陽(yáng)光心態(tài)從快樂(lè )工作說(shuō)起

【培訓對象】
企業(yè)員工

【培訓收益】
培養員工良好的職業(yè)心態(tài)

一、培訓目的

課程從實(shí)戰出發(fā)，理論聯(lián)系實(shí)踐，運用通俗易懂的語(yǔ)言，把空洞、乏味的理論轉化為言簡(jiǎn)意賅的口頭語(yǔ)，便于企業(yè)管理者壓力過(guò)大和當下職場(chǎng)人士心情浮躁的亞健康狀態(tài)，有針對性的疏導和幫助解壓。

課程著(zhù)重針對在工作人事壓力、情緒和如何有效控制等技巧和心態(tài)展開(kāi)，為管理人員解排壓力對身體的傷害，簡(jiǎn)歷正常的工作心態(tài)，調整自己的壓抑情緒，學(xué)會(huì )情緒控制。課程結合案例和學(xué)員互動(dòng)開(kāi)展培訓。力求培訓主題突出、明確、理論與實(shí)踐兼顧、觀(guān)念與方法并舉，用最短的時(shí)間讓學(xué)員學(xué)會(huì )如何正確處理好情緒，正確看待壓力、學(xué)會(huì )一些心理療法排除不健康心理和壓力、懂得知足常樂(lè )，學(xué)會(huì )快樂(lè )生活、快樂(lè )工作，體會(huì )人生的真諦。 課程緊密結合國企領(lǐng)導者在日常支出工作生活中的壓力，既注重觀(guān)念的轉變，又注重實(shí)務(wù)方法與技巧的有效運用。

二、培訓方式  避虛就實(shí) ——結合理論，針對問(wèn)題講案例

 注重實(shí)際 ——突出實(shí)務(wù)，結合方法講技巧

 強化能力 ——針對實(shí)際，結合輔導講實(shí)戰運用

三、培訓價(jià)值 其一，正確了解心態(tài)、情緒和壓力的關(guān)系，學(xué)會(huì )解

第一章 塑造陽(yáng)光心態(tài)

1、心態(tài)是什么

2、陽(yáng)光心態(tài)過(guò)程管理

3、塑造良好的心態(tài)是走向成功的關(guān)鍵

4、積極與消極心態(tài)的產(chǎn)生和影響

5、職場(chǎng)生活的十大心態(tài)

6、心理學(xué)對心態(tài)的詮釋

7、塑造陽(yáng)光心態(tài)的十種工具

8、情商與心態(tài)

9、快樂(lè )的真諦

⊙ 案例分析與互動(dòng)游戲

第二章 情緒管理

1、情緒是什么

2、情緒的表現（喜怒哀樂(lè )懼）

3、情緒與表現

4、手勢與情緒

5、體態(tài)與情緒

6、情緒的種類(lèi)與變化

7、101種的人類(lèi)情緒

8、情緒百變無(wú)常

9、情緒的產(chǎn)生與發(fā)展

10、情緒與大腦

11、心理壓力與不良情緒

12、情緒的管理與心理健康

⊙ 實(shí)戰訓練與互動(dòng)游戲

第三章 壓力的控制

1、壓力是什么

2、壓力的產(chǎn)生與發(fā)展

3、適應壓力才能成功

4、如何看待壓力與動(dòng)力

5、舒解壓力的方法

6、調節壓力的途徑

7、控制壓力有的放矢

8、性格與壓力

⊙ 實(shí)戰訓練與互動(dòng)游戲

第四章 壓力與組織

1、壓力對個(gè)體的影響

2、壓力對組織的影響

3、壓力的征兆及應對方法

⊙ 實(shí)戰訓練與互動(dòng)游戲

第五章 課程小結與復習

1、陽(yáng)光心態(tài)的真諦

2、心態(tài)與健康

3、心態(tài)與情緒管理

4、情緒的產(chǎn)生與發(fā)展

5、情緒對工作生活的影響

6、情緒對健康的不良影響

7、如何看待壓力

8、如何適應壓力 

• 塑造職業(yè)陽(yáng)光心態(tài)

   

  一、課前感悟視頻：老板的危機意識和員工危機意識的缺失帶給我們成長(cháng)的思考二、什么是職業(yè)陽(yáng)光心態(tài)1.明確目標與方向1)我是誰(shuí)，為什么而工作A.為生存：天下沒(méi)有免費的午餐，生活知道質(zhì)量取決于工作的績(jì)效B.為發(fā)展：不僅是打工，而是在平臺中鍛煉和學(xué)習2)職場(chǎng)發(fā)展的關(guān)鍵——方向重于努力C.職業(yè)生涯規劃：..

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• 無(wú)敵營(yíng)銷(xiāo)——銷(xiāo)售團隊陽(yáng)光心態(tài)訓練

   

  上篇 成功營(yíng)銷(xiāo)人員的心態(tài)訓練第一節 頂尖銷(xiāo)售員如何認識銷(xiāo)售工作一、銷(xiāo)售員必須知道的三件事1、蹲得越低，跳得越高2、你想爬多高，你的工夫就得下多深3、頂尖的時(shí)間管理造就頂尖的銷(xiāo)售員二、銷(xiāo)售業(yè)績(jì)的創(chuàng )造三、龜兔賽跑案例新解第二節 尖銷(xiāo)售員的銷(xiāo)售心理訓練一、頂尖銷(xiāo)售員必備的四種態(tài)度1、頂尖銷(xiāo)售員的動(dòng)力源泉2、頂尖銷(xiāo)..

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• 重塑陽(yáng)光心態(tài) 激發(fā)團隊動(dòng)力

   

  引言：關(guān)于知行合一的探討一、從盤(pán)點(diǎn)自己開(kāi)始認識自己，看清自己才能解讀別人我是誰(shuí)？人貴有自知之明我的優(yōu)勢是什么，我的盲點(diǎn)在哪里？我在哪里，我在社會(huì )哪個(gè)層面？我還有哪些不知道？影響人生發(fā)展的五大因素？分享：關(guān)于曾國藩的人生五個(gè)境界二、現代職場(chǎng)眾生相——你是他們中的一員嗎？此處不留爺，..

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• 陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理

   

  第一部分：尋找真正的“自我”——身心和諧之本 1．積極的心理建設與自我認知從心理學(xué)角度探討形成壓力的“自我信念”，去除錯誤和消極的觀(guān)念和思維方式，培育積極健康的工作觀(guān)念和價(jià)值判斷，從源頭上管控心理壓力。2.成功幸福的三個(gè)領(lǐng)域：社會(huì )我、自我和心靈我 故事：和自己在一起，..

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• 重塑陽(yáng)光心態(tài)激發(fā)團隊動(dòng)力

   

  一、從盤(pán)點(diǎn)自己開(kāi)始 認識自己，看清自己才能解讀別人 我是誰(shuí)？人貴有自知之明 我的優(yōu)勢是什么，我的盲點(diǎn)在哪里？ 我在哪里，我在社會(huì )哪個(gè)層面？ 我還有哪些不知道？ 影響人生發(fā)展的五大因素？分享：關(guān)于曾國藩的人生五個(gè)境界二、現..

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• 重塑陽(yáng)光心態(tài) 激發(fā)團隊動(dòng)力

   

  引言：關(guān)于知行合一的探討一、從盤(pán)點(diǎn)自己開(kāi)始認識自己，看清自己才能解讀別人我是誰(shuí)？人貴有自知之明我的優(yōu)勢是什么，我的盲點(diǎn)在哪里？我在哪里，我在社會(huì )哪個(gè)層面？我還有哪些不知道？影響人生發(fā)展的五大因素？分享：關(guān)于曾國藩的人生五個(gè)境界二、現代職場(chǎng)眾生相——你是他們中的一員嗎？此處不留爺，自有..

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