職場(chǎng)高效能人士的時(shí)間管理

【培訓對象】
全員，新員工入職培訓

【培訓收益】
學(xué)完本課程后，學(xué)員能夠達到： 1.了解時(shí)間管理的重要性，意識到時(shí)間管理對于每個(gè)人都是可以操作的，學(xué)習到10個(gè)實(shí)用的時(shí)間管理的工具，提升自身。 2.在今后的工作中減少浪費時(shí)間現象，學(xué)會(huì )正確的時(shí)間分配并充分有效地利用時(shí)間 3.用相應的工具來(lái)處理自己的時(shí)間黑洞 4.學(xué)會(huì )管理上司，同事，下屬的時(shí)間

第一部分、時(shí)間概述
1、測測你的時(shí)間安排是否合理
隨堂測試
2、時(shí)間特性
1)無(wú)彈性
2)不能存儲
3)不能取代
4)無(wú)法失而復得
3、您是否有效的利用好了你的時(shí)間。

第二部分、時(shí)間都去哪了？
1、時(shí)間浪費的真相
視屏分析：沒(méi)察覺(jué)先生的一天
2、時(shí)間銀行
1)TR工具箱
2)現代時(shí)間管理工具
第三部分、職場(chǎng)10大時(shí)間病及其解決方案
1、拖延癥及其解決方案
視屏分析：托先生先生的故事
1)戰拖金字塔
2)戰拖紀律表
2、滿(mǎn)腦癥 PS 緊急麻痹癥及其解決方案
視屏分析：無(wú)頭蒼蠅的工作效率
1)時(shí)間管理四象限
2)找到工作的目標
3、干擾盲從癥及其解決方案
1)提前處理小事情
2)屏蔽電子干擾
3)4D工作法
4、心猿意馬癥及其解決方案
案例分析
1)無(wú)處不在的內部干擾
2)番茄工作法
5、碎盲癥及其解決方案
視屏教學(xué)：碎花妹妹的碎片時(shí)間
五小淘金手模型
6、過(guò)度疲勞癥及其解決方案
1)主動(dòng)休息
2)自然密碼
3)莫法特休息法
7、負念情緒癥及其解決方案
視屏教學(xué)：負妹妹倒霉的一天
1)三種常見(jiàn)的負面情緒
2)直升機模型應對負面情緒
8、熬夜晚睡癥及其解決方案
視屏教學(xué)：被累垮的陀螺妹妹
1)深夜的干擾
2)晚睡的壞處
3)安睡航班
9、忙找癥及其解決方案
視屏教學(xué)：找東西的困擾
1)被忽視的找東西時(shí)間
2)日常文件整理規則
3)電腦文件整理技巧
10、提桶癥及其解決方案
視屏教學(xué)：提桶先生的一生
1)時(shí)間的四種類(lèi)型
2)時(shí)間的分配法則

第四部分、管理合作者時(shí)間
1、三個(gè)透明溝通習慣管理同事的時(shí)間
1)掌控每天——不被牽著(zhù)鼻子走
2)實(shí)時(shí)同步——站著(zhù)開(kāi)會(huì )
3)當面溝通——及時(shí)反饋

2、管理上級時(shí)間
1)固定溝通習慣
2)項目管理表
3、學(xué)會(huì )授權管理下屬時(shí)間
1)不如我思維
2)做不好思維
3)最小任務(wù)開(kāi)始 

王薇莉
課程設計與開(kāi)發(fā)實(shí)戰專(zhuān)家
企業(yè)組織經(jīng)驗傳承實(shí)戰專(zhuān)家
ACI美國認證協(xié)會(huì )注冊國際高級職業(yè)培訓師（ICT）
國家二級心理咨詢(xún)師
SPOT國際注冊引導師教練
TOT引導式培訓教練
4D領(lǐng)導力認證教練
DISC認證講師及顧問(wèn)

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專(zhuān)業(yè)背景
十年高管與企業(yè)培訓經(jīng)驗，五年課程設計與開(kāi)發(fā)磨礪
從跨國世界500強企業(yè)管理英特爾，到連鎖零售業(yè)人力資源經(jīng)理，再到專(zhuān)業(yè)培訓師教練導師
工作涉及員工管理，高績(jì)效團隊打造，教學(xué)設計、課程交付、企業(yè)內訓師培訓等
目前是一名職業(yè)自由培訓師，專(zhuān)注為企業(yè)提供教學(xué)設計與開(kāi)發(fā)的顧問(wèn)服務(wù)
深度輔導過(guò)英特爾、英格索蘭、中國工商銀行、國家電網(wǎng)、中國郵政、中國電信等管理人員培訓與內訓師培訓等項目

研究定位
定位于“企業(yè)經(jīng)驗和知識萃取，敏捷課程開(kāi)發(fā)，企業(yè)大學(xué)培訓體系打造”
其使命是“創(chuàng )新課程體系，萃取企業(yè)經(jīng)驗，提高教學(xué)效能，培養優(yōu)秀師資”

課程特點(diǎn)
穩定性與靈活性相結合：課程結構及內容是在廣泛的教學(xué)設計理論基礎上結合實(shí)踐綜合開(kāi)發(fā)的自有完善的系統，相關(guān)的模型能在體系內外自洽，流程相對穩定。同時(shí)每次課程都會(huì )根據客戶(hù)的需求與學(xué)員的情況進(jìn)行部分重構、再設計，使課程內容更有針對性。
理論性與工具性相結合：以學(xué)員為中心，倡導學(xué)以致用，運用“KOLB學(xué)習圈理論”和“ADDIE教學(xué)系統模型”有效地根據學(xué)員的需求特點(diǎn)，針對性的調整培訓模式，強調與學(xué)員的現場(chǎng)互動(dòng)，知行合一，注重實(shí)效。其課堂深入淺出、互動(dòng)性強、氣氛輕松活躍，采用情景模擬、角色扮演、視頻觀(guān)影、案例分析、互動(dòng)分享等教學(xué)方式，提供多種實(shí)用實(shí)效實(shí)操的解決問(wèn)題工具和方式方法。
任務(wù)性與能力性相結合： “ 理論+工具+實(shí)踐”、 “今天學(xué)明天用”的實(shí)戰實(shí)效實(shí)用實(shí)際實(shí)操的訓練課程。課程以建構主義教學(xué)為指導思想，以學(xué)員為中心，以問(wèn)題為導向，以任務(wù)為驅動(dòng)，學(xué)員在課程現場(chǎng)能以自己的真實(shí)任務(wù)為練習素材，逐步突破自己的工作瓶頸。這對于短期來(lái)說(shuō)大有成就。同時(shí)也注重長(cháng)期專(zhuān)業(yè)能力的提升，讓學(xué)員不只在現場(chǎng)會(huì )做，遷移到不同情境依然能勝任。

近期項目經(jīng)歷
1、中電聯(lián)第二屆全國電力行業(yè)青年培訓師教學(xué)技能大賽輔導項目項目背景：2019年中旬，主導中國國家電網(wǎng)為期四期內訓師輔導項目，帶領(lǐng)四個(gè)團隊，共計31位內訓師，參加中國國家電網(wǎng)青年培訓師教學(xué)技能競賽。經(jīng)過(guò)2天角逐，本次輔導項目中天府新區榮獲個(gè)人二等獎一人，個(gè)人三等獎一人，團體二等獎，自貢供電公司獲得團隊二等獎。
2、2019年下旬，參加在太平洋壽險專(zhuān)門(mén)為職業(yè)經(jīng)理人打造的系統培訓體系建設“百萬(wàn)經(jīng)理人培育計劃”項目，所帶領(lǐng)的區域，一共有18名初、中級講師將承擔所有的培訓課程的體系設計、開(kāi)發(fā)與授課。進(jìn)過(guò)6天系統培訓，所有內訓師產(chǎn)出了成品的課程，在最后8個(gè)分公司的評比中，輔導團隊獲得太平洋保險公司最佳內訓師團隊的稱(chēng)號，課程《太平洋人壽保險客戶(hù)需求分析》獲得“太平好課程”第一名。
3、2018年7月，中國郵政進(jìn)一步提升服務(wù)質(zhì)量的規劃，為7個(gè)不同區域的郵政系統做服務(wù)力提升與輔導項目。（如下列某分公司網(wǎng)點(diǎn)：大堂經(jīng)理、柜臺服務(wù)人員、銷(xiāo)售人員等。）經(jīng)過(guò)二十七個(gè)工作日的輔導，該網(wǎng)點(diǎn)次季度考核：營(yíng)業(yè)額同比增長(cháng)17%，超計劃4個(gè)百分點(diǎn)；客戶(hù)滿(mǎn)意度從之前的82.3%提升到97.8%；投訴率由0.8%，在次季度降為0。

近期部分教學(xué)設計相關(guān)服務(wù)項目
客戶(hù) 需求情況 實(shí)施課程/任務(wù) 成果產(chǎn)出
英特爾成都 金牌內訓師培訓 《課程設計與開(kāi)發(fā)》 為期3天，訓練內訓師的引導技能與課堂呈現
國網(wǎng)天府
公司 企業(yè)內訓師培訓 《課程設計與開(kāi)發(fā)》 每期2天，一共2批次，以庫博模型導入，訓練課程設計與開(kāi)發(fā)能力
中國煙草西昌卷煙廠(chǎng) 初級內訓師培訓 《課程設計與開(kāi)發(fā)》 2天的培訓，以庫博模型導入，訓練課程設計與開(kāi)發(fā)能力
國網(wǎng)西藏供電公司 內訓師提升訓練 《以學(xué)員為中心的優(yōu)秀培訓師》 加深內訓師的理論架構，訓練內訓師的課堂呈現技巧
英格索蘭
科技 內訓師提升訓練 《以學(xué)員為中心的優(yōu)秀培訓師》 加深內訓師的理論架構，訓練內訓師的課堂呈現技巧
國網(wǎng)天府公司 中電聯(lián)內訓師大賽 《內訓師輔導》 為期10天，加強理論，輔導課程設計與課堂呈現
國網(wǎng)自貢公司 中電聯(lián)內訓師大賽 《內訓師輔導》 為期10天，加強理論，輔導課程設計與課堂呈現
中國銀行 初級內訓師培訓 《課程設計與開(kāi)發(fā)》 2天的培訓，以庫博模型導入，訓練課程設計與開(kāi)發(fā)能力
中國電信 渠道部?jì)扔枎熍嘤?《以學(xué)員為中心的優(yōu)秀培訓師》 加深內訓師的理論架構，訓練內訓師的課堂呈現技巧
中國工商
銀行 初級內訓師培訓 《課程設計與開(kāi)發(fā)》 2天的培訓，以庫博模型導入，訓練課程設計與開(kāi)發(fā)能力
部分教學(xué)設計相關(guān)的課程相片

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部分服務(wù)客戶(hù)（多家重復合作）
央企：中國郵政、中國石油、新華文軒、成達集團、中鈔集團公司、成都農產(chǎn)品集團，中國煙草，國網(wǎng)資陽(yáng)公司，國網(wǎng)昌都供電公司，國網(wǎng)自貢公司，國網(wǎng)內江公司，國網(wǎng)攀枝花公司，
通信運營(yíng)商：中國移動(dòng)四川公司、移動(dòng)綿陽(yáng)公司、移動(dòng)德陽(yáng)公司、移動(dòng)雅安公司、電信德陽(yáng)公司、電信南充公司、電信成都公司、中國聯(lián)通四川公司
航空工業(yè)：成飛集團、中國航天
地產(chǎn)業(yè)：恒大地產(chǎn)、恒邦地產(chǎn)、新希望集團
金融業(yè)：中國工行銀行、中國建設銀行，農業(yè)發(fā)展銀行
建筑業(yè)：華西二建、華西六建、成都二建、攀鋼集團、中國建筑，四川路橋
制造業(yè)：英特爾成都產(chǎn)品、長(cháng)虹集團、九州電器、凱爾特集團
機械和家電業(yè)：凱爾特集團、九洲電器、長(cháng)虹集團
家私業(yè)：天嬌家具、全友家私、雙虎家私、麗維家集團
醫藥業(yè)：華西醫院、濟世藥業(yè)、葛蘭素史克
酒業(yè)：五糧液、瀘州老窖、六和液、郎酒
高校：四川大學(xué)，電子科技大學(xué)，西南財經(jīng)大學(xué)、四川師范大學(xué)，西南體育大學(xué)
民企：味聚特、白家食品、心海港灣咨詢(xún)公司、樂(lè )山HR俱樂(lè )部、超品集團，重慶德莊實(shí)業(yè)集團有限公司
政企：四川省農科院、綿延市工商聯(lián)、四川就業(yè)服務(wù)中心、四川中科院成都分院

 

• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對待時(shí)間1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值； 3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 尋找原因和耗時(shí)分析：時(shí)間都去哪了?5. 時(shí)間管理理論的演變。6. 時(shí)間管理的六大概念7. 時(shí)間管理存在的誤區8. 管理者的時(shí)間“無(wú)奈”9. 時(shí)間管理理論發(fā)展歷程第2章 效能：提高你的時(shí)間ROI..

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  【課程說(shuō)明】 為什么做的是同樣工作，業(yè)績(jì)卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無(wú)為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時(shí)間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩坐釣魚(yú)船？&hellip..

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  第1章 正確對待時(shí)間——時(shí)間都去哪兒了1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值；3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 為什么時(shí)間總不夠用？5. 時(shí)間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類(lèi)比分析：時(shí)間管理與花錢(qián)；2. 忙人的告白3. 與使命連結..

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  第一講：認識時(shí)間管理引言：非洲草原上生與死的角逐時(shí)間具有有形和無(wú)形的價(jià)值請計算一下你的時(shí)間價(jià)值什么是時(shí)間管理時(shí)間管理中的陷阱時(shí)間管理的益處以人為本的第四代時(shí)間管理第二講：時(shí)間管理的有效途徑優(yōu)先計劃管理什么樣的事情是你優(yōu)先選擇做的帕雷托原則（ 80/20法則）的運用四象限工作原理：重要與緊急偏重第一類(lèi)..

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  一、引導二、時(shí)間管理概述1. 時(shí)間的特性2. 時(shí)間管理的定義3. 時(shí)間管理的重要性4. 時(shí)間管理的常見(jiàn)誤區三、時(shí)間管理原則1. 帕金森原則2. 帕雷托原則3. 注意力之謎4. 內在能量水平5. 效能與效率四、時(shí)間管理矩陣1. 四個(gè)象限的定義2. 優(yōu)先級3. 練習：如何分類(lèi)..

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