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    非暴力溝通

    課程編號:52725

    課程價(jià)格:¥19000/天

    課程時(shí)長(cháng):1 天

    課程人氣:337

    行業(yè)類(lèi)別:行業(yè)通用     

    專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:職業(yè)素養 

    授課講師:楚易

    • 課程說(shuō)明
    • 講師介紹
    • 選擇同類(lèi)課
    【培訓對象】


    【培訓收益】
    職場(chǎng)中基層員工

    第一單元:關(guān)于學(xué)習的認知
    n 學(xué)習的邏輯
    n 學(xué)習認知的四個(gè)階段-達克效應
    n 合理的知識結構層次
    n 學(xué)習的本質(zhì)和意義
    第二單元:溝通的認知
    n 他的溝通為什么失敗
    小組討論:溝通常見(jiàn)的問(wèn)題
    n 溝通定義和溝通過(guò)程模型
    n 溝通的喬哈里視窗
    n 游戲:我的溝通水平
    第三單元:什么是“非暴力溝通”
    n 什么是“非暴力溝通”
    n “非暴力溝通”四個(gè)要素;
    情景演練:不同場(chǎng)景下的暴力與非暴力溝通
    n 暴力溝通的四個(gè)來(lái)源
    道德評判
    進(jìn)行比較
    回避責任
    強人所難
    n 暴力溝通的根源
    練習:四種暴力溝通轉化訓練
    第四單元:非暴力溝通要素一---觀(guān)察
    n 常見(jiàn)的溝通障礙;
    n 放下自我的認知;
    n 如何表達“觀(guān)察”;
    表達觀(guān)察的三個(gè)要素
    練習:說(shuō)出觀(guān)察的要素-事實(shí)
    n 區分觀(guān)察和評論
    課堂練習:你區分清楚了嗎?
    練習概述:描述8個(gè)具體的場(chǎng)景,引導學(xué)員區分清楚觀(guān)察和評論。
    行為轉化:不同場(chǎng)景中,學(xué)會(huì )用“觀(guān)察”表達
    第五單元:非暴力溝通要素二---感受
    n 感受的來(lái)源;
    n 區分你的感受和想法
    練習:你分的清嗎?
    概述:描述10句不同的語(yǔ)句,要求學(xué)員區分哪個(gè)是感受,哪個(gè)是想法。
    n 學(xué)會(huì )表達你的情緒;
    感受的三個(gè)核心要素;
    練習:圖文組合表達你的感受
    概述:設定三個(gè)場(chǎng)景,分別三個(gè)角色,要求主人公表達出個(gè)人的情緒。
    n 投射效應:學(xué)會(huì )表達自己的感受;
    游戲:學(xué)會(huì )表達自己的感受
    第六單元:非暴力溝通要素三---需要
    n 表達需要常見(jiàn)的問(wèn)題;
    n 如何面對他人的批評【回應批評的四個(gè)步驟】;
    n 如何表達你的需要;
    練習:表達出你的真實(shí)需要
    n 區分你的感受和需要
    小組PK:表達出你的真實(shí)需要。
    概述:設定不同的場(chǎng)景,角色情景劇表演,引發(fā)學(xué)員表達真實(shí)的需要。
    第七單元:非暴力溝通要素四---請求
    n 積極回應需要的三個(gè)要素;
    n 請求表達的四個(gè)核心點(diǎn)
    n 溝通漏斗
    練習:你的請求對方感受到了?
    練習概述:一人表達請求,一人反饋結果。體驗表達中溝通的漏斗的原理。
    第八單元:非暴力溝通--全身心傾聽(tīng)
    n 傾聽(tīng)的五個(gè)層次;
    n 視頻:有效的傾聽(tīng)
    n 傾聽(tīng)常見(jiàn)的七種障礙
    n 測試:了解的同理心指數
    n 同理心的五個(gè)技巧
    情景演練:同理心的傾聽(tīng)
    概述:設定一個(gè)場(chǎng)景,進(jìn)行角色扮演,一人傾訴,一人傾聽(tīng),要求用到同理心的傾聽(tīng)的技巧。
    第九單元:親密關(guān)系中非暴力溝通的運用
    n 親密關(guān)系中如何使用非暴力溝通
    親密關(guān)系中的非暴力溝通的四個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題
    概述:給使用非暴力溝通的工具,針對工具中的四個(gè)問(wèn)題,兩人一組,進(jìn)行互相提問(wèn)問(wèn)答,引發(fā)自己的思考。
    n 如何表達欣賞
    工具:表達欣賞的三個(gè)核心點(diǎn)
    n 用非暴力溝通學(xué)會(huì )對自己負責
    對自己負責的三種常見(jiàn)句式
    方法:通過(guò)具體的工具和方法,養成非暴力溝通的習慣。 

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