在課堂上，有人私下嘀咕：道理我都懂，問(wèn)題是不知道怎么做。也有說(shuō)，道理誰(shuí)不會(huì )，問(wèn)題是做不到呀！而當你教他具體方法時(shí)，有人又會(huì )說(shuō)，這些方法對我不實(shí)用，反正是用不上。

上課聽(tīng)聽(tīng)感動(dòng)，想想激動(dòng)，回去一動(dòng)不動(dòng)?？傊?，道理都懂，執行力差的現象很普遍。類(lèi)似這個(gè)問(wèn)題在知乎上被關(guān)注的量達到千萬(wàn)多次。

那么，這里有三個(gè)方面問(wèn)題必須搞清楚、弄明白。

 

1. 你是真懂還是假懂？

過(guò)去，我在課堂上講完一個(gè)內容，會(huì )問(wèn)：各位懂了嗎？結果收到的回答是，懂了！極少有人會(huì )說(shuō)不懂。即使是自己?jiǎn)?wèn)自己，內在那個(gè)聲音會(huì )說(shuō)“好像懂了”。

道理都懂，通常只是從表面知道怎么一回事。如果能夠舉一反三、融會(huì )貫通，或知其一，還知其二，那才算真懂了。即某個(gè)道理打通了“任督六脈”，能知行合一了。

以我為例，新學(xué)一個(gè)新知識點(diǎn)，看似懂了，如果給別人講都講不清楚，說(shuō)明我并沒(méi)有弄懂它。講出來(lái)，既要對新知識進(jìn)行疏理和總結，還要有自己的理解和認知，是檢驗有沒(méi)有搞懂的有效方法。這叫以教代學(xué)。

一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人真的把道理搞懂了，其行為會(huì )自然跟上。而“知行合一”是判斷道理都懂的最終標準。

同樣，某個(gè)道理，認知深度不同，做出的結果就不一樣。那些根本就沒(méi)搞懂的人很難談執行。而那些說(shuō)道理都懂，真正搞懂的概率不超過(guò)10%。

2. 懂與執行間有條鴻溝

盡管你看了很多的書(shū)箱，上了不少的課程，聽(tīng)了很多的道理，學(xué)了不少的方法，就是做不到，主要是因為你的大腦還沒(méi)有準備好。

什么叫準備好？某個(gè)道理只有內化成更加優(yōu)秀的大腦結構，才能給予我們實(shí)質(zhì)的保證，即帶來(lái)實(shí)質(zhì)的改變。任何短暫的道理明白都不足以替代長(cháng)時(shí)記憶，及大腦綜合作用下的執行力。

“懂”，僅僅是止于“理解”；理解，只是“理智性領(lǐng)悟”的開(kāi)始，你還需要達到“情感性領(lǐng)悟”或“有效性領(lǐng)悟”。

通常道理明白的那一瞬間，感覺(jué)自己發(fā)現了新大陸，感覺(jué)自己打通了任督六脈，但“明白”這件事充其量不過(guò)是一種短時(shí)的記憶，短時(shí)的記憶需要變?yōu)殚L(cháng)時(shí)的記憶，才能對我們的生活產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的改變。

例如，7-8個(gè)月的孩子呀呀學(xué)語(yǔ)，是父母一次次的重復和強化，孩子不斷接收信息，才慢慢會(huì )講話(huà)了。

同樣，以我講課為例，有些新學(xué)的道理我也需要講很多遍，才能慢慢內化到我的大腦結構，形成深度記憶，之后不斷的鞭策我，這才讓我將它做到。

那些企圖用幾分鐘明白道理的人，想達到質(zhì)的改變是不現實(shí)的，整個(gè)過(guò)程必須要有實(shí)實(shí)在在的生理基礎。人不可能單純通過(guò)書(shū)面的道理而帶來(lái)任何實(shí)質(zhì)的行為改變，就像你不可能通過(guò)別人的成功而讓自己變得自信，執行力必須是自己獨一無(wú)二的記憶。

所以，道理看起來(lái)簡(jiǎn)單，但你做不到，這是因為那種“懂“的感覺(jué)并不是你的，你的頭腦中并沒(méi)有與之對應的生物結構，它就像一顆基因，意思是優(yōu)秀的種子還沒(méi)有在你的頭腦中生根發(fā)芽，又哪來(lái)的改變呢？”道理“也許是一個(gè)很好的開(kāi)始，但相應的成長(cháng)還需要后續的澆灌和時(shí)間。

總而言之，絕大多數相當精妙的理論，都不能短時(shí)給予你任何太多實(shí)質(zhì)性的改變。只有你對一個(gè)理論的感悟越深，你對某件事做成的可能性才會(huì )越大。這需要長(cháng)時(shí)間的大腦記憶。王陽(yáng)明在貴陽(yáng)龍場(chǎng)頓悟，其實(shí)，是一種長(cháng)時(shí)記憶的結果，是他對各種理念長(cháng)時(shí)參悟的結果。

當然，你也可以不需要重復的刺激，也可以是一次較為強烈的刺激，這種強烈刺激與你過(guò)去某些經(jīng)歷很有關(guān)系，它也能激發(fā)長(cháng)時(shí)記憶。

3. 從懂到執行需三個(gè)步驟

 

A、重復

重復，是形成長(cháng)時(shí)記憶的最普適的方法——為了突破長(cháng)時(shí)記憶的局限，反復練習必不可少。所以，不要驚訝于時(shí)間給你帶來(lái)的生理上的改變，哪怕是一個(gè)基本的動(dòng)作，如早起、疊被子，都在你的身心上刻下了長(cháng)時(shí)的痕跡。

在部隊待上兩三年時(shí)間的人，通常能每天不論室友多吵、寢室燈有多亮，一到11點(diǎn)就準時(shí)睡覺(jué)，而且所有一切井然有序，和另外未經(jīng)過(guò)正規訓練的人會(huì )形成鮮明的對比。這種重復的刻意訓練，才是我們所說(shuō)的長(cháng)時(shí)記憶。

我們眼中的高手，就是反復研究某一領(lǐng)域，形成長(cháng)時(shí)記憶，在行為上成為一種習慣。眾人皆知的1萬(wàn)小時(shí)天才理論和“刻意練習“理論，都在強調長(cháng)時(shí)記憶的重要性。

所以，從“道理都懂”到執行，首先得對某個(gè)道理進(jìn)行多次反復的學(xué)習，就像一本書(shū)，只有反復讀，書(shū)本上的知識才可能變成“自己的”。你也可以直接對照知識或操作步驟進(jìn)行實(shí)踐，也能形成長(cháng)時(shí)記憶。本課程也需要大家反復學(xué)習。

B、內隱

通過(guò)反復學(xué)習，刻意練習，形成長(cháng)時(shí)記憶，這個(gè)過(guò)程要將道理內隱到大腦結構，一般綜合了當事人自己的經(jīng)歷，產(chǎn)生了與之對應的大腦結構改變，使相應的回路越來(lái)越通暢。

內隱是怎么形成的呢？首先，某個(gè)道理反復在腦海中流淌，與你的個(gè)人目標、意志力、興趣及感悟進(jìn)行融合，成為你潛意識的一部分。當然，其中有可能需要一些刻意的“打磨“，就會(huì )”內隱“得快些。比如，前面說(shuō)的對照練習。

當然，有些人因為某種特殊經(jīng)歷，或當下某種客觀(guān)環(huán)境，一看到某個(gè)道理就產(chǎn)生內隱，即所謂的頓悟?？傊?，從懂到執行必須有內隱的過(guò)程，只是有些人的內隱會(huì )比較快，而有些人會(huì )比較慢。

C、反饋

如何內隱得快些？舉個(gè)例來(lái)說(shuō)，在校讀書(shū)考試成績(jì)比自學(xué)考試的成績(jì)要好，問(wèn)題在于反饋。一是老師給予知識的反饋，二是學(xué)校有大大小小的模擬考試。它等于加深了重復的刺激。

即使是球星也需要教練，其實(shí)，就是因為需要更多的反饋。教練會(huì )不斷提醒和指出哪里可以做得更好，哪里需要改正。反饋就是將某些道理快速內隱。當然，反饋可以來(lái)自于他人，也可以來(lái)自于自己。一個(gè)善于自我反饋的人，通常能快速自學(xué)成才。

最后，再強調一下，讀了很多書(shū)，聽(tīng)了很多道理，依然過(guò)不好這一生，或者道理都懂，但執行力差的現象很普遍，就是沒(méi)有對道理經(jīng)過(guò)重復、內隱和反饋這三個(gè)步驟。