領(lǐng)導力心理學(xué)：正念領(lǐng)導力助力領(lǐng)導者更卓越 --卓越領(lǐng)導者的內在修煉

【培訓對象】
★ 中高層管理團隊、企業(yè)核心管理或技術(shù)團隊 ★ 銷(xiāo)售類(lèi)、客服類(lèi)、管理類(lèi)、研發(fā)類(lèi)等崗位核心團隊 ★ 受身心困擾的亞健康管理者，希望改善自我身心狀態(tài)，更好地活在當下，享受人生 ★ 希望增強自我覺(jué)察能力、專(zhuān)注力和效率，提升情緒和壓力管理，增強個(gè)人內在力量、韌性以及培養樂(lè )觀(guān)平和的心態(tài)者

【培訓收益】
★ 覺(jué)察自我的身心狀態(tài)，通過(guò)正念練習刻意關(guān)注當下，培育專(zhuān)注力 ★ 管理團隊的溝通風(fēng)格，訓練正念溝通模式，減少團隊內耗 ★ 修煉心智清明，減少決策的盲目性和應激反應狀態(tài) ★ 洞悉團隊成員的內在需求，培養同理心思維，培育慈心觀(guān)

導語(yǔ)：領(lǐng)導者面臨的挑戰與困惑
團隊研討：“我面臨的三個(gè)最大的挑戰是什么？”
第一講：在喧囂忙亂的塵世中建立正念領(lǐng)導力(mindful leadership)
團隊研討：領(lǐng)導者每天的工作任務(wù)是些什么？
體驗覺(jué)察：我昨天（本周）的工作績(jì)效水平如何？
一、自動(dòng)導航(autopilot)模式VS有意識選擇
正念體驗：正念呼吸
二、為何需要正念領(lǐng)導力？
1. 正念(mindfulness)的源起
2. 正念的目的
3. 正念減壓療法MBSR/正念認知療法MBCT
4. 正念領(lǐng)導力的發(fā)展
影視賞析：正念與大腦的可塑性
三、關(guān)注當下的領(lǐng)導力(leadership presence)
體驗覺(jué)察：卓越領(lǐng)導力的省思
四、卓越領(lǐng)導力的四個(gè)基本要素
1. 專(zhuān)注力（念頭與情緒，當下聯(lián)結）
2. 同情心（compassion，對自己抱有同情）
3. 創(chuàng )造力（洞察力，Slow time）
4. 心智清明（Doing VS Being）

第二講：修煉領(lǐng)導者的自我身心能量狀態(tài)：全方位認識真實(shí)的自我
一、身累VS心累（情緒壓力狀態(tài)）
團隊研討：你是如何來(lái)調整自我的身心狀態(tài)的？
二、認識自我的大腦情緒風(fēng)格(Emotional Style)
1. 情緒風(fēng)格的六維度
測試體驗：自我的情緒風(fēng)格是什么？
三、提升自我覺(jué)察能力self-awareness
體驗覺(jué)察：精確地覺(jué)察命名你的情緒狀態(tài)
四、訓練專(zhuān)注力Attention
正念體驗：桌椅禪修
五、修煉自我的情緒復原力Resilience
1. 防止思維反芻
體驗活動(dòng)：區別想法和情緒
2. 活在當下
正念體驗：正念飲食（葡萄干）
1）從反應模式Reaction到回應模式Response
a有意識暫停purposeful pause
正念體驗：正念午餐
b TFA情商調適法（Thinking-Feeling-Action）
體驗活動(dòng)：TFA情商調適法

第三講：團隊的正念溝通管理：減少噪聲，心智清明
團隊研討：職場(chǎng)溝通的目的是什么？
一、溝通目標的設置：解決問(wèn)題，達成共識，建立合作關(guān)系
二、影響團隊高效溝通的因素
團隊研討：影響溝通的因素是什么？
1. 傳統溝通沖突的根源：應對模式（腳本式反應VS深思熟慮式）
影視賞析：觀(guān)察力測試
2. 選擇性關(guān)注
影視賞析：車(chē)輪下釘子（眼見(jiàn)為實(shí)嗎？）
1）知覺(jué)偏誤
2）投射心理：心理學(xué)實(shí)驗－－疤痕實(shí)驗
3）應該思維（期待他人）
4）情緒狀態(tài)（敵意心態(tài)）
3. 影響力（有效溝通）的基礎：建立關(guān)系與信任，而非沖突
4. 心理咨詢(xún)技術(shù)在職場(chǎng)溝通中的應用：先跟后帶
5. 正念溝通的POLE模型
1）Pause暫停
正念體驗：檢視(check in)身心狀態(tài)
2）Openness 對當下情境保持開(kāi)放
正念體驗：覺(jué)察自我的內心期待
3）Listening 深度聆聽(tīng)，并覺(jué)察自己注意力漂移時(shí)將其帶回
4）Expressing Truth 帶著(zhù)不傷害的意愿說(shuō)出真相
a始終抱有不傷害他人的意愿
b以身作則Model the Way，親身踐行，樹(shù)立榜樣；
c遵循自己的內心聲音
6. 正念溝通：聆聽(tīng)自己
正念體驗：閱讀正念品質(zhì)
7. 正念溝通：聆聽(tīng)他人
正念體驗：不帶批判的彼此傾聽(tīng)
8. 一心多用的干擾
9. 有意識暫停：正念會(huì )議
體驗活動(dòng)：健身氣功八段錦（專(zhuān)注力、覺(jué)察力）

第四講：發(fā)現自己的領(lǐng)導力原則：決策心智與價(jià)值觀(guān)
團隊研討：影響決策的因素（個(gè)體差異與組織限制）
一、管理決策中的價(jià)值觀(guān)影響
1. 價(jià)值卡分類(lèi)：最重要、一般性、不重要
2. 定義自己的價(jià)值觀(guān)
3. 探索共同的價(jià)值觀(guān)
二、自我的領(lǐng)導力原則是什么呢？
正念靜坐：覺(jué)察自我的領(lǐng)導力原則
1. 我的領(lǐng)導力原則是什么？
2. 有哪些原則處于“我是誰(shuí)”“我應如何領(lǐng)導？”
3. 我對哪些原則充滿(mǎn)熱情？
三、直面時(shí)間緊迫感的挑戰
正念體驗：日程表反思

第五講：激勵團隊士氣，培育職場(chǎng)同理心：展現領(lǐng)導者的魅力
一、洞悉動(dòng)機與需要，有效激勵團隊
測試覺(jué)察：你的成就動(dòng)機如何？
1. 麥克萊蘭定律（成就需要、歸屬需要、權力需要）
2. 覺(jué)察員工不當行為背后的需要與動(dòng)機
團隊研討：如何有效地管理下屬？（動(dòng)機與需要）
3. 知識型員工的內在需求（新生代）
二、修煉同理心思維：感受下屬的情感，滿(mǎn)足對方的需要
1. 自我同情與關(guān)懷
1）覺(jué)察與表達自我的情緒狀態(tài)
2）覺(jué)察“授權”與“犧牲綜合癥”
3）接納自我的工作角色（“我喜歡我的工作嗎？”）
內在動(dòng)力法：不得不做VS選擇做
管理學(xué)大師德魯克箴言：工資報酬VS不舒服
2. 感受下屬的情緒狀態(tài)
3. 創(chuàng )造氛圍，讓下屬表達自我的情感
正念體驗：身體掃描
1）體會(huì )對方的情感需要
團隊研討：下屬離職的可能原因是什么？
2）批評的藝術(shù)（知識型員工，知識資本）
三、運用同理心思維與上司溝通，爭取資源和支持：向上管理
1. 認識了解上司的性格溝通模式（性格、情緒模式、溝通風(fēng)格）
影視賞析：狄仁杰與武則天
2. 維護和包裝你的上司
3. 積極向上表達思想，避免矛盾
影視賞析：熒玉與變法（大秦帝國）
1）獎勵你的上司（正強化）（表?yè)P的藝術(shù)）
2）尊重接納你的上司
3）正確定位自己，避免對上司的威脅
四、塑造團隊感恩與忠誠的心態(tài)
案例研討：企業(yè)對員工的心理關(guān)愛(ài)
1. 感恩文化的建設
體驗活動(dòng)：感恩冥想（感恩日記）
1）寬恕與接納：
正念體驗：慈心冥想
2）化解積怨，釋放內心的束縛
正念體驗：寬恕與原諒
2. 團隊共創(chuàng )法——如何提升管理者的領(lǐng)導力水平？
1）聚焦主題：如何***?
2）頭腦風(fēng)暴
3）分類(lèi)排列
4）提取中心詞
5）圖示化賦含義
總結回顧：ORID聚焦式會(huì )話(huà)（2人小組分享+小組代表） 

 中科院心理所 管理心理學(xué)博士生
中國人民大學(xué) 應用心理學(xué)研究生
《領(lǐng)越®領(lǐng)導力》版權課程授證導師
《4-D卓越團隊領(lǐng)導力》版權課程授證導師
國家二級心理咨詢(xún)師
國家高級企業(yè)EAP執行師
WFA國際促動(dòng)師協(xié)會(huì ) 認證促動(dòng)師
美國6秒鐘情商機構認證EQ Practitioner
牛津大學(xué)正念中心—正念認知療法MBCT認證師資
上海交大、浙江大學(xué)、西安交大 特約心理講師
曾任：燦坤電腦（臺灣）丨品質(zhì)經(jīng)理
曾任：鋒眾（上海）丨培訓經(jīng)理
曾任：上海商派網(wǎng)絡(luò )丨培訓經(jīng)理
中共黨員：1994年，于上海理工大學(xué)加入中國共產(chǎn)黨；
擅長(cháng)領(lǐng)域：
領(lǐng)導力心理學(xué)、管理心理學(xué)、職場(chǎng)EAP心理疏導、積極心理學(xué)、情壓心理學(xué)；
愿景Vision：助力更多的管理者“致良知”！
人生使命Mission：賦能管理者的心智模式，提升領(lǐng)導力心理水平！

彭遠軍老師擁有15年以上的培訓經(jīng)驗，是國內管理心理學(xué)領(lǐng)域內權威專(zhuān)家，擅長(cháng)洞察管理者心智模式，直擊思維認知局限，以解決問(wèn)題為目標，將心理學(xué)服務(wù)于企業(yè)管理者的心智模式提升改善。
→【心理界翹楚三大證書(shū)持有者】：美國NGH催眠師協(xié)會(huì )-注冊催眠治療師、美國6秒鐘情商機構認證EQ Practitioner、牛津大學(xué)正念中心—正念認知療法MBCT認證種子師資
→【打破墨守成規輔導，心理學(xué)體驗式提倡者】：曾連續10年為安利（中國）的經(jīng)銷(xiāo)商體系進(jìn)行培訓，用行動(dòng)學(xué)習（促動(dòng)技術(shù)）的思維來(lái)做培訓，讓學(xué)員直面業(yè)務(wù)拓展的心魔，挑戰心理障礙，并持續輔導改善經(jīng)銷(xiāo)商的心智模式，為企業(yè)業(yè)務(wù)發(fā)展創(chuàng )造近1000萬(wàn)級的業(yè)績(jì)。

部分授課案例：
德瑞姆職業(yè)教育 《管理心理學(xué)－個(gè)體心理篇（情緒動(dòng)機）》10期
中國工商銀行貴州分行《管理心理學(xué)：工匠精神塑造》7期
江蘇高速公路《管理心理學(xué)：洞悉人性，提升管理績(jì)效》2期
上海電信《職場(chǎng)心理學(xué)：職場(chǎng)心理與潛能開(kāi)發(fā)》6期
國家電網(wǎng)連云港電力《職場(chǎng)心理學(xué)：端正三觀(guān)，奉獻企業(yè)》4期
中國移動(dòng)洛陽(yáng)在線(xiàn)《積極心理學(xué)：幸福的方法》4期
中國移動(dòng)安徽公司《積極心理學(xué)：幸福的方法》4期
格特拉克傳動(dòng)（江西）《管理心理學(xué)－組織心理：職場(chǎng)EAP心理疏導》4期
國家電網(wǎng)客服中心《管理心理學(xué)：團隊溝通與性格分析》3期
江西贛州農商行《職場(chǎng)EAP：職場(chǎng)心理疏導管理》3期
江蘇農商行《管理心理學(xué)：心理健康與心理疏導》8期
廣州移動(dòng)公司《管理心理學(xué)－組織心理：工作與家庭的平衡之道》2期
新大洲本田《管理心理學(xué)：職場(chǎng)賦能與心理疏導》2期
中國移動(dòng)云南在線(xiàn)《積極心理學(xué)：幸福的方法》2期
國家電網(wǎng)西寧電力 《管理心理學(xué)－－個(gè)體心理：情緒動(dòng)機與心理疏導》2期
南京銀行《管理心理學(xué)――個(gè)體心理：情緒動(dòng)機》2期
……

主講課程：
《領(lǐng)導力心理學(xué)：卓越領(lǐng)導者的五項行為習慣修煉》（領(lǐng)越®領(lǐng)導力）
《領(lǐng)導力心理學(xué)：八項行為修煉，打造卓越團隊》（4D領(lǐng)導力）
《領(lǐng)導力心理學(xué)：正念領(lǐng)導力助力領(lǐng)導者更卓越》
《管理心理學(xué)：洞悉人性，提升管理績(jì)效》
《管理心理學(xué)：管理者的情商肌肉修煉與人際關(guān)系協(xié)調》
《職場(chǎng)心理學(xué)：情緒減壓五法寶》
《積極心理學(xué)：快樂(lè )工作，打造職場(chǎng)幸福力》
《職場(chǎng)EAP：心理輔導員履職能力提升訓練營(yíng)》

• 卓越管理——房地產(chǎn)銷(xiāo)售經(jīng)理領(lǐng)導力提升訓練營(yíng)

   

  第一模塊：房地產(chǎn)銷(xiāo)售經(jīng)理如何經(jīng)營(yíng)人心1.房地產(chǎn)銷(xiāo)售經(jīng)理的角色認知2.房地產(chǎn)銷(xiāo)售經(jīng)理工作中面對的4大問(wèn)題1)案例導入：門(mén)店銷(xiāo)售經(jīng)理張強的煩惱3.什么是感情管理1)案例導入：銷(xiāo)售經(jīng)理針對銷(xiāo)售人員違反公司規則如何處理案例4.感情管理對管理團隊有什么好處1)案例導入：銷(xiāo)售經(jīng)理針對銷(xiāo)售人員良好表現如何激勵案例5.運用積極表?yè)P的3個(gè)原..

  ￥   元/ 天

  人氣：1836  

  

• 贏(yíng)在管理-銷(xiāo)售管理者領(lǐng)導力提升

   

  第一章：銷(xiāo)售管理者的角色定位1.分享：“兵王”轉換成銷(xiāo)售領(lǐng)導者的角色轉換之心態(tài)轉換2.銷(xiāo)售管理者管什么――管人理事3.銷(xiāo)售管理者的八大職責4.案例研討：這樣的干部如何管？5.銷(xiāo)售主管角色轉換6.銷(xiāo)售管理5要素第二章：銷(xiāo)售人員的招聘與甄選1. 選人比用人更重要　 不同產(chǎn)品銷(xiāo)售，要選用不同類(lèi)型的人 ..

  ￥   元/ 天

  人氣：1876  

  

• 巨變時(shí)代的卓越領(lǐng)導力：從追隨到超越

   

  一、時(shí)代呼喚領(lǐng)導力不同時(shí)代的領(lǐng)導力巨變時(shí)代的領(lǐng)導力二、領(lǐng)導力的基礎認知管理者角色認知優(yōu)秀管理者的素質(zhì)模型（例：素質(zhì)與優(yōu)秀企業(yè)領(lǐng)導力素質(zhì)模型實(shí)踐）管理和領(lǐng)導最佳領(lǐng)導力實(shí)踐分享三、成為最好的自己領(lǐng)導力..

  ￥   元/ 天

  人氣：1905  

  

• 銀行行長(cháng)領(lǐng)導力（綜合管理能力）提升修煉

   

  課程背景："兵熊熊一個(gè)，將熊熊一窩"，這句話(huà)充分說(shuō)明了領(lǐng)導者對于企業(yè)的重要性。領(lǐng)導是組織成長(cháng)、變革和再生的關(guān)鍵因素之一，領(lǐng)導就是引導團隊成員去實(shí)現目標的過(guò)程。領(lǐng)導強則團隊強，領(lǐng)導弱則團隊弱。在當前急劇變化的市場(chǎng)環(huán)境中，卓越的領(lǐng)導力對于企業(yè)的生存與發(fā)展至關(guān)重要。然而中國企業(yè)管理者中的絕大多數，既沒(méi)有經(jīng)過(guò)成熟規范企業(yè)的洗禮，也沒(méi)有..

  ￥25,400   元/ 天

  人氣：2268  

  

• 教練式領(lǐng)導力

   

  第一章 何為教練1. 為什么滑雪教練可以培養出網(wǎng)球高手？2. 教練存在的前提：相信人的潛能；3. 教練與指導的本質(zhì)變化；4. 教練技術(shù)的兩大關(guān)鍵：聽(tīng)和問(wèn)； 5. 提問(wèn)題比教別人怎么做更有益處：五個(gè)好處；6. 案例：有一種領(lǐng)導，叫“元芳，你怎么看？”7. 案例：諸葛亮是如何敗給司馬懿的？第二章 如何教..

  ￥   元/ 天

  人氣：3191  

  

• 領(lǐng)導變革：打造卓越的七維領(lǐng)導力

   

  課程背景：我們正處于十倍速的數字化時(shí)代，十倍速時(shí)代的中國企業(yè)需要十倍速的領(lǐng)導力！然而，領(lǐng)導力不足的瓶頸已經(jīng)成為中國企業(yè)成長(cháng)過(guò)程中最為致命的障礙和短板。您的領(lǐng)導力如何？您存在領(lǐng)導力短板和恐慌癥嗎？您是管理者還是領(lǐng)導者？如何使組織中形形色色的人有效地打造卓越企業(yè)？如何促使部屬從表面服從到真心奉獻，死心塌地追隨？如何促使士氣低落的團隊重振士氣，實(shí)現組織裂變..

  ￥47,700   元/ 天

  人氣：2115