青少年教育與職場(chǎng)保健課程

上午：青少年教育
第一模塊：話(huà)說(shuō)教育
1、人的生命過(guò)程，理解孩子的成長(cháng)——埃里克森人格發(fā)展理論
2、天生我才必有用——多元智能理論
3、教育的內容與外延
4、家家有本教育經(jīng)
第二模塊：青少年問(wèn)題初探
1、孩子的發(fā)展性問(wèn)題包括什么？——孩子心理發(fā)展的特點(diǎn)
2、針對不同年齡的孩子，家長(cháng)的任務(wù)是什么？
3、青少年集中問(wèn)題解決方案
第三模塊：如何與青少年溝通
1、孩子為什么不愛(ài)和我們說(shuō)話(huà)？
2、如何說(shuō)，孩子愿意聽(tīng)？
3、與青少年溝通的注意要點(diǎn)
第四模塊：今天，我們如何做父母？
1、合格父母什么樣？
2、做四有家長(cháng)
3、父母自我效能的建設
下午：職場(chǎng)保健
第一模塊：健康新概念
1、健康的正確定義
2、當前亞健康與疾病的流行性發(fā)病學(xué)研究
第二模塊：辦公室保健
1、辦公室常見(jiàn)病
2、如何減輕頸、肩、腰部疼痛？
3、辦公室健身操
第三模塊：飲食與健康
1、良好的飲食習慣
2、健腦食物
3、避免肥胖的十四個(gè)飲食法則
4、感冒與腹瀉的食療方法
第四模塊：睡眠與健康
1、健康睡眠的原則
2、健康睡眠的環(huán)境
3、熬夜的人，應采取哪能些自我保健措施
4、有效防治失眠
第五模塊：體育鍛煉與健康
1、體育鍛煉的基本原則
2、如何制訂科學(xué)的鍛煉計劃？
3、適合上班族的鍛煉方式
第六模塊：心理保健
1、心理健康的標準
2、如何保持良好心態(tài)？
3、如何緩解工作壓力？ 

教育經(jīng)歷：
北京中醫藥大學(xué)中醫專(zhuān)業(yè)學(xué)士（本科）
北京師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)碩士（研究生）
執業(yè)資質(zhì)：
國家二級心理咨詢(xún)師
高級企業(yè)培訓師
ACI美國認證國際職業(yè)培訓師
工作經(jīng)歷：
1992-1997年：北京軍區總院東院，擔任：醫生、辦公室主任。
著(zhù)作：《中平穴治療頸肩腰腿疼》獲“北京市科技進(jìn)步”三等獎。
1997-1998 年：北京藥劑師協(xié)會(huì )，擔任：副秘書(shū)長(cháng)，負責組織北京醫藥系統藥劑師的培訓和會(huì )議，并為協(xié)會(huì )下屬會(huì )員單位的醫藥產(chǎn)品進(jìn)行產(chǎn)品推廣工作。
1998-2000年：中國保健科技學(xué)會(huì )疑難病研究會(huì )，擔任：主任。
2000年 至今：身心健康職業(yè)培訓師。
社會(huì )兼職：
清華、北大特邀講師
國家軟實(shí)力課題組特邀講師
中國企業(yè)培訓師聯(lián)合會(huì )會(huì )員
中國教育戰略發(fā)展學(xué)會(huì )會(huì )員
中國策劃聯(lián)盟委員
中國社會(huì )心理學(xué)會(huì )會(huì )員
中國心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì )會(huì )員
中國心理衛生協(xié)會(huì )職業(yè)心理健康促進(jìn)專(zhuān)業(yè)委員會(huì )會(huì )員
中國教育學(xué)會(huì )家庭教育委員會(huì )會(huì )員
北京職工教育協(xié)會(huì )會(huì )員
主講課程：
1、職場(chǎng)課程：
《情緒與壓力管理》、《職場(chǎng)幸福密碼》、《工作溝通與管理情商》、《職場(chǎng)新人第一課》、《客戶(hù)服務(wù)》、《員工心理幫助》、《職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)》、《職場(chǎng)健康與養生》、《四季養生與保健》、《黃帝內經(jīng)與養生》、《積極心理學(xué)》等。
2、婚姻家庭課程：
《職業(yè)女性的幸福之路》、《美麗女性全修煉》、《漫談家庭教育》、《培養具備幸福力的孩子》、《幸福家庭締造術(shù)》、《構建和諧親子關(guān)系》等
授課單位（部分）：
全國婦聯(lián)、山東泰安團委、江蘇宿遷團委、浙江寧波婦聯(lián)、貴州遵義婦聯(lián)、遼寧朝陽(yáng)科協(xié)、安徽阜南計生委、北京西城區區委、西門(mén)子、諾基亞、雅虎、華碩、海淀檢察院、首都機場(chǎng)商貿、索尼探夢(mèng)科技、中國建筑設計院、誠通人力資源管理、東方羅杰商貿、卓眾出版集團、啟明教育集團、精英教育集團、父母網(wǎng)、北京味道晶緣餐飲、中國移動(dòng)、中國電信、北京武警總隊某支隊、申通快遞、街道社區等多家企事業(yè)機關(guān)單位，以及清華、北大等近百所院校。