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    心勝—疫情下的心理疏導

    課程編號:56600

    課程價(jià)格:¥17000/天

    課程時(shí)長(cháng):1 天

    課程人氣:346

    行業(yè)類(lèi)別:行業(yè)通用     

    專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:職業(yè)素養 

    授課講師:張必成

    • 課程說(shuō)明
    • 講師介紹
    • 選擇同類(lèi)課
    【培訓對象】
    各級管理人員

    【培訓收益】
    1、疫情下的心理健康測試,了解疫情心理狀態(tài)及壓力; 2、正確認識新冠疫情流行,搭建疫情心理防護的體系; 3、掌握壓力與情緒的管理,提升企業(yè)員工心勝的力量; 4、打造員工積極心態(tài)體系,建立積極向上的職場(chǎng)氛圍; 5、增強企業(yè)員工心理資本,提升心態(tài)績(jì)效與工作績(jì)效。

    課程導入:
    案例分析:人類(lèi)歷史上疫情大流行
    小組討論:疫情與人類(lèi)社會(huì )的博弈
    第一單元:科學(xué)認識新冠病毒
    1、新冠爆發(fā)三年來(lái)的規律
    2、三年防控與疫情的抗爭
    3、疫情反復帶來(lái)諸多影響
    4、生活工作如何做好調整
    5、最后勝利屬于人類(lèi)社會(huì )
    第二單元:正確認識心理壓力
    1、什么是壓力?
    2、壓力的起源
    3、壓力的危害
    4、壓力的意義
    5、壓力的特點(diǎn)
    心理測評:疫情導致你的壓力狀態(tài)?
    認知訓練:積極壓力與消極壓力
    第三單元:心理壓力管理技能
    思考:你是如何解壓的?
    1、減壓的根源
    心理減壓訓練
    2、減壓四技能
    生理減壓訓練
    認知減壓訓練
    思維減壓訓練
    3、減壓四步驟
    案例分析:科學(xué)解壓
    第四單元:正確認識不良情緒
    情緒認知訓練
    1、什么是情緒?
    2、壓力與情緒
    情緒舒緩練習
    3、影響情緒的因素
    案例分析:情緒的作用
    4、不良情緒的影響
    第五單元:情緒管理舒緩技能
    情緒困擾練習
    1、情緒管理
    2、情緒管理ABC
    3、情緒管理技能
    案例分析:積極心態(tài)
    情緒管理練習:四大場(chǎng)景換框思維模擬演練 

    咨詢(xún)電話(huà):
    0571-86155444
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