女性飲食和健康

春季養肝
一、肝有怎樣的功能呢？
二、怎樣發(fā)現肝有問(wèn)題呢？
三、春季如何養肝呢？
1、初春的食譜和經(jīng)絡(luò )操
2、仲春的食譜和經(jīng)絡(luò )操
3、末春的食譜和經(jīng)絡(luò )操
夏季養心
一、心有怎樣的功能呢？
二、怎樣發(fā)現心有問(wèn)題呢？
三、夏季如何養心呢？
1、初夏的食譜和經(jīng)絡(luò )操
2、仲夏的食譜和經(jīng)絡(luò )操
3、末夏的食譜和經(jīng)絡(luò )操
秋季養肺
一、肺有怎樣的功能呢？
二、怎樣發(fā)現肺有問(wèn)題呢？
三、秋季如何養肺呢？
1、初秋的食譜和經(jīng)絡(luò )操
2、仲秋的食譜和經(jīng)絡(luò )操
3、末秋的食譜和經(jīng)絡(luò )操
冬季養腎
一、腎有怎樣的功能呢？
二、怎樣發(fā)現腎有問(wèn)題呢？
三、冬季如何養腎呢？
1、初冬的食譜和經(jīng)絡(luò )操
2、仲冬的食譜和經(jīng)絡(luò )操
3、末冬的食譜和經(jīng)絡(luò )操
職場(chǎng)麗人的獨特保養食療方法
一、治煩躁和乳腺增生秘方
二、補血第一方
三、臉色紅潤食療方法
四、虛胖減肥的秘方
五、實(shí)胖減肥的秘方
六、美容養顏的食療
七、推遲更年期秘方
八、痛經(jīng)的食療方法
九、失眠的食療方法
十、便秘的食療方法
十一、骨質(zhì)疏松食療方法
十二、熬夜也有好氣色 

中國講師500強

長(cháng)壽世家 中醫世家

國家二級心理咨詢(xún)師

暨南大學(xué)管理學(xué)院特聘導師

國家人保部高級健康管理師導師

中國行業(yè)學(xué)術(shù)專(zhuān)家委員會(huì )健康養生專(zhuān)家

中國職業(yè)經(jīng)理人協(xié)會(huì ) 理事

國際職業(yè)培訓師行業(yè)協(xié)會(huì )市場(chǎng)委員會(huì )委員

中國職業(yè)經(jīng)理人講師大賽全國總決賽亞軍

課程特色

黃莉芙老師是中國講師500強，是人保部的健康管理專(zhuān)家和國家注冊二級心理咨詢(xún)師。她有著(zhù)十多年國有銀行大客戶(hù)管理的背景，有著(zhù)傳統醫學(xué)和應用心理學(xué)的背景。她擅長(cháng)精彩解析養生案例，語(yǔ)言風(fēng)格幽默風(fēng)趣，課程具有極強的實(shí)用性，帶領(lǐng)學(xué)員現場(chǎng)實(shí)踐操作，真正學(xué)會(huì )各類(lèi)亞健康問(wèn)題高效解決方法。她深諳職場(chǎng)精英人士壓力，潛心打造行之有效壓力管理策略和情緒疏導方法 ，從身體和心理兩個(gè)角度導航，讓您開(kāi)心工作，贏(yíng)在職場(chǎng)。