職場(chǎng)人頸肩腰椎疾患的預防和治療 ——挽救“低頭族”，久站久坐族

【培訓對象】
追求健康生活的所有職場(chǎng)人士

【培訓收益】
● 脊柱是身體的支柱，位于背部正中，上端接顱骨，下端達尾骨尖。脊柱是人體骨架的主軸，他于人體而言，就如脊梁之于房屋，是整體架構的支撐。 ● 目前發(fā)現脊柱引發(fā)的疾病有280余種，常見(jiàn)的有70-100種，可謂脊柱是百病之源。有人做過(guò)調查，我國超過(guò)13億人口，50周歲以上的人群組，脊柱相關(guān)疾病的患病率達90%以上。 ● 中醫治療頸椎疾病有著(zhù)十分悠久的歷史，千百年來(lái)所積累的豐富經(jīng)驗和方法仍被廣泛而卓有成效地應用于生活中。 ● 課程介紹頸椎，肩周，腰椎的特色的刮痧，點(diǎn)穴，艾條療法。解決了去醫院價(jià)格高，時(shí)間成本大的弊端。簡(jiǎn)單容易上手，學(xué)會(huì )就可以在家里治療。 ● 同時(shí)，推薦中藥熱敷外用中藥特效方劑，及生活和工作中處處可以用到的養生細則。 ● 為職場(chǎng)人的脊椎健康，帶來(lái)福音！

一、脊椎受傷的原因
1. 年齡
2. 坐姿
3. 外傷
4. 脊椎問(wèn)題早發(fā)現
二、哪些體質(zhì)的人容易導致“脊柱”疾患
1. 氣虛
2. 拔罐，艾灸，刮痧綜合療法
3. 日常保健方法
4. 養生微運動(dòng)
三、脊椎引發(fā)其他的身體問(wèn)題
1. 肝郁
2. 干眼癥
3. 脾胃功能失調
4. 熬夜“綜合癥”
四、腰肌勞損
1. 久站久坐
2. 小心隱形“腎虛”惹上你
3. 藥酒內服，艾灸外用（家庭日常也可以護理） 

• 職場(chǎng)人士情緒分析及處理方式

   

  第一部分：自我覺(jué)察▲說(shuō)明：千百年來(lái)，人類(lèi)一直在自我探索，每個(gè)人接觸最多的是自己，最有機會(huì )了解的也是自己，可是感到最不熟悉的也會(huì )是自己。管理情緒從了解自己開(kāi)始，本模塊讓學(xué)員寧靜詳和地探索自我生命歷程，了解自己、認識自己、反思自己、發(fā)展自己▲1．你到底在關(guān)注什么？2．你最想要的是什么？3．我的過(guò)去、現在、未來(lái)4．第一次與自己的親密接觸..

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• 職場(chǎng)人員綜合商務(wù)禮儀實(shí)訓

   

  一、禮儀是一切的開(kāi)始禮儀是什么禮儀對我們的影響二、服飾禮儀著(zhù)裝原則男士服飾禮儀女士服飾禮儀職場(chǎng)服飾禁忌三、見(jiàn)面禮儀握手禮儀介紹禮儀名片禮儀四、餐飲禮儀中餐禮儀西餐禮儀..

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• 健康管理 職場(chǎng)養生--職場(chǎng)人士防治亞健康

   

  課程背景亞健康是界乎健康與疾病之間、生理機能低下的一種狀態(tài)，其易發(fā)展成為慢性非傳染性疾病如：三高、心腦血管疾病、精神疾病、癌癥、猝死等，根據調查發(fā)現，目前亞健康人群約占75%左右，多見(jiàn)于職場(chǎng)人士、知識分子、企事業(yè)管理者等，中醫認為：亞健康狀態(tài)即是未病，其不是無(wú)病，也不是可見(jiàn)的大病，按中醫觀(guān)點(diǎn)而論是身體已經(jīng)出現了陰陽(yáng)、氣血、臟腑、營(yíng)衛的不平衡狀態(tài)。 ..

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• 易經(jīng)在職場(chǎng)中的應用——職場(chǎng)人士必修的千古絕學(xué)

   

  【課程大綱主要內容】 第一講：《易經(jīng)》中的處世玄機 一、破解《易經(jīng)》中闡述的職場(chǎng)贏(yíng)家生存秘訣： 1、拆字法拆解什么是“職場(chǎng)”？ 2、拆字法拆解什么是“贏(yíng)家”？ 3、揭秘職場(chǎng)贏(yíng)家生存的萬(wàn)能咒語(yǔ)。 二、破解《易經(jīng)》中闡述的職場(chǎng)贏(yíng)家處世玄機： 1、拆字法拆解什么是“處世&r..

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