2021年11月2日，中國民生銀行某分行《員工心理調整與壓力疏導》課程圓滿(mǎn)結束！特邀“壓力績(jì)效管理專(zhuān)家”郭敬峰老師精彩授課：情緒管理技巧、員工輔導技術(shù)、壓力疏導方法，大家積極互動(dòng)，課程氛圍輕松活潑，激發(fā)學(xué)員的學(xué)習興趣，針對解決工作生活中的困惑問(wèn)題，掌握了處理壓力的方法與技巧 ，從而進(jìn)一步提升職場(chǎng)軟實(shí)力！

郭老師通過(guò)理論講解和案例分析，闡述了情緒對我們的影響，在人際交往中預防“情緒垃圾桶”善用“好心情效應”，并現場(chǎng)情景模擬訓練教會(huì )大家情緒管理三步曲和6秒鐘情緒調適法，在積極互動(dòng)輕松幽默的氛圍中掌握增加正面情緒技巧。

郭老師形象生動(dòng)的分享了情緒管理方法：大聲喊：”停”、轉移注意力、感性享受，理性分析、適度宣泄、積極暗示、自我安慰、幽默解嘲、改變思維，太棒了！無(wú)論工作還是生活，都能隨時(shí)覺(jué)察到自己的情緒并及時(shí)調整，做到我的情緒我做主！

你的壓力情緒從哪里來(lái)？郭老師帶領(lǐng)大家尋找和分析壓力源，并進(jìn)行了心理壓力測試，探索自己的工作績(jì)效曲線(xiàn)，了解適宜自身的壓力水平。并教會(huì )大家26種減壓方法，學(xué)員們反饋收獲良多，非常有效實(shí)用，很好的提升了抗壓能力，對工作幫助很大！

隨著(zhù)社會(huì )飛速發(fā)展，生活節奏加快，人們面臨的工作壓力越來(lái)越大，學(xué)會(huì )正確的認識壓力，分析壓力源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng )造性，培養積極心態(tài)尤為重要，通過(guò)壓力紓解，做好情緒管理，競爭中始終輕松面對，更快樂(lè )的工作，幸福的生活!

您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎？

1、銷(xiāo)售人員流失，銷(xiāo)售業(yè)績(jì)不高怎么辦？

2、員工職業(yè)倦怠，執行力低下怎么辦？

3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過(guò)大怎么辦？

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？...

應對策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高管理績(jì)效！