預防骨質(zhì)疏松-專(zhuān)題講座

【培訓對象】
營(yíng)養師技能提高培訓及40歲以上人群

【培訓收益】
提高營(yíng)養師專(zhuān)業(yè)水平、普及預防知識

骨質(zhì)疏松是通過(guò)骨密度的降低反映出來(lái)的。造成骨質(zhì)流失的根本原因是成骨細胞和破骨細胞之間功能的不平衡造成的。

一、造成骨質(zhì)疏松的主要原因

1、自由基對免疫系統的傷害，使之不能正確控制骨骼系統中鈣的動(dòng)態(tài)平衡

2、內分泌失調

3、蛋氨酸的代謝不平衡，造成了高半胱氨酸對骨頭的攻擊，引起了鈣質(zhì)的流失

4、不良的生活方式

二、防治骨質(zhì)疏松的有效方法

1、制定科學(xué)合理的日常飲食方案

（1）堅持飲食多樣化 （2）堅持適當的運動(dòng)鍛煉

2、補充高品質(zhì)的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑 （1）鈣鎂的效用 （2）控制高半胱氨酸組合 （3）維生素B6、維生素B12和葉酸的效用 （4）抗氧化劑的效用 （5）改變不良生活方式

三、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑為什么有效？ 

黑龍江省中西醫結合學(xué)會(huì )藥膳食療委員會(huì )委員，
中國民族醫藥學(xué)會(huì )健康產(chǎn)業(yè)分會(huì )理事，
中國中醫藥養生聯(lián)盟食療養生專(zhuān)家，
2013年中國500強講師、健康養生10強講師
中國循環(huán)學(xué)會(huì )神經(jīng)變性專(zhuān)業(yè)委員會(huì )公眾教育學(xué)組第一屆委員會(huì )委員 

• 醫院發(fā)展與個(gè)人發(fā)展專(zhuān)題講座

   

  第一章　醫院過(guò)去，現在，未來(lái)的集體認同第二章　醫院發(fā)展可行路徑探討第三章　員工發(fā)展與醫院發(fā)展的關(guān)系第四章　醫院管理體制變化與員工工作態(tài)度變化第五章　同質(zhì)化醫院競爭時(shí)代我們依靠什么？第六章　成本領(lǐng)先，技術(shù)領(lǐng)先，服務(wù)領(lǐng)先，我們能做什么？第七章　醫院面臨的危機分析及解決方案第八章　醫院直接競爭對手分析及解..

  ￥   元/ 天

  人氣：3068