古中醫體質(zhì)調理輕斷食養生

一、斷食的起源
1. 追根溯源：道家辟谷源遠流長(cháng)——中國古代的特殊養生術(shù)
1）辟谷文化自中國文字形成后，就開(kāi)始有記載。
2）辟谷典籍可謂多如繁星，浩如煙海，汗牛充棟。
2. 歐美斷食法——更適合他們自己人
二、為什么斷食？
1.以食療疾，以食養生
2.調理脾胃，給內臟一個(gè)休養生息的時(shí)間
1）清理脾胃，提高消化吸收能力
2）凈化血液，軟化血管，降三高
3）清除體內有毒物質(zhì)，排毒養顏
3.提升脫胎換骨的身體自愈力
1）自我調節身體，調理體重與疾病
2）激活免疫系統，提高身體免疫能力
4.修煉身心靈的法門(mén)
三、體質(zhì)調理斷食是什么？
1. “斷食”
2.“古中醫體質(zhì)調理斷食法”
四、一日斷食法
1. 具體方法
1）確定體重
2）凌波快步法
2. 注意事項
1）開(kāi)始前
2）斷食中
3）復食后
五、定期斷食
六、關(guān)于斷食的一些疑問(wèn)
1. 斷食真的一點(diǎn)東西都不吃嗎？會(huì )餓嗎？
2. 斷食健康嗎？
3. 我很胖，可以斷食嗎？
4. 我已經(jīng)很瘦了，還需要斷食嗎？
5. 我本來(lái)就吃的很少，沒(méi)什么胃口，還需要斷食嗎？
6. 斷食可以真的可以達到美容、延緩衰老的效果嗎？ 

中醫康復理療師、中醫特色調理師、亞健康管理師
華夏名堂國際中醫研究院、儒門(mén)養生堂等特約顧問(wèn)
“張玉林古脈法與體質(zhì)學(xué)”傳承人
師承中醫大家—王鳳岐學(xué)習中醫；
師承中醫大家—吳大真學(xué)習中醫；
師承中醫專(zhuān)家—張玉林老先生學(xué)習中醫古脈法
師承大成拳傳人—池鎮巖學(xué)習功夫；
創(chuàng )辦中醫輕斷食體質(zhì)調理體系，幫助了眾多的亞健康人士恢復健康平和狀態(tài)。
【個(gè)人經(jīng)歷】
魏華老師有十余年的中醫診療和健康管理經(jīng)驗，親隨多位老中醫專(zhuān)家臨床實(shí)踐學(xué)習，先后拜師資深中醫專(zhuān)家張玉林老先生學(xué)習中醫古脈法，拜師中醫大家王鳳岐學(xué)習中醫；拜師中醫大家吳大真 學(xué)習中醫；拜師大成拳傳人池鎮巖學(xué)習功夫；魏老師踐行中國傳統醫學(xué)文化，擅長(cháng)主治女性虛寒體質(zhì)調治、代謝綜合征調治、過(guò)敏性疾病調治、兒科調治、職場(chǎng)亞健康調理等。累計已為數萬(wàn)人看診，治療經(jīng)驗極為豐富；帶領(lǐng)更多人走向健康。
魏華老師傳承“張玉林古脈法及體質(zhì)學(xué)理論”，專(zhuān)注于臨床診療與深入研究，潛心鉆研“中醫體質(zhì)調理體系”與“生命維護體系”，形成了診療同途、獨具特色的治療風(fēng)格，以及以臨床為目標，以中醫思維為指導，結合中醫理論，融合了西方輕斷食與道家辟谷，形成了特有中醫體質(zhì)調理輕斷食體系和中醫脈診定制辟谷療法，幫助了眾多的亞健康人士恢復健康平和狀態(tài)。
【主講課程】
中醫專(zhuān)業(yè)專(zhuān)題篇：
《古中醫入門(mén)》
《中醫古脈法》
《中醫辯證之概念、實(shí)操與應用》
職場(chǎng)中醫健康管理篇：
《逃離亞健康——辦公室常見(jiàn)疾病及解決辦法》
《辦公室里巧養生》
《24節氣與四季養生》
《立夏節氣如何養生》
《古中醫體質(zhì)調理斷食法》
《中醫體質(zhì)養生》
魅力女人篇：
《魅力女人之女神補氣養顏篇》
《魅力女人之女神養生篇》
《魅力女人之排毒養顏》
《魅力女性養生養心養顏經(jīng)》
《女性辦公室常見(jiàn)疾病及解決辦法》
職場(chǎng)防疫專(zhuān)題篇：
《全面復工后，大家該如何做好防護？》
《疫期的個(gè)人防護——聽(tīng)老中醫怎么說(shuō)》
《疫情之下，如何最大程度保護好彼此》
【客戶(hù)評價(jià)】
企業(yè)的健康發(fā)展離不開(kāi)企業(yè)家的健康，魏華老師正是企業(yè)家健康養生的專(zhuān)家，作為到處奔波的顧問(wèn)，我也要感謝魏華老師對我的指導和幫助，才能找到身心合一、張弛有度的工作狀態(tài)！ ——改進(jìn)咨詢(xún)聯(lián)合創(chuàng )始人、CEO 丁暉
對中醫的理解有天賦，對行業(yè)的熱愛(ài)有感情，對工作的專(zhuān)注無(wú)雜念，對客戶(hù)的調理無(wú)私心。 一一贊魏華老師
一一泰山管理學(xué)院院長(cháng) 馬方
魏華老師以“精誠所至，金石為開(kāi)”的精神，刻苦學(xué)習古中醫。用古老的醫術(shù)解決現代人們的亞健康問(wèn)題，效果顯著(zhù)，得到了大家的贊賞。
——樸道書(shū)院創(chuàng )始人 劉永華 

• 健康膳食養生坊

   

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