電力·職業(yè)心態(tài)與職業(yè)發(fā)展

【培訓對象】
電力業(yè)中層管理

【培訓收益】
1.認知心態(tài)，了解正面積極心態(tài)、負面消極心態(tài)的不同影響； 2.了解自身心態(tài)，引導陽(yáng)光思維，培育陽(yáng)光心態(tài)，實(shí)現快樂(lè )工作； 3.通過(guò)提高自我認知，成就職業(yè)生涯 4.了解職業(yè)規劃發(fā)展是什么概念 5.清楚做職業(yè)規劃發(fā)展的重要性和必要性 6.知道如何制定《職業(yè)規劃與發(fā)展的行動(dòng)計劃》 7.了解《職業(yè)規劃與發(fā)展的行動(dòng)計劃》執行落地的重要意義

第 一 單 元 健 康 職 業(yè) 心 理
一、認知“心態(tài)”
1、導入數據與案例
數據：2015年我國自殺死亡人數約為13萬(wàn)人。由于對自殺的歧視、缺乏可靠的自殺登記程序等，實(shí)際死亡人數估計要高于這個(gè)數字。
案例：他們?yōu)楹巫詺ⅲ?br /> 世界衛生組織：沒(méi)有任何一項災難比心理障礙帶來(lái)的痛苦更深！
2、健康職業(yè)心理課程干預 = 避免壓力性痛苦，追求快樂(lè )
3、聽(tīng)故事，講“心理”
（1）九人過(guò)橋
（2）死亡實(shí)驗
健康職業(yè)心理，職場(chǎng)中對工作的看法、態(tài)度、意見(jiàn)。簡(jiǎn)而言之，就是工作人的心理。職業(yè)心理學(xué)指出，每一種職業(yè)對從業(yè)者的知識結構、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，要求不一；從業(yè)人員是否具有與職業(yè)相符的心理素質(zhì)，直接影響到他的工作態(tài)度、工作成效及對社會(huì )的貢獻。
4、影響職業(yè)健康職業(yè)心理的因素
（1）工作壓力
（2）工作倦怠
（3）工作關(guān)系、家庭關(guān)系
（4）個(gè)體、組織、環(huán)境
在工作場(chǎng)所中,個(gè)體的許多特征會(huì )影響組織和個(gè)體自身的健康。在OHP研究中,特定的個(gè)體水平研究變量主要包括人格、情緒、年齡、憤怒、工作狂、健康狀況、自我依賴(lài)和性別差異等。如伴隨著(zhù)高強度工業(yè)化社會(huì )而出現的A型人格以及最新出現的D型人格,與工作壓力、睡眠不足、超時(shí)工作、過(guò)勞死有著(zhù)高度相關(guān)。工作狂會(huì )對組織產(chǎn)生大量負面影響。大量瑣碎的情緒付出和勞動(dòng)是導致工作倦怠的直接原因。
5、頭腦風(fēng)暴
（1）負面
案例：富士康盧新跳樓事件
討論：案例中有哪些因素與以上學(xué)習的因素相通？
（2）正面
故事：唯有積極心態(tài)才能走出困境

二、了解你的職業(yè)心態(tài)
1、工作中，你用什么態(tài)度？
切入故事：老木匠的禮物
討論：
（1）老木匠的問(wèn)題是什么？
（2）如果你是老木匠，接到職業(yè)生涯的最后一項任務(wù)，會(huì )如何對待？
（3）你怎么知道，手上的任務(wù)不會(huì )是“禮物”？
（4）你可能不知道，每一項任務(wù)，就是一個(gè)禮物！
2、態(tài)度決定一切！
（1）聽(tīng)故事，講規律
秀才趕考
積極思維規律
（2）計算題
題設：A=1,B=2,C=3,D=4,E=5，……，X=24，Y=25，Z=26
請計算“知識”、“努力工作”、“愛(ài)情”、“好運”、“金錢(qián)”、“領(lǐng)導力”、甚至是讓人興奮激動(dòng)的“性”的英文單詞各單詞的總和，并推算滿(mǎn)分的詞組
（3）態(tài)度與能力
知識、技巧、態(tài)度是工作進(jìn)行的三個(gè)重要因素，關(guān)系如下：
知識 + 技巧 = 能力 < 態(tài)度
故事分享：能舉超重的運動(dòng)員

三、建設陽(yáng)光心態(tài)
1、培育陽(yáng)光思維
（1）尋找每個(gè)人身上的閃光點(diǎn)——美顏相機看別人，傻瓜相機看自己
（2）發(fā)現每件事的正面積極意義——阿Q精神
（3）你關(guān)注什么，便能發(fā)現什么
（4）課堂游戲：發(fā)現美好伴侶的十個(gè)亮點(diǎn)
（5）生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè )，途徑有二：
一是發(fā)現使你快樂(lè )的時(shí)光并增加它；二是發(fā)現使你不快樂(lè )的時(shí)光并減少它
2、建設陽(yáng)光心態(tài)的四大工具
（1）改變態(tài)度——塞翁失馬焉知非福
（2）享受過(guò)程
（3）活在當下
思考并討論：
①為什么我們容易原諒陌生人的過(guò)失，卻對上司和同事的小過(guò)錯耿耿于懷？
②為什么我們對陌生人的點(diǎn)滴幫助感激不盡，卻無(wú)視朝夕相處的同事和公司的種種付出，并認為理所當然？
（4）正確認識壓力
3、成功路上八種心態(tài)
（1）學(xué)習的心態(tài)
（2）歸零的心態(tài)
（3）積極的心態(tài)
（4）付出的心態(tài)
（5）堅持的心態(tài)
（6）合作的心態(tài)
（7）謹慎的心態(tài)
（8）感恩的心態(tài)
4、提高自我認知，成就職業(yè)生涯
自我認知 → 心態(tài) → 身心健康 → 職業(yè)成功

第 二 單 元 職 業(yè) 發(fā) 展
一、游戲
1、問(wèn)答游戲：
①你要去長(cháng)城，行程如何安排？
②你要出國，怎么安排和落實(shí)？
計劃！規劃！
人生中短暫的出行尚且需要規劃，何況重中之重的職業(yè)？
2、擊鼓傳花
鼓聲停時(shí)“花”傳到誰(shuí)手上，請聊聊你的職業(yè)規劃
二、職業(yè)規劃與發(fā)展
1、職業(yè)規劃發(fā)展是什么？
2、為什么要做職業(yè)規劃？
（1）職業(yè)規劃是健康職業(yè)的保障
（2）地圖般的指引作用
（3）職業(yè)規劃與發(fā)展貫穿整個(gè)職業(yè)生涯
（4）對于企業(yè)和員工的重大意義
3、怎樣做職業(yè)規劃與發(fā)展？
（1）了解你的現在
①TOP模型
②優(yōu)勢與劣勢
案例一：某員工的工作相關(guān)優(yōu)勢和劣勢
5分鐘練習（請將答案寫(xiě)在《職業(yè)規劃和發(fā)展》練習表上）：
你最大的兩個(gè)工作相關(guān)優(yōu)勢是什么？你急需提高的工作劣勢是什么？
案例二：某員工的獨特性及相應的行動(dòng)計劃
案例三：組織需求和相應的行動(dòng)計劃
10分鐘練習（請將答案寫(xiě)在《職業(yè)規劃和發(fā)展》練習表上）：
你不同于他人的獨特性是什么？如何行動(dòng)？
你的工作如何讓公司受益？關(guān)于企業(yè)（組織）的發(fā)展方向，誰(shuí)是最佳信息來(lái)源？如何行動(dòng)？
③職業(yè)發(fā)展的五種傾向
進(jìn)取型、安全型、挑戰型、自由型、平衡型
④職業(yè)發(fā)展的四個(gè)階段
探索嘗試階段、進(jìn)步階段、職業(yè)生涯中期、職業(yè)后期
⑤防止職業(yè)發(fā)展的停滯
（2）探索你的未來(lái)
拓展職業(yè)發(fā)展的機會(huì )
（3）制定職業(yè)發(fā)展計劃
（4）履行發(fā)展計劃
4、案例分享
 

□職業(yè)化人才培訓專(zhuān)家、高級禮儀服務(wù)培訓師
□高級營(yíng)銷(xiāo)服務(wù)專(zhuān)家、健康養生專(zhuān)家
□Shaklee(中國)有限公司健康管理與綠色環(huán)保咨詢(xún)師
□擔任廣西完美國度、凈心國度高級培訓師
□擔任地方電視臺健康欄目營(yíng)養顧問(wèn)
□多家電力、銀行培訓機構核心講師
陳老師有近十年培訓規劃及服務(wù)行業(yè)工作經(jīng)歷，曾主持或參與數百家企業(yè)的培訓及輔導項目，與團隊一起幫助數百家企業(yè)建立了服務(wù)標準及培訓流程，培訓數萬(wàn)名員工。同時(shí)還獲得國家企業(yè)培訓師資格及中醫按摩調理資格、營(yíng)養保健資格，長(cháng)期致力于銀行金融、電力、酒店等行業(yè)的服務(wù)營(yíng)銷(xiāo)、禮儀、職業(yè)形象、職業(yè)素養、健康養生管理等課程開(kāi)發(fā)、培訓及輔導工作。 

• 信息通信產(chǎn)業(yè)發(fā)展趨勢及ICT2.0構建

   

  一、信息通信產(chǎn)業(yè)發(fā)展的背景和趨勢1、信息通信產(chǎn)業(yè)用戶(hù)現狀和發(fā)展趨勢1.1中國移動(dòng)電話(huà)用戶(hù)現狀及發(fā)展趨勢1.2中國寬帶用戶(hù)現狀及發(fā)展趨勢1.3中國三大運營(yíng)商客戶(hù)發(fā)展現狀2、電信運營(yíng)商發(fā)展現狀和趨勢 2.1全國電信主營(yíng)業(yè)務(wù)發(fā)展現狀及趨勢 2.2中國三大運營(yíng)商技術(shù)發(fā)展和網(wǎng)絡(luò )建設現狀和趨勢3、中國物聯(lián)網(wǎng)的市場(chǎng)發(fā)展現狀和..

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• 5G和物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)演進(jìn)、產(chǎn)業(yè)發(fā)展及行業(yè)應用

   

  一、信息通信產(chǎn)業(yè)發(fā)展的背景和趨勢1、信息通信產(chǎn)業(yè)用戶(hù)現狀和發(fā)展趨勢2、信息通信網(wǎng)絡(luò )發(fā)展趨勢二、物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)及發(fā)展趨勢1、物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)基礎1.1全球物聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展現狀和趨勢1.2物聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)的核心要素1.3物聯(lián)網(wǎng)、傳感網(wǎng)、M2M概念及聯(lián)系1.4物聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡(luò )結構和系統組成1.5物聯(lián)網(wǎng)的實(shí)現原理2、物聯(lián)網(wǎng)關(guān)鍵技術(shù)2.1統..

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• 企業(yè)發(fā)展牽引力 構建生生不息的企業(yè)文化落地機制

   

  一、建立以客戶(hù)為中心的經(jīng)營(yíng)理念與管理機制1. 企業(yè)管理假設：企業(yè)是功利性集團，一切圍繞商業(yè)利益，在“何為正確”上下足功夫1.1 商道：企業(yè)為什么存在，企業(yè)的目的是創(chuàng )造顧客1.2 天道：企業(yè)和環(huán)境的關(guān)系，無(wú)依賴(lài)的市場(chǎng)壓力傳遞，在實(shí)戰中“野蠻”生長(cháng)1.3人道：企業(yè)和利益相關(guān)者的關(guān)系，利益的本質(zhì)是..

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• 大數據5G技術(shù)演進(jìn)、產(chǎn)業(yè)發(fā)展及行業(yè)應用

   

  一、5G發(fā)展背景和基本概念1、5G時(shí)代的需求萬(wàn)物互聯(lián)需求流量增長(cháng)需求空口接入需求業(yè)務(wù)拓展需求運營(yíng)盈利需求2、 5G時(shí)代的挑戰系統和技術(shù)融合的挑戰容量和頻譜效率提升的挑戰物聯(lián)網(wǎng)和業(yè)務(wù)靈活性的..

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