2023年11月6日，江蘇某農商銀行總行客戶(hù)經(jīng)理《情緒與壓力管理》課程完美收官！“團隊績(jì)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀授課分享：“情緒管理技巧、心理壓力測試、壓力疏導方法、互動(dòng)解疑答惑”等，課程氛圍輕松愉悅，感謝大家熱情學(xué)習，祝各位客戶(hù)經(jīng)理學(xué)會(huì )自我心理關(guān)愛(ài)，與情緒壓力共舞，再創(chuàng )輝煌業(yè)績(jì)！

 培訓開(kāi)場(chǎng)，郭老師先組織學(xué)員們游戲互動(dòng)熱身，并進(jìn)行團隊風(fēng)采展示，讓大家放下工作的緊張和疲憊，在緊張PK氛圍中參與整個(gè)課程，并展開(kāi)小組討論，列出3個(gè)情緒壓力困擾問(wèn)題，帶著(zhù)問(wèn)題思考學(xué)習是課程收獲豐富的關(guān)鍵。

 情緒是人們多種感覺(jué)、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)，“七情六欲五毒”會(huì )對人的身心健康、日常生活、人際關(guān)系等帶來(lái)巨大影響。郭老師通過(guò)視頻賞析、情景模擬等讓學(xué)員們了解消極情緒“對內和對外攻擊”的危害，進(jìn)行“思維焦點(diǎn)的轉換”，做有本事的情緒的主人。大家認真學(xué)習記錄，積極互動(dòng)分享！

 接著(zhù)郭老師帶領(lǐng)大家尋找和分析壓力源，并進(jìn)行了心理壓力測試，讓客戶(hù)經(jīng)理們壓力覺(jué)察和自我關(guān)愛(ài)?，F代醫學(xué)證明，壓力過(guò)大會(huì )削弱人體免疫系統，從而使外界致病因素引起肌體患病，例如頭昏、胃痛、睡眠紊亂、心身疾病等，此時(shí)壓力管理迫在眉睫。

 最后郭老師分享壓力疏導技巧：1.分析消除壓力源；2.調整壓力導致的情緒、行為及生理方面的反應；3.掌握26種實(shí)用減壓方法。并現場(chǎng)催眠冥想放松，體驗漸進(jìn)式肌肉放松技術(shù)，喚醒后，學(xué)員們感覺(jué)很舒適，心靈寧靜平和，快速舒緩壓力。

 隨著(zhù)社會(huì )飛速發(fā)展，生活節奏加快，人們面臨的工作壓力越來(lái)越大，學(xué)會(huì )正確的認識壓力，分析壓力源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng )造性，培養積極心態(tài)尤為重要，通過(guò)情商EQ修煉和壓力疏導培訓，增強逆商AQ能力，可以讓您在職場(chǎng)春風(fēng)得意步步高，祝大家在日益激烈的競爭中始終輕松面對，更快樂(lè )的工作，幸福的生活！

您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎？

1、銷(xiāo)售人員流失，銷(xiāo)售業(yè)績(jì)不高怎么辦？

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   應對策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高企業(yè)績(jì)效！企業(yè)EAP員工心理關(guān)愛(ài)策劃、實(shí)施咨詢(xún)輔導。