碎片化時(shí)間管理

【培訓對象】
中高層管理者,各部門(mén)經(jīng)理， 職場(chǎng)精英及對時(shí)間管理感興趣人士

【培訓收益】
了解碎片化時(shí)間及碎片化時(shí)間管理的誤區 了解碎片化時(shí)間的本質(zhì) 掌握時(shí)間診斷的方法和技巧 掌握拼圖片化時(shí)間管理的原則和技巧

導入：時(shí)間管理的重要性
一、“碎片化”了的時(shí)代
討論：碎片化時(shí)間有哪些？
二、傳統碎片時(shí)間管理方法-聚沙成塔
1、碎片化時(shí)間整理分類(lèi)
2、任務(wù)選擇及分解
3、聚沙成塔式推進(jìn)
4、定期回顧和修正
三、游戲與反思
時(shí)間都去哪兒了？
鉆石城堡
碎片化時(shí)間管理的本質(zhì)是什么？

四、拼圖化時(shí)間管理- 四化原則
1、碎片時(shí)間記錄與分析-時(shí)間管理清單
2、減少化： 減少時(shí)間分割， 降低碎片時(shí)間數量
3、固定化： 碎片時(shí)間分類(lèi)， 確定碎片時(shí)間類(lèi)型
4、 自主化： 我的時(shí)間我做主
5、休閑化： 張弛有度 勞逸結合
五、有效利用碎片時(shí)間
1、想 =思考時(shí)間
2、聽(tīng) =聽(tīng)書(shū)時(shí)間
3、看 =觀(guān)察生活
4、做 =簡(jiǎn)單事物
5、閑 =放松休閑
課程總結：
1、總結回顧
2、互動(dòng)問(wèn)答
 

實(shí)戰型時(shí)間管理專(zhuān)家
高級企業(yè)培訓師
中國百強講師
AACTP 國際注冊培訓師
拼圖化時(shí)間管理倡導者
自主研發(fā)設計時(shí)間管理系列課程
呂老師曾先后在國企，上市公司任職。2006 年進(jìn)入管理咨詢(xún)行業(yè)，2010 年開(kāi)始深 入學(xué)習并研究時(shí)間管理，在時(shí)間管理領(lǐng)域積累了豐富的理論經(jīng)驗與實(shí)戰經(jīng)驗， 是清華， 北大 ，理工等研修班特聘講師 ，2015 年榮獲網(wǎng)易云課堂， 中華講師網(wǎng)中國百強講師， 時(shí)間管理實(shí)戰型專(zhuān)家講師。

課程特色：
課程知識方面：呂老師通過(guò)多年授課培訓輔導，在實(shí)戰中深耕細作，總結了出適合 中國文化的時(shí)間管理理論，讓時(shí)間管理由空洞的理論說(shuō)教， 變成工具化、流程化。
授課形式方面：呂老師授課通俗易懂，課程多以啟發(fā)引導， 案例互動(dòng)等形式相結合， 對問(wèn)題剖析由淺入深， 層層深入； 針每一個(gè)問(wèn)題都有相對應的案例及解決方案。
課程設置方面：呂老師會(huì )結合客戶(hù)需求，為客戶(hù)量身定做課程案例，采用顧問(wèn)式培 訓，在課程中， 引導學(xué)員解決企業(yè)工作中經(jīng)常面臨的實(shí)際問(wèn)題和實(shí)際需求，讓學(xué)員“學(xué) 了就能用到，用了就能見(jiàn)效”。
課程設置“有理有具”既有原理解讀， 又有落地工具。幫助學(xué)員在學(xué)習中發(fā)現并解 決自身問(wèn)題，真正做到學(xué)以致用， 是呂老師的授課宗旨。
授課理念：“授人予魚(yú)， 更要授人予漁”是呂老師的授課理念；全程授課 ，沒(méi)有雞 湯， 只有知識、 干貨。

培訓形式

顧問(wèn)式培訓+傳統培訓
顧問(wèn)式培訓 ，三段式教學(xué)：
1、行在課前：老師提供案例模板 ，企業(yè)將自己在時(shí)間管理方面遇到的所有問(wèn)題， 按模 板規范整理成案例；
2、學(xué)在課中：課中求實(shí)、案例演示、現場(chǎng)互動(dòng)；老師結合企業(yè)案例進(jìn)行理論講授和實(shí) 戰解讀； 講解時(shí)間管理的真諦 ，指導學(xué)員解決自身問(wèn)題；
3、功在課后：復盤(pán)總結、課后實(shí)踐、知行合一；讓每一位學(xué)員至少總結 1 個(gè)課程收獲， 并制定一個(gè)具體行動(dòng)方案，在執行的過(guò)程中，如果遇到問(wèn)題，老師可以進(jìn)行線(xiàn)上溝通指 導。

傳統培訓：思維延展+原理解讀+案例講解+實(shí)用工具+案例互動(dòng)

主講課程
《時(shí)間管理實(shí)戰之日工作計劃》版權© 顧問(wèn)式培訓； 1-2 天
《碎片化時(shí)間管理》版權©; 1 天
《高效能時(shí)間管理》1-2 天
《目標管理與高效執行》1 天
《我的時(shí)間我做主》2 天
《要事第一》0.5 天
《番茄工作法》0.5 天
《目標設定 SMART 原則》0.5 天
《四象限法則》0.5 天
 

• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對待時(shí)間1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值； 3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 尋找原因和耗時(shí)分析：時(shí)間都去哪了?5. 時(shí)間管理理論的演變。6. 時(shí)間管理的六大概念7. 時(shí)間管理存在的誤區8. 管理者的時(shí)間“無(wú)奈”9. 時(shí)間管理理論發(fā)展歷程第2章 效能：提高你的時(shí)間ROI..

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  【課程說(shuō)明】 為什么做的是同樣工作，業(yè)績(jì)卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無(wú)為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時(shí)間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩坐釣魚(yú)船？&hellip..

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  第1章 正確對待時(shí)間——時(shí)間都去哪兒了1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值；3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 為什么時(shí)間總不夠用？5. 時(shí)間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類(lèi)比分析：時(shí)間管理與花錢(qián)；2. 忙人的告白3. 與使命連結..

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  第一講：認識時(shí)間管理引言：非洲草原上生與死的角逐時(shí)間具有有形和無(wú)形的價(jià)值請計算一下你的時(shí)間價(jià)值什么是時(shí)間管理時(shí)間管理中的陷阱時(shí)間管理的益處以人為本的第四代時(shí)間管理第二講：時(shí)間管理的有效途徑優(yōu)先計劃管理什么樣的事情是你優(yōu)先選擇做的帕雷托原則（ 80/20法則）的運用四象限工作原理：重要與緊急偏重第一類(lèi)..

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  一、引導二、時(shí)間管理概述1. 時(shí)間的特性2. 時(shí)間管理的定義3. 時(shí)間管理的重要性4. 時(shí)間管理的常見(jiàn)誤區三、時(shí)間管理原則1. 帕金森原則2. 帕雷托原則3. 注意力之謎4. 內在能量水平5. 效能與效率四、時(shí)間管理矩陣1. 四個(gè)象限的定義2. 優(yōu)先級3. 練習：如何分類(lèi)..

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