女人養生之道

主講老師：袁愫瀾 課程時(shí)長(cháng)：1 天

課程背景女人養生讓自己變得更加健康和美麗，許多女人都懂得需要在忙碌之余通過(guò)各種方式保養自己，但是行動(dòng)起來(lái)的時(shí)候我們卻常常容易走上錯誤的道路。女人想要養生，第一件事就是從養血補血開(kāi)始，血色好了，女性的健康才有的談起..

禪悟、壓力釋放與養生之道

主講老師：劉碩斌 課程時(shí)長(cháng)：2 天

培訓特點(diǎn)：融儒家、佛家、道家哲學(xué)精義，與禪悟妙理于一體；注重問(wèn)題互動(dòng)，現場(chǎng)答疑及世態(tài)生活；案例深入淺出，理事圓融，常讓學(xué)員以豁然開(kāi)朗之感。課程大綱一、關(guān)于禪悟大方便法1、為何要悟，人生要悟個(gè)什么？..

職場(chǎng)亞健康與養生之道

主講老師：孫月兒養生工作室 課程時(shí)長(cháng)：6 天

職場(chǎng)亞健康與養生之道孫月兒養生工作室【課程大綱】 人生成功的先決條件是身體健康，沒(méi)有健康的身體一切都是空的，無(wú)以依托。到了晚年，健康地活著(zhù)甚至成了判斷人生成功與否的唯一標準。 我們面臨的生存環(huán)境對我們..

用黃帝內經(jīng)指導女性的養生之道

主講老師：郭笑雪 課程時(shí)長(cháng)：1 天

一、話(huà)說(shuō)《黃帝內經(jīng)》1、現代女性的亞健康狀況寫(xiě)真2、目前疾病的流行性發(fā)展趨勢3、《黃帝內經(jīng)》給我們女性的養生啟示二、經(jīng)絡(luò )與養生1、經(jīng)絡(luò )的循行和功效2、經(jīng)絡(luò )保健法和經(jīng)絡(luò )自檢3、保健相關(guān)的穴位..

從頭到腳養生之道- 職場(chǎng)人告別職場(chǎng)病

主講老師：黃莉芙 課程時(shí)長(cháng)：1 天

上午：心肝脾肺腎的亞健康的調理開(kāi)場(chǎng)：黃老師獨家的養生方法論一 亞健康的三個(gè)測試二、亞健康的十大信號三、心臟保養法則1、心臟亞健康的表現2、把心臟經(jīng)絡(luò )打通的養心經(jīng)絡(luò )養生操3、能讓心情舒暢的五..

健康與養生之道

主講老師：呂新會(huì ) 課程時(shí)長(cháng)：2 天

一、陽(yáng)氣---人體健康的守護神人體健康如銀行，陽(yáng)氣就是我們經(jīng)常調度的貨幣。陽(yáng)氣調節，需要開(kāi)源，更需要節流！◆陽(yáng)氣內涵◆陽(yáng)氣男女有別◆陽(yáng)氣失衡，六大邪乘虛而入，濕邪尤甚！二、用好八大穴，打開(kāi)陽(yáng)氣暢行..

健康與養生之道

主講老師：呂新會(huì ) 課程時(shí)長(cháng)：2 天

一、陽(yáng)氣---人體健康的守護神人體健康如銀行，陽(yáng)氣就是我們經(jīng)常調度的貨幣。陽(yáng)氣調節，需要開(kāi)源，更需要節流！◆陽(yáng)氣內涵◆陽(yáng)氣男女有別◆陽(yáng)氣失衡，六大邪乘虛而入，濕邪尤甚！二、用好八大穴，打開(kāi)陽(yáng)氣暢行..

黃帝內經(jīng)養生智慧

主講老師：楊新苗 課程時(shí)長(cháng)：2 天

一、《黃帝內經(jīng)》經(jīng)典地位1、黃帝與岐伯2、生命活動(dòng)的基本特征二、《黃帝內經(jīng)》陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)1、陰虛與陽(yáng)虛2、陰平陽(yáng)秘的意義2、陽(yáng)氣對于人體的重要性三、《黃帝內經(jīng)》五行學(xué)說(shuō)1、五臟與五..

職場(chǎng)養生專(zhuān)題

主講老師：楊新苗 課程時(shí)長(cháng)：1 天

第一部分 養生理念一、養生與養心1、身與心的和諧2、心身疾病3、《黃帝內經(jīng)》中倡導的身心俱養二、養生的“道”與“術(shù)”1、知常曰明2、..

時(shí)間養生密碼

主講老師：楊新苗 課程時(shí)長(cháng)：1 天

一、密碼的含義二、時(shí)間養生的概念和意義三、十二時(shí)辰養生密碼1、子時(shí)養生方案（23:00-1:00）陰陽(yáng)交替靜養時(shí)辰此時(shí)辰清醒的意義2、丑時(shí)養生方案（1:00-3:00）肝火旺者..

睡眠養生

主講老師：楊新苗 課程時(shí)長(cháng)：1 天

一、睡眠概述1、睡眠生理2、夢(mèng)境分析3、睡眠對人體的作用二、睡眠障礙1、睡眠障礙的各類(lèi)常見(jiàn)表現2、睡眠障礙的人群比例三、睡眠障礙的原因分析1、心腎不交2、肝氣郁滯3、脾..

健康膳食養生坊

主講老師：楊新苗 課程時(shí)長(cháng)：1 天

第一部分 健康膳食一、飲食養生概述1、中華飲食養生的悠久歷史2、藥食同源的內涵二、食物的性味歸經(jīng)1、食物的四性典型寒涼性食物分析典型溫熱性食物分析根據個(gè)人體質(zhì)分析合理選擇寒涼性..

中醫五行養生

主講老師：楊新苗 課程時(shí)長(cháng)：1 天

一、中醫五行理論概述1、五行的基本概念2、五行理論在各領(lǐng)域的應用二、五臟六腑與五行1、五臟的基本功能及與五行的對應關(guān)系、養生指導意義2、六腑的基本功能及與五行的對應關(guān)系、養生指導意義三..

健康管理 職場(chǎng)養生--職場(chǎng)人士防治亞健康

主講老師：孫安莉 課程時(shí)長(cháng)：1 天

課程背景亞健康是界乎健康與疾病之間、生理機能低下的一種狀態(tài)，其易發(fā)展成為慢性非傳染性疾病如：三高、心腦血管疾病、精神疾病、癌癥、猝死等，根據調查發(fā)現，目前亞健康人群約占75%左右，多見(jiàn)于職場(chǎng)人士、知識分子、企事業(yè)..

健康管理 職場(chǎng)養生--體質(zhì)調養與睡眠障礙

主講老師：孫安莉 課程時(shí)長(cháng)：1 天

課程背景在現代社會(huì )激烈的競爭環(huán)境下，有些人信仰缺失、職業(yè)倦怠、安全差錯、事故增加、團隊合作精神差，難以管理、工作中彌漫著(zhù)大量迷茫，失望，沮喪，挫敗，疲憊等令人不安的各種不良情緒，無(wú)形中引起了很大的心理壓力，使個(gè)人..

健康管理 職場(chǎng)養生--關(guān)愛(ài)女性、健康美麗

主講老師：孫安莉 課程時(shí)長(cháng)：1 天

課程背景現代女性工作忙、因對生理知識了解不多、集體宿舍衛生環(huán)境不盡人意、婚前性行為多見(jiàn)等因素容易引起痛經(jīng)、陰道炎、慢性宮頸炎、附件炎及宮外孕等，由于各種原因導致生殖內分泌失調出現惱人的失眠、煩躁、肥胖、長(cháng)青春痘或..

健康管理 職場(chǎng)養生--中國人營(yíng)養的誤區

主講老師：孫安莉 課程時(shí)長(cháng)：2 天

課程背景自古以來(lái)中國人講究“民以食為天”，可近幾十年來(lái)中國人飲食習慣由于受西方營(yíng)養學(xué)的影響發(fā)生了很大的變化，不適合中國人的氣候變化、地理環(huán)境、體質(zhì)特點(diǎn)的西式飲食習慣不僅使中國人出現了越來(lái)越..

職場(chǎng)季節養生--長(cháng)夏健脾

主講老師：孫安莉 課程時(shí)長(cháng)：2 天

課程背景四季養生中強調天人合一，長(cháng)夏就是陽(yáng)歷的七八月份，陰歷的六月份，中醫學(xué)認為，長(cháng)夏時(shí)期與脾相應，也就是說(shuō)，這段節氣與人體脾的關(guān)系緊密，此時(shí)最宜養脾。長(cháng)夏的氣候特點(diǎn)是暑濕，暑濕與脾土關(guān)系最為密切。長(cháng)夏季節陰..

輪班人員養生

主講老師：孫安莉 課程時(shí)長(cháng)：2 天

課程背景輪班人員由于作息時(shí)間不規律、費心勞神耗氣血，特別是要上夜班的人員改變了生物鐘后使注意力和記憶力下降、工作效率低下、易出差錯或事常故、常見(jiàn)的亞健康狀態(tài)、失眠、肥胖、胃腸疾病、頸腰椎病高發(fā)，癌癥也不少見(jiàn)，猝死..

合理飲水是養生第一要務(wù)

主講老師：張民生 課程時(shí)長(cháng)：1 天

一、合理飲水與養生（一）什么是合理飲水（二）合理飲水的極端重要性（水是生命之源）（三）飲水與養生二、飲水的分類(lèi)（一）含酒精飲料（二）不含酒精飲料（三）湯液醪醴（四）可可 咖啡 ..

通信業(yè)雅致女人“養生與健康魅力”修煉

主講老師：楊路 課程時(shí)長(cháng)：1 天

序：一、什么是養生？ 二、中醫與日常生活 內養篇：修煉健康，由內而外 人體是一個(gè)開(kāi)放的系統，我們需要重新審視它、感觸它、參透它千百年來(lái)的進(jìn)化。它不應僅僅是一種功能，而應是造化的精品，是充滿(mǎn)意義和力量的、高貴而..

商道、禪悟、壓力釋放與靜默養生

主講老師：劉碩斌 課程時(shí)長(cháng)：2 天

課程背景：一切都是階段性的，會(huì )過(guò)時(shí)的，只有智慧才是命運永恒之道！何為商道，企業(yè)的生命周期與商道存在怎樣的必然關(guān)聯(lián)？經(jīng)營(yíng)的實(shí)質(zhì)是什么，“易經(jīng)”經(jīng)個(gè)什么，易個(gè)什么？管理的實(shí)質(zhì)又是什..

禪靜養生與壓力釋放

主講老師：劉碩斌 課程時(shí)長(cháng)：2 天

課程介紹：做人生的主，做事業(yè)的主，做生死的主，做自己的主，先命運半步而掌握命運！——這就是“禪”在成就的智慧，也正是我們課程的核心。課程大綱：一、關(guān)于&..

辦公室巧養生

主講老師：王玨 課程時(shí)長(cháng)：2 天

課程時(shí)長(cháng)：標準版12小時(shí)，核心板6小時(shí)，精華版3小時(shí)，可自由選擇內容課程介紹：市場(chǎng)競爭越來(lái)越激烈，上班族的工作壓力也越來(lái)越大，很多人并沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行系統的養生導引。他們需要一種操作簡(jiǎn)單、耗時(shí)不多、效果明顯的養生..

職場(chǎng)巧養生

主講老師：王玨 課程時(shí)長(cháng)：2 天

修 身 篇 1. 天下即人生 2. 健康養生守則 維多利亞宣言  均衡的營(yíng)養  適當的運動(dòng)  良好的心情  充足的睡眠 3...