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    幸福人生系列課堂心性淬煉模塊:幸福人生之正心修身篇員工美麗心態(tài)修煉

    課程編號:49617

    課程價(jià)格:¥19000/天

    課程時(shí)長(cháng):2 天

    課程人氣:308

    行業(yè)類(lèi)別:行業(yè)通用     

    專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:職業(yè)素養 

    授課講師:王澤仁

    • 課程說(shuō)明
    • 講師介紹
    • 選擇同類(lèi)課
    【培訓對象】
    企業(yè)中基層員工,企業(yè)新員工,所有職場(chǎng)人士

    【培訓收益】


    第一章:正心
    一、我們的心在哪里
    二、有什么方法去尋找我們的心
    1. 夢(mèng)由心生,循夢(mèng)索心
    2. 睡眠質(zhì)量檢測法
    3. 安全感檢測法
    4. 生活習慣檢測法
    5. 身體信號檢測法
    三、著(zhù)四相污染了我們的心
    1. 著(zhù)“我相”
    2. 著(zhù)“人相”
    3. 著(zhù)“眾生相”
    4. 著(zhù)“壽者相”
    四、是哪些心思阻礙了我們的發(fā)展
    1. 癌癥性格——攀比心和嫉妒心
    2. 孤芳而自賞——嚴重的自戀
    3. 貪婪的蛀蟲(chóng)——自私自利
    4. 受害者的心態(tài)——嗔恨心
    5. 隔膜的建立——懷疑心
    6. 痛苦的情緒——追求絕對公平
    7. 難舍的習慣——追求絕對完美
    8. 中國人的頑疾——在乎他人評價(jià)
    9. 人際關(guān)系的障礙——溝而不通
    10. 過(guò)分的危機感——風(fēng)險放大論
    五、如何剔除被污染的心境
    1. 了解宇宙三大規律
    2. 冥想、止語(yǔ)、內省的力量
    3. 大自然、古典音樂(lè )、經(jīng)典、茶藝、舞蹈、樂(lè )器等等對心靈的凈化作用
    4. “善良”是最好的良藥
    六、如何正心并獲得快樂(lè )
    1. 角色認知:我是誰(shuí)
    2. 客觀(guān)的接納現實(shí)
    3. 應對情緒反芻
    4. 積極的思維模式
    5. 美麗心態(tài)
    6. 幽默療法
    7. 放松技術(shù)
    8. 管理好我們的時(shí)間
    第二章:修身
    一、儒家修身之道
    1. 十二字口訣
    2. 儒家五常
    3. 五倫之道
    4. 儒家修身最重要的三個(gè)標準
    5. 儒家修身四句重要的警句
    6. 儒家“慎獨”的兩層含義
    7. 重點(diǎn)解析儒家財富觀(guān)
    8. 儒家交友之道
    9. 儒家立命之學(xué)
    10. 儒家修身原則與個(gè)人職業(yè)發(fā)展解析
    二、道家修身之道
    1. 道家修身三大法寶
    2. 清靜無(wú)為,淳樸簡(jiǎn)約
    3. 收斂精神,愛(ài)惜身體
    4. 守雌貴柔,處弱抑強
    5. 飄揚放逸,灑脫自在
    6. 道家修身法則與個(gè)人職場(chǎng)成長(cháng)的指導意義
    三、佛家了悟之道
    1. 因果規律對我們的啟示
    2. 戒定慧、聞思修
    3. 慈悲喜舍與個(gè)人成長(cháng)
    4. 四圣諦
    5. 六度與職業(yè)發(fā)展
    6. 十善業(yè)與行為規范
    四、修身四階段
    1. 苦修
    2. 勤修
    3. 樂(lè )修
    4. 無(wú)修
    五、修身三境界
    六、人生快樂(lè )三件事
    七、總結:正心修身對我們個(gè)人、家庭、工作的重要性
    【課堂建議】
    1、 不遲到,不隨意走動(dòng),非重要電話(huà)不接聽(tīng),手機靜音或關(guān)機
    2、 所有俗務(wù)之心都放心,有緣相聚一起學(xué)習,共同進(jìn)德修業(yè)
    3、 課堂中都是同窗好友,無(wú)有貴賤親疏者,我們都是在一起的學(xué)習者、分享者
     

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