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    高情商管理

    課程編號:31410

    課程價(jià)格:¥30000/天

    課程時(shí)長(cháng):1 天

    課程人氣:504

    行業(yè)類(lèi)別:行業(yè)通用     

    專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:管理技能 

    授課講師:常穎

    • 課程說(shuō)明
    • 講師介紹
    • 選擇同類(lèi)課
    【培訓對象】


    【培訓收益】
    掌握高情商的不同段位 樹(shù)立正確的自我認知 掌握控制和調節情緒的方法 了解職場(chǎng)壓力的的來(lái)源 掌握職場(chǎng)情緒的基本原理 用科學(xué)的方法和原則開(kāi)展人際交往

    第一部分:高情商認知
    何為高情商?
    學(xué)習情緒管理的目標
    薩蒂亞模型的啟發(fā)
    大腦認知偏差
    視頻案例:《搜索》
    認知偏差造成的情緒陷阱
    小組活動(dòng):尋找你在工作中的認知偏差
    認知的閉環(huán)思維模型

    第二部分:陽(yáng)光心態(tài)
    是什么讓我們不陽(yáng)光?
    職場(chǎng)中積極主動(dòng)心態(tài)
    職場(chǎng)中的心態(tài)定位
    職場(chǎng)中的責任心態(tài)
    第三部分:職場(chǎng)情緒與壓力
    情緒從何而來(lái)?
    情緒ABC
    小組活動(dòng):認識情緒
    情緒七步法
    課堂體驗:情緒冥想
    職場(chǎng)中的壓力來(lái)源與化解
    如何面對職場(chǎng)中的抱怨
    如何避免職場(chǎng)嬰兒化
    如何應對多變的領(lǐng)導
    職業(yè)焦慮如何釋放

    第四部分:化解情緒的溝通法則
    引起情緒的溝通障礙
    化解情緒如何溝通
    準則一:關(guān)注并陳述事實(shí)
    準則二:表達情緒感受
    準則三:探索彼此內在需求
    準則四:正確提出請示 

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