開(kāi)啟快樂(lè )密碼——情緒影響力技術(shù)

【培訓對象】


【培訓收益】
幫助參與者了解情緒產(chǎn)生的原因；學(xué)習調節生理、情緒和行為反應的方法；全方位掌握處理和宣泄情緒的技術(shù)；練習管理情緒并構建和諧氣氛的技術(shù)，在團隊中完成積極情緒的互動(dòng)。 幫助參與者明確壓力的不同表現形式，以及在不同時(shí)空的變化過(guò)程；學(xué)習壓力排解的全面技術(shù)包括，時(shí)間計劃、角色平衡、情感控制、生物反饋技術(shù)、心理繪畫(huà)技術(shù)等；掌握有效管理壓力并控制壓力在健康水平的方法；學(xué)習將壓力有效轉化成為行動(dòng)能量的技術(shù)。
幫助參與者了解沖突來(lái)源及接受沖突的產(chǎn)生；幫助參與者減少對于沖突和爭議的焦慮感覺(jué)；掌握如何發(fā)掘沖突中蘊涵的機會(huì )的洞察技術(shù)；學(xué)習情景化解沖突的實(shí)用技巧；有效實(shí)現自我快樂(lè )工作與生活，并幫助管理者構建和諧的工作團隊，促進(jìn)組織績(jì)效。

課程簡(jiǎn)介：
職場(chǎng)當中，人與人始終在不停的互動(dòng)和運轉中。人際關(guān)系帶來(lái)了大量的情緒體驗，能夠有效的管理自我的情緒就可以有效地影響他人的情緒。而當情緒解決之后，個(gè)人壓力將得到有效排解、團隊執行力將大大提升、企業(yè)目標將得到促進(jìn)。課程通過(guò)全面講授情緒管理技術(shù)，幫助學(xué)員從情緒調節的角度進(jìn)行有效地壓力管理與人際關(guān)系管理，提升個(gè)人與團隊的和諧感！

 

課程形式：
心理測試、心理游戲、案例模擬、角色扮演、講師講解、分組活動(dòng)

 

課程內容：
引言：職場(chǎng)中失控的情緒
第一部分：管理情緒與職場(chǎng)情商
*為什么要進(jìn)行情緒管理
*重溫職場(chǎng)情商理念
*職場(chǎng)情商與情緒管理的結合
第二部分：情緒應對與情緒管理
*幾種無(wú)效的情緒應對：忍和壓制；發(fā)泄；逃離
*情緒的特點(diǎn)：轉移與分層
*情緒管理的冰山理論：行為/模式/感受/信念/期望/需求/自我
第三部分：有效情緒管理技術(shù)：覺(jué)察、解讀和調節
*增強情緒敏感性
*不同層次的情緒覺(jué)察
*解讀情緒的意義
原生情緒
次生情緒
工具性情緒
系統情緒
*多層次的情緒管理技術(shù)
情緒表達
轉換情緒反應模式
接納情緒與感受
改變信念，調整情緒
管理期望，管理情緒
了解需求。轉化情緒
調整自我位置，轉換情緒
第四部分：情緒影響力
*了解他人
信念與價(jià)值觀(guān)
價(jià)值觀(guān)排序
*建立自我界限
保持情緒穩定性
維護界限與尊重他人界限
*共情與轉換他人情緒
識別正面動(dòng)機
識別深層需要
結語(yǔ)：從情緒中提升智慧

應用心理學(xué)博士
專(zhuān)業(yè)催眠授證治療師
國際九型人格導師會(huì )導師
國際注冊培訓師
國家一級注冊心理咨詢(xún)師
NLP執行師
北京師范大學(xué)應用心理學(xué)研修班特聘教授
中央黨校特聘心理教授
多家心理咨詢(xún)師職業(yè)資格培訓機構特邀專(zhuān)家培訓師
中華全國總工會(huì )企業(yè)員工心理健康工程總負責人、國務(wù)院特聘心理健康顧問(wèn)
國家“十二五心理健康素質(zhì)教育工程”總策劃、總負責 

主講課程：
1、九型人格系列課程：
發(fā)現自己 想好【型】——九型人格工作坊
活出好【型】——九型人格生活、工作、愛(ài)情應用工作坊
高效團隊建設與角色認知——九型人格現【型】牌企業(yè)應用工作坊
心理咨詢(xún)師的診斷技巧——九型人格實(shí)驗劇場(chǎng)
心靈“查克拉”——提升心靈能量體驗課程
2、卓越心理咨詢(xún)師訓練課程
心理咨詢(xún)師的“望、聞、問(wèn)、切”訓練工作坊
心理咨詢(xún)師的全方位咨詢(xún)技巧工作坊
心理咨詢(xún)師的問(wèn)診與咨詢(xún)技巧訓練工作坊
資深心理咨詢(xún)師的工具箱——處理不同情況的高級技巧訓練工作坊
3、應用心理學(xué)系列課程：
我們生活在一個(gè)有意義的世界——信念體系策劃技術(shù)工作坊
愛(ài)上雙人舞——兩性關(guān)系輔導工作坊
開(kāi)啟快樂(lè )密碼——情緒壓力管理技術(shù)工作坊
檢定語(yǔ)言模式——高效溝通技術(shù)工作坊
有效果比有道理更重要——最佳心理激勵績(jì)效管理技巧工作坊
4、企業(yè)教練法——培養企業(yè)內部的心理輔導師
5、基于三個(gè)模型的人力資源管理 

主要著(zhù)作：
《人格的序位——九型人格心術(shù)》
《陽(yáng)光心態(tài) 科學(xué)生活》
《企業(yè)員工心理健康輔導系列教材》
《十二五員工心理健康素質(zhì)教育系列教材》
《企業(yè)心理健康管理系列教材》
《企業(yè)心理健康輔導師系列教材》
《基于三個(gè)模型的人力資源管理》