某石油集團世界500強企業(yè)《壓力管理技巧》課程順利完成！“壓力績(jì)效管理專(zhuān)家”郭敬峰老師返聘分享：“心理壓力測試、壓力分析應對、壓力疏導方法”，寓教于樂(lè )+實(shí)戰演練的培訓形式深受歡迎，好評反饋：“老師創(chuàng )造了活潑、開(kāi)放、高效的課堂氛圍，引導學(xué)員思考發(fā)言，參與課堂建設，具有很強的專(zhuān)業(yè)性”！

開(kāi)課前，郭老師帶領(lǐng)大家分組團建，分別列出3個(gè)工作困惑問(wèn)題或培訓期待，讓學(xué)員們很快融入活潑又不失緊張的熱烈學(xué)習氛圍，以主動(dòng)積極參與的良好心態(tài)投入課程。

 郭老師首先講解了壓力定義，給學(xué)員們做了心理壓力自測和社會(huì )再適應量表，分享壓力的STRESS模型，職場(chǎng)不良情緒應對方法，并針對壓力指數高的學(xué)員輔導改善、面對壓力要：“靜、慢、松、悅”，進(jìn)行思維轉換訓練，增強逆商AQ，大家熱情積極參與！

 郭老師接著(zhù)分享壓力與工作績(jì)效的關(guān)系，并做了性格與壓力測試，不同性格的減壓方法，大家踴躍舉手分享，探索自己的“績(jì)效高峰點(diǎn)”。壓力管理就是對外分析壓力源控制改善，對內提升心理資本：自信、希望、樂(lè )觀(guān)、韌性，學(xué)員們覺(jué)得非常實(shí)用，認真記錄。

 郭老師又給大家做了現場(chǎng)催眠“架人橋”，激發(fā)潛能，增強自信，并進(jìn)行冥想放松訓練，教會(huì )大家26種壓力疏導方法，塑造職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)，工作生活平衡技巧，幸福生活的秘笈等，學(xué)員們覺(jué)得收獲很大，表示要多多實(shí)踐，積極正向暗示，高效快樂(lè )工作！

 最后各組代表運用所學(xué)知識解決開(kāi)場(chǎng)提出的困惑問(wèn)題，而且每個(gè)問(wèn)題都有3個(gè)以上解決方法，在熱烈的掌聲中培訓順利結束，大家都感到意猶未盡，郭老師與優(yōu)勝團隊合影留念。學(xué)員們反饋氛圍活躍，落地實(shí)用，受益良多，希望以后能多參加此類(lèi)培訓！

您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎？

1、銷(xiāo)售人員流失，銷(xiāo)售業(yè)績(jì)不高怎么辦？

2、員工職業(yè)倦怠，執行力低下怎么辦？

3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過(guò)大怎么辦？

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？...

 應對策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高企業(yè)績(jì)效！