面對馬上到來(lái)的五一勞動(dòng)節重大消防救援安保任務(wù)，學(xué)員們普遍壓力較大。開(kāi)場(chǎng)前，郭老師首先帶領(lǐng)大家進(jìn)行熱身活動(dòng)，并為戰士們推薦了有助于調節情緒，改善睡眠的食物類(lèi)型。輕松活潑的氛圍讓?xiě)鹗總兙o張的心情得以放松，有利于接下來(lái)課程內容的更好吸收。

 

 

 

  郭老師首先為大家講解了什么是情緒以及情緒對我們的影響，教會(huì )學(xué)員們“6秒鐘深呼吸”情緒調適技巧和“情緒管理三步法”。講解生動(dòng)有趣，注重學(xué)員們的參與性和互動(dòng)性，課程深入淺出，理論結合實(shí)例非常實(shí)用，學(xué)員們聽(tīng)得津津有味！

 

 

  工作危險強度大、收入下降、職業(yè)倦怠、難以照顧家庭......焦慮像霧霾一樣圍繞在廣大消防戰士以及領(lǐng)導干部的周?chē)?。郭老師教給大家6種克服焦慮的方法，愿我們的守護者都能擁有一個(gè)柔軟而堅強，平靜卻有力量的內心。

 

 

 

  適應壓力有三個(gè)階段：警覺(jué)階段—搏斗階段—衰竭階段，當到第三階段時(shí)，一個(gè)人能量資源耗盡卻仍處于壓力狀態(tài)下，疾病和死亡的發(fā)生都是有可能的，所以高負荷、高危險、高強度、執勤任務(wù)重的消防戰士學(xué)會(huì )如何自我減壓顯得尤為重要。傳授了壓力疏導的26種方法，教會(huì )大家如何勞逸結合，高效率完成工作生活平衡，大家認真學(xué)習，積極反饋，對自我心理資本提升幫助非常大。

 

 

 

  消防救援一線(xiàn)崗位，任務(wù)多，責任重，危險性高，戰士們冒著(zhù)付出生命代價(jià)的危險為人民保駕護航。繁重的出勤任務(wù)給官兵們帶來(lái)強烈的心理壓迫感的同時(shí)，還伴隨著(zhù)情緒與生理的反應，如何有效壓力疏導顯得尤為重要。祝愿英勇的消防戰士們能學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)自我，從容的應對來(lái)自工作生活的壓力和挑戰，做人民群眾可信賴(lài)的守護神！

 

 

 

 

 

您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎？

 

1、銷(xiāo)售人員流失，銷(xiāo)售業(yè)績(jì)不高怎么辦？

 

2、員工職業(yè)倦怠，執行力低下怎么辦？

 

3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過(guò)大怎么辦？

 

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

 

5、員工消極，如何提高工作積極性？... 

 

 

  應對策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高團隊績(jì)效！企業(yè)EAP員工心理關(guān)愛(ài)策劃、實(shí)施咨詢(xún)熱線(xiàn)：400-627-6068，悅悅老師：18962674107  2021年4月27日，上海市消防救援局某支隊《與情緒壓力共舞-重大節前壓力調節》課程順利結束！“壓力績(jì)效管理專(zhuān)家”郭敬峰老師為線(xiàn)上及線(xiàn)下130名一線(xiàn)消防戰士和指導員精彩分享：節前飲食調整、情緒管理技巧以及快速減壓技巧，為即將來(lái)臨的五一國假期間繁重緊張的工作做好充分的準備?；馂木仍?，日常救助，被譽(yù)為“老百姓的守護神”：24小時(shí)戰備，白天45秒，晚上1分鐘的出警速度，向廣大消防指戰員致敬！他們的負重前行為我們換取著(zhù)歲月靜好！

 

 

 

  面對馬上到來(lái)的五一勞動(dòng)節重大消防救援安保任務(wù)，學(xué)員們普遍壓力較大。開(kāi)場(chǎng)前，郭老師首先帶領(lǐng)大家進(jìn)行熱身活動(dòng)，并為戰士們推薦了有助于調節情緒，改善睡眠的食物類(lèi)型。輕松活潑的氛圍讓?xiě)鹗總兙o張的心情得以放松，有利于接下來(lái)課程內容的更好吸收。

 

 

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2、員工職業(yè)倦怠，執行力低下怎么辦？

 

3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過(guò)大怎么辦？

 

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

 

5、員工消極，如何提高工作積極性？... 

 

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  應對策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高團隊績(jì)效！