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    黃帝內經(jīng)養生智慧

    課程編號:13518

    課程價(jià)格:¥15000/天

    課程時(shí)長(cháng):2 天

    課程人氣:4591

    行業(yè)類(lèi)別:不限行業(yè)     

    專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:健康養生 

    授課講師:楊新苗

    • 課程說(shuō)明
    • 講師介紹
    • 選擇同類(lèi)課
    【培訓對象】
    企業(yè)全體職工

    【培訓收益】
    《黃帝內經(jīng)》是一部綜合論述中醫理論的經(jīng)典著(zhù)作。它的成書(shū)是以古代的解剖知識為基礎,古代的哲學(xué)思想為指導,通過(guò)對生命現象的長(cháng)期觀(guān)察,以及醫療實(shí)踐的反復驗證,由感性到理性,由片斷到綜合,逐漸發(fā)展而成的。因此,這一理論體系在古代樸素唯物辯證法思想的指導下,提出了許多重要的理論原則和學(xué)術(shù)觀(guān)點(diǎn),為中醫學(xué)的發(fā)展奠定了堅實(shí)的基礎。本課程將《黃帝內經(jīng)》中諸多經(jīng)典理論應用于現代人士的日常養生中,對于健康的維系與亞健康、慢性疾病的預防將起到非常重要的作用。

    一、《黃帝內經(jīng)》經(jīng)典地位
    1、黃帝與岐伯
    2、生命活動(dòng)的基本特征

    二、《黃帝內經(jīng)》陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)
    1、陰虛與陽(yáng)虛
    2、陰平陽(yáng)秘的意義
    2、陽(yáng)氣對于人體的重要性

    三、《黃帝內經(jīng)》五行學(xué)說(shuō)
    1、五臟與五行
    2、五色與五行
    3、五志與五行
    4、五味與五行
    5、五季與五行
    6、五方與五行

    四、《黃帝內經(jīng)》藏象學(xué)說(shuō)
    1、心:君主之官的養護
    2、肝:將軍之官的養護  
    3、脾:諫議之官的養護  
    4、肺:相傅之官的養護
    5、腎:作強之官的養護
    6、胃:倉稟之官的養護
    7、小腸:受盛之官的養護
    8、大腸:傳道之官的養護
    9、膽:中正之官的養護
    10、膀胱:州都之官的養護
    11、三焦:決瀆之官的養護
     
    五、《黃帝內經(jīng)》壽命學(xué)說(shuō)
    1、人類(lèi)預期壽命
    2、影響壽命的因素
    3、現代人群早衰現狀
    4、各類(lèi)長(cháng)壽學(xué)說(shuō)
    5、女性生命周期
    6、男性生命周期

    六、《黃帝內經(jīng)》季節養生
    1、春:發(fā)陳
    根據春季季節特點(diǎn)的養生指導意義
    2、夏:蕃秀
    根據夏季季節特點(diǎn)的養生指導意義
    3、秋:容平
    根據秋季季節特點(diǎn)的養生指導意義
    4、冬:閉藏
    根據冬季季節特點(diǎn)的養生指導意義

    七、《黃帝內經(jīng)》情志養生
    1、恬淡虛無(wú)的境界
    2、心安而不懼,形勞而不倦
    保護心神的重要性
    3、精神內守
    生理之“精”與心理之“精”
    失神、守神與養神
    4、志閑與活在當下
    5、“少欲”的現代社會(huì )養生應用意義
    6、美其食、任其服、樂(lè )其俗
    7、抑郁癥解析
    8、焦慮癥解析
    9、“各從其欲”與“皆得所愿”
    10、情志相克
     
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