huì )適應
    分享：心理成熟的表現特征
    （3）四種典型氣質(zhì)類(lèi)型
    多血質(zhì)
    膽汁質(zhì)
    粘液質(zhì)
    抑郁質(zhì)
    自測：你屬于什么氣質(zhì)類(lèi)型？
    （4）性格與壓力測試-ABC型性格特點(diǎn)
    A型
    B型
    C型
    案例：當你熟睡被吵醒，怎么辦？
    （5）什么是心理健康
    本人不覺(jué)得痛苦 （穩定愉快的情緒）
    他人不感到異常 （和諧的人際關(guān)系）
    社會(huì )功能良好 （適應環(huán)境、勝任角色）
    （6）人性深處最敏感的五個(gè)區域
    親情與愛(ài)情
    金錢(qián)
    子女
    健康
    未來(lái)的安全保障和成長(cháng)
    2、關(guān)注員工心理健康
    （1）身心健康的五快三良好
    軀體健康“五快”
    心理健康 “三良好”
    （2）健康的十條標準
    （3）心理健康與身體健康
    壓抑情緒容易生癌；
    急性子易患高血壓和心臟??；
    良好的情緒可以防病。
    測試：心理健康測試題
    （4）心理與生理
    心臟?。好β?、好爭斗、急躁、善于把握環(huán)境
    胃是人的第二張臉
    高血壓：好高騖遠、壓抑憤怒、聽(tīng)話(huà)
    常吃西式快餐更易得哮喘
    偏頭痛：追求盡善盡美、死板、妒忌、好爭斗
    （5）心理老化的表現
    分享：如何對抗心理衰老？
    （6）如何做到心理健康
    有正常的智力水平
    能夠了解并接受自己高血壓：好高騖遠、壓抑憤怒、聽(tīng)話(huà)
    能與他人建立和諧的關(guān)系
    善于調節與控制情緒
    有良好的環(huán)境適應能力
    人格的完整和健康
    案例：埃里克森人格發(fā)展八階段
    3、常見(jiàn)心理問(wèn)題識別應對
    （1）一般心理問(wèn)題判斷標準
    有因（由現實(shí)原因產(chǎn)生；內心沖突；體驗到不良情緒）
    有時(shí)（不間斷地持續滿(mǎn)1個(gè)月；間斷地持續滿(mǎn)2個(gè)月）
    有度（可控；社會(huì )功能基本正常，效率下降；未泛化）
    （2）常見(jiàn)的一般心理問(wèn)題
    自卑
    暴躁
    壓抑
    偏執
    狂熱
    消沉
    敵對
    孤僻
    案例：《我是一只小小鳥(niǎo)》
    （3）一般心理問(wèn)題性質(zhì)分類(lèi)
    戀愛(ài)婚姻問(wèn)題
    工作發(fā)展問(wèn)題
    人際關(guān)系問(wèn)題
    軀體疾病
    （4）心理問(wèn)題的嚴重程度
    （5）揭示人類(lèi)心理、軀體和行為之間的深層關(guān)系
    案例：“富士康14跳”背后的知、情、意、行
    （6）職場(chǎng)不良情緒及應對技巧
    孤獨：助人為樂(lè )法，兒女親情法
    憂(yōu)郁：說(shuō)出來(lái) “不吐不快”，哭出來(lái)，寫(xiě)出來(lái)
    焦慮：自我暗示法，調整期望值法
    憤怒：宣泄法，轉移法，幽默法
    多疑：升華法，遺忘法
    互動(dòng)：工作生活舞臺劇場(chǎng)
    4、什么是心理異常？
    （1）心理異常
    精神病
    神經(jīng)癥
    人格障礙
    （2）什么是神經(jīng)癥？
    案例：他是什么狀況？
    （3）快速判斷神經(jīng)癥
    病程時(shí)間長(cháng)短
    精神痛苦程度
    社會(huì )功能情況
    視頻：了解抑郁癥的真相
    （4）常見(jiàn)神經(jīng)癥及表現
    強迫癥
    焦慮癥
    抑郁癥
    疑病癥
    恐懼癥
    案例： 《我在怕什么》
    （5）如何處理
    首先陪伴和安慰有問(wèn)題的員工
    迅速報告 上級主管、人力資源部門(mén)、醫務(wù)室
    配合心理咨詢(xún)人員的工作
    互動(dòng)：發(fā)現同事有自殺傾向怎么辦？
    （6）心理調試的主要途徑
    認知調整方法
    跟員工宣導健康的生活方式
    輔導員工管理壓力
    實(shí)戰訓練：如何運用教練技術(shù)解決員工各種問(wèn)題？
     
    第三單元：?jiǎn)T工情緒管理技巧
    趣味活動(dòng)：《我演你猜》
    1、認識情緒
    （1）“考眼力”識別情緒
    （2）什么是七情、六欲、五毒
    （3）情緒的作用
    （4）積極情緒與負面情緒區別
    互動(dòng)：關(guān)于猴子的心理實(shí)驗
    2、情緒的影響：
    （1）情緒影響認知
            案例：沖動(dòng)是魔鬼：一個(gè)母親的愧疚
    （2）情緒影響人際交往：
             預防“情緒垃圾桶”/  善用“好心情效應”
    （3）情緒影響生理健康
    癌癥的情緒說(shuō) 
    笑一笑，十年少 ，愁一愁，白了頭
    “喜傷心，怒傷肝，憂(yōu)傷肺，思傷脾，恐傷腎，悲傷五臟，驚傷神經(jīng) ”
    （4）生氣對身體的危害
    實(shí)戰演練：6秒鐘TFA情商調適法
    （5）情緒的危害和相生相克
    案例：世界冠軍的故事
    3、情緒的覺(jué)察
    （1）情緒自測：你的情緒穩定嗎？
    視頻賞析：復旦投毒之殤
    （2）如何情緒覺(jué)察？
    考眼力：她們是什么情緒體驗？
    （3）影響情緒的事情很多
    討論：“踢貓效應”我們想到…
    （4）艾利斯ABC情緒理論
    案例：三兄弟的故事
    （5）常見(jiàn)不合理信念
    絕對化（常與必須、應該這類(lèi)詞聯(lián)系）
    過(guò)分概括（以偏概全的不合理思維）
    糟糕至極（對事物災難性的預期）
    趣味小練習：我應該……
    4、情緒管理方法
    （1）正確處理情緒的三步驟
    What-我現在有什么情緒
    Why-我為什么會(huì )有這種情緒
    How-如何有效的管理情緒
    情景模擬：被領(lǐng)導罵了怎么辦？
    （2）智者心轉境，當下即極樂(lè )
    小組練習：焦點(diǎn)的轉換
    （3）如何有效的管理情緒
    宣泄：釋放負性情緒，表達正性情緒
    自我放松
    理智控制法
    寬容的心態(tài)
    實(shí)戰演練：漸進(jìn)式放松技術(shù)改變情緒感受
    （4）情緒調適技巧：指標VS治本方法
    轉移注意力
    自我安慰
    幽默解嘲
    大聲喊：”停”
    感性享受，理性分析
    積極暗示
    改變思維，自我對話(huà)、暗示、自我激勵
    催眠體驗：太棒了！每一天，每一方面，我都會(huì )越來(lái)越好！
    案例分析：“費斯汀格法則”的啟示…
     
    第四單元：?jiǎn)T工壓力疏導方法
    團體游戲：《鳳凰涅槃》
    1、認識壓力
    （1）趣味小測試
    （2）壓力的定義
    視頻賞析：工作壓力大之借勢爆發(fā)
    （3）心理壓力自測量表
    （4）壓力的積極和消極作用
    案例分享：杯子的故事
    2、壓力源分析
    （1）何為壓力源？
    分析：壓力的冰山理論模型
    （2）中國特色的“壓力源”識別分析
    經(jīng)濟壓力/人際壓力/情感壓力 
    家庭壓力/健康壓力
    成就壓力/內在自我的壓力
    存在的壓力......
    活動(dòng)：尋找你的壓力源
    （3）主管和下屬的壓力比較
    （4）情緒是壓力的外化
    分享：我與壓力的故事
    3、改變壓力感
    （1）什么是壓力感？
    （2）壓力的反應：
    生理反應
    行為反應
    工作表現
    自評：壓力對身體的危害
    （3）壓力三階段
    警覺(jué)階段
    搏斗階段
    衰竭階段
                            案例：拿得起放得下
    （4）性格與壓力測試
    （5）ABC型心理性格特點(diǎn)
    案例：當你熟睡被吵醒，怎么辦？
    （6）不同性格的減壓方法
    4、職業(yè)壓力特點(diǎn)：
    （1）壓力與工作績(jì)效關(guān)系圖
                 案例分析：你的績(jì)效高峰在哪里？
    （2）生命就是不斷適應壓力過(guò)程
    （3）壓力曲線(xiàn)的三個(gè)級別
    （4）壓力特點(diǎn)
    壓力會(huì )像空氣一樣伴隨你的一生。
    壓力是雙刃劍，適度壓力利于創(chuàng )造佳績(jì)。
    壓力伴隨過(guò)度情緒化，情緒帶來(lái)壓力。
    討論：如何在工作保持適度壓力？
    5、壓力管理技巧：
    （1）面對壓力怎么辦？
    正確評價(jià)壓力
    增強自我心理減壓能力
    （2）常見(jiàn)的的26種減壓方法
    （3）潛意識自我潛能就激發(fā)
    潛意識的3大特點(diǎn)
    放松減壓：冥想快速身心放松
    神奇催眠-“架人橋”
                             實(shí)操演練：瘦身靜心“混元樁” 
    （4）減壓秘笈：7好減壓法
    （5）運動(dòng)減壓
    （6）音樂(lè )減壓
    （7）壓力管理策略：
    傾訴表達：釋放不良情緒
    娛樂(lè )放松：增強心理張力
    理解他人：減少人際壓力
    量力而行：避免身心透支
    妥協(xié)放棄：權衡利弊得失
    積極呼救：正確尋求幫助
    好好睡覺(jué)：迎接美好明天
    6、人生幸福三訣：
    不要拿別人的錯誤來(lái)懲罰自己
    不要拿自己的錯誤來(lái)懲罰別人
    不要拿自己的錯誤來(lái)懲罰自己
    自評：你做了幾個(gè)？
    7、升級BVR信念系統：培養積極雙贏(yíng)思維
    （1）最好的選擇，是讓自己變強大！
    （2）莊子的 “空船理論”
    （3）記得每天對自己微笑
    總結：提升心理資本：自信、希望、樂(lè )觀(guān)、韌性
     
    第五單元：工作與生活平衡藝術(shù)
    團體游戲：《人椅》
    1、工作生活平衡誤區
    （1）一組調查數據
    （2）你是這樣嗎？
    （3）這些話(huà)你常講嗎？
          趣味測試：當你一個(gè)人在家，下雨時(shí)？
    （4）你會(huì )如何平衡事業(yè)與家庭？
    （5）幸福生活的狀態(tài)
    工作是我們實(shí)現自我價(jià)值；
    家庭是我們心靈的港灣；
    時(shí)間計算著(zhù)我們的生命；
    金錢(qián)則是安生立命之本。   
    案例：漁夫和商人的故事
    2、平衡工作技巧:
    （1）思考工作的意義
                    案例分享：三個(gè)石匠
    （2）工作能帶給我們什么？
    （3）控制工作的時(shí)間
    （4）喜愛(ài)工作的秘笈：享受“職業(yè)高峰體驗”
    （5）優(yōu)化工作的技巧
                   反思：我是誰(shuí)？我應該是誰(shuí)？
    3、享受生活樂(lè )趣
    （1）家庭的意義
                    情景?。耗憷硐氲募沂鞘裁?/div>
    （2）回家干什么……
    （3）家的心理作用和維護
    關(guān)愛(ài) /支持 /幫助 /安慰 /鼓勵 /贊賞
    （4）家的社會(huì )支持系統
    （5）心懷感恩，活在當下
          案例：小女孩與牛奶的故事
    （6）家庭和事業(yè)平衡實(shí)質(zhì)
    4、工作與生活平衡方法
    認清對你真正重要的是什么？
    走出惡性循環(huán)
    做出選擇(舍與得）
    建立工作與家庭隔離
    交流想法，向家人講述你的理想
    分享：積極的工作經(jīng)歷
     
    第六單元：積極心理學(xué)提升履職能力
    互動(dòng)游戲：《老師說(shuō)》
    1、什么是積極心理學(xué)？
    （1）積極心理學(xué)的研究對象——幸福感
    案例： 全球性的流行病—21：1現象
    （2）積極心理學(xué)的緣起
    （3）何為幸福？衡量人生意義唯一的指標
         互動(dòng)：你心中幸福是什么樣的？
    （4）影響幸福的因素
    家庭關(guān)系
    工作
    社會(huì )關(guān)系與朋友
    整體健康
    積極心態(tài)
    個(gè)人自由
    心靈按摩：幸福九宮格
    （5）幸福的十大要素
    健康的體魄
    切合實(shí)際的目標和期望
    自尊
    控制感情
    樂(lè )觀(guān)
    豁達
    益友
    合群
    勞逸結合
    團隊意識
    （6）幸福=能力/欲望
    活動(dòng)：職業(yè)價(jià)值觀(guān)大拍賣(mài)
    （7）幸福能力提高的途徑
    調整內在思維方式
    建立外在均衡的生活方式
    提升心理資本
    2、培養積極樂(lè )觀(guān)心態(tài)
    （1）認識自己的心態(tài)
    互動(dòng)：彼得•德魯克的五問(wèn)
    （2）心理學(xué)投射實(shí)驗：角度不同，世界不同
    視頻：《當幸福來(lái)敲門(mén)》
    （3）馬斯洛晚年的7種需要層次
    生理的需求
    安全的需求
    社交的需求（愛(ài)和歸屬感）
    尊重的需求
    認知的需求
    審美的需求
    自我實(shí)現的需求
    自測：你在哪個(gè)需求層次？
    （4）幸福的真諦是什么？
    案例：一扇窗的幸福
    （5）如何培養樂(lè )觀(guān)心態(tài)？
    案例：一個(gè)年輕人的故事
    （6）愛(ài)的本身才能吸引愛(ài)
    工具：愛(ài)的五種語(yǔ)言
    （7）關(guān)系的幸福
    親子
    夫妻
    同事
    朋友
    3、提升員工幸福的六大法則
    （1）是什么讓我們變得不快樂(lè )？
    缺乏信仰；
    總是比較；
    對美好事物不感動(dòng)；
    不懂施舍；
    不知足；
    壓力大；
    標準高；
    不敢堅持做自己；
    得失心強；
    活得太閑或太忙；
    過(guò)分向外追求快樂(lè )，而不是內心；
    情感受困；
    心靈封閉。
    自評：你中了幾招？
    （2）幸福法則1：學(xué)會(huì )選擇
    幸福是一種選擇
    區分偏差
    糾正偏差效應
    （3）幸福法則2：學(xué)會(huì )失敗
    將挫折升華
    評價(jià)失敗的技巧
    善于比較是一種智慧
    不要怕失敗，關(guān)鍵在于行動(dòng)。
    （4）幸福法則3：為所當為，順其自然
    案例：蝶破繭的故事
    （5）幸福公式4：樂(lè )觀(guān)看待人生
    案例：騾子的故事
    （6）幸福法則5：培養積極性格
    分享：消極的心態(tài)像口臭
    （7）幸福法則6：建立人生意義感
    工作三境界
    賺錢(qián)謀生
    事業(yè)
    使命感
    案例：成功的人都是帶著(zhù)愛(ài)和使命感去工作
    4、提升履職能力的8大工具
    （1）幸福工具1：關(guān)愛(ài)自己
    良好的心態(tài)
    合理的膳食
    適量的運動(dòng)
    充足的睡眠
    自評：你還能活多少歲？
    （2）幸福工具2：簡(jiǎn)化生活
    案例：北歐人的簡(jiǎn)單生活
    （3）幸福工具3：閱讀長(cháng)智
    家庭教育
    學(xué)校教育
    社會(huì )教育
    宗教教育
    自我教育
    分享：柏拉圖論人生基本需求
    （4）幸福工具4：聚焦當下
    先做好眼前的工作，先過(guò)好當下的生活
    不要去過(guò)分關(guān)注遠方模糊的目標和追求
    快樂(lè )兒童給我們的啟發(fā)：注意力聚焦
    互動(dòng)：如何做到一日一生？
    （5）幸福工具5：多與快樂(lè )的人交往
    研究：情緒會(huì )傳染
    （6）幸福工具6：投身有價(jià)值的充實(shí)工作
    （7）幸福工具7：建立社會(huì )支持系統
    多對別人欣賞、鼓勵和贊美；
    有真心的朋友；
    有支持性的人際關(guān)系。
    人生值得交結的朋友
                 思考：你都擁有什么？渴望擁有什么？
    （8）幸福工具8：接納自己，悅納別人
    悅納情緒，與情緒和平相處；
    享受成功
    直面現實(shí)
    接納不完美的自己
    實(shí)戰演練：如何1秒鐘處理負面情緒？
    5、幸福錦囊：國學(xué)人生智慧
    （1）儒家-拿得起：元亨利貞，孝悌忠信，禮義廉恥，仁愛(ài)和平。
    （2）道家-看得開(kāi)：人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允執闕中。
    （3）佛家-放得下：諸惡莫作，眾善奉行，自?xún)羝湟?，明心?jiàn)性。
    （4）智者心轉境，當下即極樂(lè )
      案例：司馬懿與諸葛亮
    （5）人生幸福三訣：
    不要拿別人的錯誤來(lái)懲罰自己
    不要拿自己的錯誤來(lái)懲罰別人
    不要拿自己的錯誤來(lái)懲罰自己
    互動(dòng)：你的幸福指數是多少？
     
    第七單元：總結升華
    1、員工心理健康輔導的實(shí)現途徑：
    （1）挖掘動(dòng)機
    （2）分析思維、情感和行為模式
    （3）自信訓練
    （4）情緒管理
    （4）自我放松訓練
    （5）培養雙贏(yíng)思維
    （6）問(wèn)題解決訓練
    （7）改變不合理思維
    （8）提高掌握技能
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