壓力與情商管理

【培訓對象】
企業(yè)全體員工

【培訓收益】
1、自我診斷壓力的狀況辨識壓力的征兆，找出自身壓力的來(lái)源 2、建立正確的壓力管理觀(guān)念，學(xué)會(huì )趨利避害，變壓力為動(dòng)力。 3、察覺(jué)自我應對壓力的模式從而進(jìn)行改善 4、掌握如何將壓力轉化為動(dòng)力，從而取得更佳的績(jì)效。 5、增強自信心、意志力和自控能力，輕松面對壓力和挑戰 6、塑造陽(yáng)光心態(tài)，處理來(lái)自社會(huì )及生活所帶來(lái)的各種壓力

1、辨識壓力
2、壓力的來(lái)源
3、工作壓力的四個(gè)主要誘因
4、心理壓力帶來(lái)的影響
5、區分良性壓力和負面壓力
6、認識壓力風(fēng)險容忍度與自我效能
壓力抑郁測試：《抑郁自評量表》（sds）
目的：
1、了解壓力來(lái)源，認清壓力
2、了解自身壓力值，防微杜漸
3、認清壓力本質(zhì)，學(xué)會(huì )控制壓力的方法

1、在職場(chǎng)中如何可以更加快樂(lè )工作的調節三要素
2、如何調整自我效能增加風(fēng)險容忍度
3、如何不被企業(yè)圈養，增加職場(chǎng)安全
4、使自己如何變成一名志愿軍——找到工作信仰
6、找到自身工作“動(dòng)力錨”——控制壓力源產(chǎn)生
目的：
1、認識快樂(lè )工作對職業(yè)者的重要性，消除職場(chǎng)壓力
2、找到工作真正含義、消除迷茫感，建立職場(chǎng)目標
3、尋找更多的工作動(dòng)力，真正增加在工作中的精神力量
4、了解工作的真正本質(zhì)，讓自己快樂(lè )的做必須做的事
體驗項目：1、《主動(dòng)的小手指》

1、陽(yáng)光心態(tài)——調整個(gè)人內心壓力值
2、如何建立陽(yáng)光心態(tài)以及對于壓力的緩解作用
2、如果建立“積極”心態(tài)——消除生活壓力值
3、培養壞事情變好事情的能力
5、掌握絕望變希望能力——實(shí)現自我激勵
6、學(xué)習是游戲心態(tài)——掌握巨大壓力下尋找樂(lè )趣能力
目的：
1、創(chuàng )建陽(yáng)光心態(tài)：讓壞事情變好成好事情
2、打造絕望變希望的能力
3、創(chuàng )造在巨大壓力下尋找樂(lè )趣的能力
4、找到屬于自己內心中樂(lè )觀(guān)向上的“甜草莓” 

畢業(yè)于大連陸軍學(xué)院，中山大學(xué)MBA，工商管理碩士
CCTV《挑戰主持人》全國50強CCTV “絕對挑戰”專(zhuān)家組成員
《前沿培訓》《名師大講堂》《時(shí)代光華》培訓欄目特聘高級講師
NID全球職業(yè)競爭力中心及ERP心理輔導工作室核心撰稿人,專(zhuān)家
《結構化思維》認證講師，職業(yè)競爭力中心核心講師，話(huà)語(yǔ)時(shí)代《魔力演講》認證講師
歷任全球IT培訓機構北大青鳥(niǎo)銷(xiāo)售培訓經(jīng)理、德國拜耳醫療（OTC）渠道銷(xiāo)售經(jīng)理
國際知名快消品公司醫務(wù)渠道銷(xiāo)售總監、年授課量150天以上，返聘率83%，學(xué)員滿(mǎn)意度95%以上
師資簡(jiǎn)介：
商戰名家網(wǎng)高級教練、培訓師
清華大學(xué)、中山大學(xué)客座培訓講師
白領(lǐng)世界商學(xué)院高級職業(yè)顧問(wèn)
聚成培訓高級培訓顧問(wèn)
中國培訓師聯(lián)盟教育網(wǎng)金牌講師
全球職業(yè)競爭力中心專(zhuān)家組成員
仁脈培訓顧問(wèn)高級培訓講師
主講課程：
《新職業(yè)化塑造》
《執行力的提升秘籍》
《魔力演講的六個(gè)引擎》
《基于結構思維的表達呈現》
《高效能人士的七個(gè)習慣》
《創(chuàng )新思維問(wèn)題分析與解決》
《基于團隊賞識的合作力提升》
《DSL培訓師硬核演繹呈現技巧》
《壓力情緒密碼的解密技術(shù)》
《動(dòng)情走心的溝通技巧》 

• 銀行青年員工壓力與心態(tài)管理

   

  1. 壓力1)青年員工工作壓力自我調查2)壓力的定義3)壓力自我測試4)壓力的分類(lèi)、正壓力的激勵作用與負壓力的危害5)情商 成功者必須有用高情商（認識自我、控制情緒、認識他人、自我激勵、建立合諧人際關(guān)系與工作關(guān)）2. 壓力管理1)壓力組成與性格2)壓力的形成與同理心的缺失3)壓力的形成與自我認知能力的低下4)對強者..

  ￥   元/ 天

  人氣：1704  

  

• 經(jīng)銷(xiāo)商管理之實(shí)務(wù)篇——渠道開(kāi)發(fā)與盈利性經(jīng)銷(xiāo)商管理

   

  破題：思考下為什么出現這種情況1、一線(xiàn)品牌廠(chǎng)家人員被經(jīng)銷(xiāo)商埋怨2、二線(xiàn)品牌廠(chǎng)家人員被經(jīng)銷(xiāo)商抱怨3、三線(xiàn)品牌廠(chǎng)家人員被經(jīng)銷(xiāo)商笑罵第一部分：經(jīng)銷(xiāo)商開(kāi)發(fā)經(jīng)銷(xiāo)商開(kāi)發(fā)三部曲1、定位2、篩選3、促成第一、企業(yè)招商策略之經(jīng)銷(xiāo)商期望值管理1、經(jīng)營(yíng)杠桿2、預算杠桿3、核算杠桿4、費用杠桿5、價(jià)格杠桿第二、企業(yè)..

  ￥   元/ 天

  人氣：1380  

  

• 渠道開(kāi)發(fā)與經(jīng)銷(xiāo)商管理

   

  破題：思考下為什么出現這種情況1、一線(xiàn)品牌廠(chǎng)家人員被經(jīng)銷(xiāo)商埋怨2、二線(xiàn)品牌廠(chǎng)家人員被經(jīng)銷(xiāo)商抱怨3、三線(xiàn)品牌廠(chǎng)家人員被經(jīng)銷(xiāo)商笑罵第一講 沒(méi)有經(jīng)銷(xiāo)商調研，就不會(huì )有好的經(jīng)銷(xiāo)商資源 第一節 新市場(chǎng)開(kāi)發(fā)，如何才能不像一個(gè)外行人 第二節 八個(gè)渠道，助你找到潛在優(yōu)質(zhì)經(jīng)銷(xiāo)商 第三節 站在門(mén)外，如何甄別優(yōu)秀經(jīng)銷(xiāo)商的外在特征 第四節 進(jìn)入..

  ￥   元/ 天

  人氣：1304  

  

• 服裝行業(yè)市場(chǎng)區域經(jīng)理——區域市場(chǎng)經(jīng)銷(xiāo)商管理

   

  【課程大綱】1.區域市場(chǎng)年度績(jì)效目標制定2.經(jīng)銷(xiāo)商管理制度的設計3.經(jīng)銷(xiāo)商管理合同的設計4.經(jīng)銷(xiāo)商的類(lèi)型分析5.區域市場(chǎng)經(jīng)銷(xiāo)商的開(kāi)發(fā)6.經(jīng)銷(xiāo)商的考核7. 經(jīng)銷(xiāo)商的管理..

  ￥   元/ 天

  人氣：1545  

  

• 國際采購與供應商管理

   

  一、國際談判的含義認識國際談判的重要性以及如何能促進(jìn)采購與供應效率的提高；認識選擇談判時(shí)機的重要性；不是所有的國際采購都需要同樣的談判描述國際談判過(guò)程的主要階段及其特征：談判前、談判中和談判后等階段的主要內容二、國際供應商選擇技巧供應市場(chǎng)分類(lèi)和分析、明確需求國際供應商識別供應商調查和篩選選擇國際供應商的10個(gè)&ld..

  ￥   元/ 天

  人氣：2366  

  

• 采購流程優(yōu)化、供應商管理與采購價(jià)格控制

   

  第一單元、供應市場(chǎng)與需求分析企業(yè)戰略和采購目標供應市場(chǎng)分類(lèi)和分析明確需求第二單元、供應商的識別，篩選與調查供應商識別供應商調查和篩選選擇10個(gè)“C”法則三輪篩選小結第三單元、供..

  ￥   元/ 天

  人氣：2196