2019年10月9日，中國郵儲銀行某分行《陽(yáng)光心態(tài)壓力疏導及新生代員工管理》培訓順利結束！高級企業(yè)EAP執行師、壓力績(jì)效管理專(zhuān)家郭敬峰老師受邀分享：陽(yáng)光心態(tài)塑造，壓力疏導方法，9500后員工管理技巧，現場(chǎng)互動(dòng)解疑答惑。銀行各中層管理者們熱情參與，積極互動(dòng)！大家反饋郭老師的課程干貨滿(mǎn)滿(mǎn)，收益良多,希望以后能多多請郭老師授課。

    郭老師調動(dòng)氛圍的能力特別強，開(kāi)場(chǎng)的互動(dòng)環(huán)節讓現場(chǎng)氣氛一下子熱烈起來(lái)，營(yíng)造出輕松愉悅的授課環(huán)境，學(xué)員們參與度極高，投入百分百狀態(tài)學(xué)習！

 郭老師首先為大家分析了心態(tài)的定義及三種體驗：心態(tài)就是我們對自己、對他人、對社會(huì )、對事情、對問(wèn)題的看法、觀(guān)點(diǎn)和態(tài)度。不同的人對于同樣的遭遇采取不同的態(tài)度會(huì )走向不同的人生，而同一個(gè)人面對同樣的遭遇持有不同的心態(tài)則會(huì )形成不同的局面。 我們對待工作的心態(tài)決定了我們在職場(chǎng)中的命運，擁有陽(yáng)光心態(tài)，學(xué)會(huì )感恩能幫助你邁向職業(yè)的巔峰。

 郭老師接著(zhù)帶領(lǐng)大家采用游戲互動(dòng)的方式認識壓力、壓力感和壓力源，分析了壓力與工作績(jì)效的關(guān)系。學(xué)員們興致盎然地參與活動(dòng)，踴躍舉手分享，探索自己的工作績(jì)效曲線(xiàn)，了解適宜自己工作的壓力水平。

 適度的工作壓力可以使人集中注意力，提高忍受力，增強機體活力。而壓力過(guò)大則會(huì )導致頭昏、頭痛、高血壓、身心疾病等生理反應，在普遍快節奏的生活下，平衡自我工作生活的壓力是很重要的。首先要學(xué)會(huì )找到自身的壓力源積極調適，并進(jìn)行自我疏導減壓增能。郭老師分享了26種常見(jiàn)的減壓方法，教大家隨時(shí)隨地進(jìn)行壓力管理。

 針對企業(yè)新生代員工隊伍不穩定，流失率較高，“9500后”員工和管理者在很多方面顯現出不同的職業(yè)價(jià)值觀(guān)和行為模式等管理者非常頭痛的問(wèn)題，郭老師帶領(lǐng)大家對新生代員工的行為特征進(jìn)行深入的剖析，了解他們的人格特點(diǎn), 他們的價(jià)值觀(guān)和生活方式, 他們在職場(chǎng)上擁有的優(yōu)勢和面臨的不足,教會(huì )大家針對9500后的激勵方法和管理訣竅。大家認為方法落地，確實(shí)可行，紛紛發(fā)言暢談收獲。

 善于塑造自我陽(yáng)光的心態(tài)與壓力調適是一種積極、知足、感恩、向上、達觀(guān)的一種心智模式，它使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又謙和，締造我們內心的祥和，團隊的和諧，家庭的幸福。管理者與新生代員工和諧相處，能提升團隊績(jì)效和凝聚力，最大限度降低流失率，為企業(yè)創(chuàng )造更大價(jià)值。祝中國郵儲銀行的中層管理者們職場(chǎng)春風(fēng)得意，生活美妙如歌！