職場(chǎng)人士的養生智慧

【培訓對象】
1、對中醫養生、心理調養感興趣的人群 2、渴望調理職場(chǎng)亞健康的人群 3、煩躁易怒、壓力過(guò)大的人群 4、渴望活出生命質(zhì)量的人群

【培訓收益】

一 亞健康的三個(gè)測試
二、亞健康的十大信號
三、心臟保養法則
1、心臟亞健康表現
2、把心臟經(jīng)絡(luò )打通的養心經(jīng)絡(luò )養生操 
3、能讓心情舒暢的食療方法
4、如果想要幸福就來(lái)拍拍手！五行拍手養心法 
四、脾胃保養法則
1、脾胃亞健康的表現
2、艾灸三寶法-脾胃大管家 
3、想要減肥嗎？調好脾胃輕輕松松
4、想治慢性胃炎嗎？揉耳朵吧！
5、想要精力十足嗎？保持年輕態(tài)平衡三招式。
五、肺系統保養法則
1、肺部亞健康的表現
2、想在霧霾天氣當道的現今，肺常干凈嗎？ 
3、真正的百憂(yōu)解-按揉肺經(jīng)要穴
4、永別了咳嗽、咽炎、氣管炎！食療方案 
六、肝系統保養法則
1、肝膽亞健康的表現
2、您眼神沒(méi)光彩嗎？預防人老珠黃的秘方 
3、讓您不再煩躁不安！五行快樂(lè )經(jīng)絡(luò )養生法 
4、您經(jīng)常眼睛干澀嗎？清肝明目水療法 
七、腎系統保養法則
1、腎臟亞健康的表現
2、腎最喜歡的食療方案。
3、冬天還會(huì )怕冷嗎？艾灸溫陽(yáng)補腎穴位
4、強腎補腎的養生操。 

中國講師500強

長(cháng)壽世家 中醫世家

國家二級心理咨詢(xún)師

暨南大學(xué)管理學(xué)院特聘導師

國家人保部高級健康管理師導師

中國行業(yè)學(xué)術(shù)專(zhuān)家委員會(huì )健康養生專(zhuān)家

中國職業(yè)經(jīng)理人協(xié)會(huì ) 理事

國際職業(yè)培訓師行業(yè)協(xié)會(huì )市場(chǎng)委員會(huì )委員

中國職業(yè)經(jīng)理人講師大賽全國總決賽亞軍

課程特色

黃莉芙老師是中國講師500強，是人保部的健康管理專(zhuān)家和國家注冊二級心理咨詢(xún)師。她有著(zhù)十多年國有銀行大客戶(hù)管理的背景，有著(zhù)傳統醫學(xué)和應用心理學(xué)的背景。她擅長(cháng)精彩解析養生案例，語(yǔ)言風(fēng)格幽默風(fēng)趣，課程具有極強的實(shí)用性，帶領(lǐng)學(xué)員現場(chǎng)實(shí)踐操作，真正學(xué)會(huì )各類(lèi)亞健康問(wèn)題高效解決方法。她深諳職場(chǎng)精英人士壓力，潛心打造行之有效壓力管理策略和情緒疏導方法 ，從身體和心理兩個(gè)角度導航，讓您開(kāi)心工作，贏(yíng)在職場(chǎng)。

• 黃帝內經(jīng)養生智慧

   

  一、《黃帝內經(jīng)》經(jīng)典地位1、黃帝與岐伯2、生命活動(dòng)的基本特征二、《黃帝內經(jīng)》陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)1、陰虛與陽(yáng)虛2、陰平陽(yáng)秘的意義2、陽(yáng)氣對于人體的重要性三、《黃帝內經(jīng)》五行學(xué)說(shuō)1、五臟與五行2、五色與五行3、五志與五行4、五味與五行5、五季與五行6、五方與五行四、《黃帝內經(jīng)》藏象學(xué)說(shuō)1、心：君主..

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• 職場(chǎng)人士情緒分析及處理方式

   

  第一部分：自我覺(jué)察▲說(shuō)明：千百年來(lái)，人類(lèi)一直在自我探索，每個(gè)人接觸最多的是自己，最有機會(huì )了解的也是自己，可是感到最不熟悉的也會(huì )是自己。管理情緒從了解自己開(kāi)始，本模塊讓學(xué)員寧靜詳和地探索自我生命歷程，了解自己、認識自己、反思自己、發(fā)展自己▲1．你到底在關(guān)注什么？2．你最想要的是什么？3．我的過(guò)去、現在、未來(lái)4．第一次與自己的親密接觸..

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• 職場(chǎng)人員綜合商務(wù)禮儀實(shí)訓

   

  一、禮儀是一切的開(kāi)始禮儀是什么禮儀對我們的影響二、服飾禮儀著(zhù)裝原則男士服飾禮儀女士服飾禮儀職場(chǎng)服飾禁忌三、見(jiàn)面禮儀握手禮儀介紹禮儀名片禮儀四、餐飲禮儀中餐禮儀西餐禮儀..

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• 健康管理 職場(chǎng)養生--職場(chǎng)人士防治亞健康

   

  課程背景亞健康是界乎健康與疾病之間、生理機能低下的一種狀態(tài)，其易發(fā)展成為慢性非傳染性疾病如：三高、心腦血管疾病、精神疾病、癌癥、猝死等，根據調查發(fā)現，目前亞健康人群約占75%左右，多見(jiàn)于職場(chǎng)人士、知識分子、企事業(yè)管理者等，中醫認為：亞健康狀態(tài)即是未病，其不是無(wú)病，也不是可見(jiàn)的大病，按中醫觀(guān)點(diǎn)而論是身體已經(jīng)出現了陰陽(yáng)、氣血、臟腑、營(yíng)衛的不平衡狀態(tài)。 ..

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• 易經(jīng)在職場(chǎng)中的應用——職場(chǎng)人士必修的千古絕學(xué)

   

  【課程大綱主要內容】 第一講：《易經(jīng)》中的處世玄機 一、破解《易經(jīng)》中闡述的職場(chǎng)贏(yíng)家生存秘訣： 1、拆字法拆解什么是“職場(chǎng)”？ 2、拆字法拆解什么是“贏(yíng)家”？ 3、揭秘職場(chǎng)贏(yíng)家生存的萬(wàn)能咒語(yǔ)。 二、破解《易經(jīng)》中闡述的職場(chǎng)贏(yíng)家處世玄機： 1、拆字法拆解什么是“處世&r..

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• 傳統文化與領(lǐng)袖人生智慧培訓課程

   

  引言部分： <br />中國的傳統文化以儒家思想為代表，從春秋時(shí)期孔子開(kāi)始一脈相承，以“三綱八目”為核心。其中，“明明德”、“新民”、“止于至善”為三綱；“格物”、“致知”、“誠意&r..

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