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    《打造陽(yáng)光心態(tài)應對職業(yè)倦怠提升抗壓能力》課綱

    課程編號：33485

    課程價(jià)格：￥30000/天

    課程時(shí)長(cháng)：2 天

    課程人氣：1680

    行業(yè)類(lèi)別：通信郵政     

    專(zhuān)業(yè)類(lèi)別：職業(yè)素養 

    授課講師：郭敬峰

    • 課程說(shuō)明
    • 講師介紹
    • 選擇同類(lèi)課
    【培訓對象】
    公司中高層管理人員、職業(yè)經(jīng)理人、全體員工

    【培訓收益】
    ?克服浮躁的職業(yè)心態(tài)，視困難挫折為歷練機會(huì )，減少職場(chǎng)消極抱怨。
    ?培養積極的良好心態(tài)和成功信念，使員工對工作價(jià)值意義有全新認識。
    ?對職工的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深入了解，激發(fā)內在工作動(dòng)力。
    ?增強正面情緒，處理負面情緒，克服職業(yè)倦怠，提升抗壓能力。
    ?持續加倍付出與積極的進(jìn)取心，全面提高團隊凝聚力與戰斗力。
    ?提升職工學(xué)習意識和學(xué)習能力，提高企業(yè)競爭力和軟實(shí)力。
    ?探尋人生的意義和自我價(jià)值，帶著(zhù)愛(ài)和使命感工作，成就夢(mèng)想。
    ?情緒管理自測和心理壓力自評，自我覺(jué)察成長(cháng)，增進(jìn)生活智慧。
    ?學(xué)會(huì )情商EQ的5個(gè)維度，結合工作情景實(shí)戰訓練，提升職業(yè)情商。
    ?減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情，提升生活情趣。
    ?發(fā)掘壓力源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng )造性，培養積極心態(tài)面對人生。
    ?掌握行之有效的壓力管理策略，學(xué)會(huì )各種有效的放松方法。
    ?學(xué)會(huì )快速減壓的26種方法，提升情商、逆商。
    ?培養積極雙贏(yíng)思維-升級BVR信念、價(jià)值觀(guān)、行為模式系統。
    ?體驗現場(chǎng)神奇催眠術(shù)：了解潛意識的3大特點(diǎn)并善用倍增財富。

     【課程介紹】

    越來(lái)越多的銀行管理者都發(fā)現：青年員工工辦事效率長(cháng)期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、職場(chǎng)抱怨，更有甚者是導致客戶(hù)投訴、職業(yè)倦怠明顯；這是在激烈的競爭和過(guò)重的壓力面前，因為沒(méi)有建立正確職場(chǎng)心態(tài)觀(guān)，出現了缺少工作主動(dòng)性、心理緊張、痛苦壓抑、消極情緒、喪失信心等不良心理狀態(tài)，而又不知如何處理，導致企業(yè)績(jì)效降低，職工收入減少，頻繁跳槽，人員流失等不良影響。
    職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)，就是懂得感恩，積極進(jìn)取，努力拼搏，為夢(mèng)想而奮斗的一種成熟心智。具備積極陽(yáng)光心態(tài)可以令人深刻而不浮澡，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助銀行提升經(jīng)營(yíng)績(jì)效，締造團隊互助和良好工作氛圍，大大降低組織溝通成本和矛盾沖突代價(jià)。
    打造感恩陽(yáng)光心態(tài)，自我積極激勵，煥發(fā)工作熱情是職場(chǎng)快樂(lè )高效的基礎！
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    現代工作生活節奏快，時(shí)代因素、組織因素、職工自身因素都會(huì )產(chǎn)生職業(yè)倦怠問(wèn)題。在銀行的日常管理中，提升青年員工的心理資本：自信、希望、樂(lè )觀(guān)、韌性，增強其抗挫能力，將不穩定因素消滅在萌芽狀態(tài)，已成為銀行和諧穩定、健康發(fā)展的必然之選。
    本課程從“塑造陽(yáng)光心態(tài)、應對職業(yè)倦怠、提升抗壓能力，增強幸福感和歸屬感，快樂(lè )高效工作”入手，秉承幸福心理學(xué)理念，運用LP教練技術(shù)，讓青年員工認識幸福感，學(xué)會(huì )幸福生活；掌握情緒壓力管理技巧，更多實(shí)際案例的解讀、更實(shí)用的解決問(wèn)題的工具和技巧的分享，讓青年員工在最短時(shí)間增強對工作及生活的信心和熱情。減少消極心態(tài)對自身、家庭和企業(yè)的不良影響，讓您在日益激烈的競爭中始終輕松面對：更快樂(lè )的工作，幸福的生活!
     
    【培訓收益】
    克服浮躁的職業(yè)心態(tài)，視困難挫折為歷練機會(huì )，減少職場(chǎng)消極抱怨。
    培養積極的良好心態(tài)和成功信念，使員工對工作價(jià)值意義有全新認識。
    對職工的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深入了解，激發(fā)內在工作動(dòng)力。 
    增強正面情緒，處理負面情緒，克服職業(yè)倦怠，提升抗壓能力。
    持續加倍付出與積極的進(jìn)取心，全面提高團隊凝聚力與戰斗力。
    提升職工學(xué)習意識和學(xué)習能力，提高企業(yè)競爭力和軟實(shí)力。
    探尋人生的意義和自我價(jià)值，帶著(zhù)愛(ài)和使命感工作，成就夢(mèng)想。
    情緒管理自測和心理壓力自評，自我覺(jué)察成長(cháng)，增進(jìn)生活智慧。
    學(xué)會(huì )情商EQ的5個(gè)維度，結合工作情景實(shí)戰訓練，提升職業(yè)情商。
    減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情，提升生活情趣。
    發(fā)掘壓力源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng )造性，培養積極心態(tài)面對人生。
    掌握行之有效的壓力管理策略，學(xué)會(huì )各種有效的放松方法。
    學(xué)會(huì )快速減壓的26種方法，提升情商、逆商。
    培養積極雙贏(yíng)思維-升級BVR信念、價(jià)值觀(guān)、行為模式系統。
    體驗現場(chǎng)神奇催眠術(shù)：了解潛意識的3大特點(diǎn)并善用倍增財富。
     
    【授課方式】
    針對客戶(hù)需求定制課件，注重實(shí)際困擾問(wèn)題解決和現場(chǎng)解疑答惑，行動(dòng)學(xué)習教練式輔導培訓采用案例分析、分組討論、角色扮演，AB角訓練、心理測評、情景模擬和實(shí)戰演練，課程氛圍輕松活潑，激發(fā)學(xué)員的學(xué)習興趣，在內在感悟和方法練習中獲得技能提升，改善心態(tài)績(jì)效和行為績(jì)效。
    課程具有極強的實(shí)用性：30%的理論+40%的方法+30%的實(shí)例。
    培訓課程提倡以人為本、感悟為宗、實(shí)操為要、效果為王。
    體驗式培訓：互動(dòng)性強、實(shí)效落地、幽默生動(dòng)、氛圍熱烈。
    專(zhuān)業(yè)背景、前瞻理念、獨到觀(guān)點(diǎn)、豐富實(shí)踐經(jīng)驗構成獨特課程體驗。
     
    【培訓對象】:  公司中高層管理人員、職業(yè)經(jīng)理人、全體員工
    【授課時(shí)間】:   2天
     
    【課程大綱】
    第一單元：熱身活動(dòng)，分組團建 
    1、全場(chǎng)熱身活動(dòng) ：《抓小奴》
    隨機安排學(xué)員兩兩相對，AB角訓練反應速度。
    2、團建展示PK：《旗人旗語(yǔ)》
    魚(yú)骨式分組，組建團隊選“司令”，起隊名、隊呼，設計隊旗，每組討論列出3個(gè)心態(tài)困擾問(wèn)題或培訓期待收獲、進(jìn)行團隊風(fēng)采展示，引爆大家參訓的士氣和熱情。
    3、請安排計分助教1名，遞話(huà)筒助教2名，教室左邊各1名，教室右邊各1名。
     
    第二單元：感恩陽(yáng)光心態(tài)塑造
    互動(dòng)游戲：《贊美小游戲》
    1、心態(tài)決定一切
    （1）你干這份工作是什么心態(tài)？
    混；生存；生活；未來(lái)；等等…
    心智模式對比：打工心態(tài)與老板心態(tài)？
    你把這份工作看作是職業(yè)還是事業(yè)？
    分享：銀行工作的好處
    （2）自己投入工作的狀態(tài)是盡力而為，還是全力以赴？
    你給我多少錢(qián)，我就給你干多少活？
    如何理解企業(yè)是我們的船？
    案例分享：《買(mǎi)土豆的故事》
    要想獲得發(fā)展空間，主要靠誰(shuí)？
    （3）要先有付出，才能有回報——責權利相一致法則。
    實(shí)戰訓練：《擊掌吉尼斯》 增強學(xué)員自信，敢于挑戰困難
    2、心懷感恩陽(yáng)光心態(tài)
    （1）積極心態(tài)：
    A、改變思維定勢
    B、合理情緒ABC理論
               案例分析：大堂經(jīng)理被領(lǐng)導批評怎么辦？
    C、增強自我信心
     積極心理學(xué)：人生的幸福大廈
     品格優(yōu)勢與美德
     積極自我正向暗示
               互動(dòng)：在銀行工作中最難忘的一件事
    （2）付出心態(tài)
    努力需要付出，成功需要等待
    你是雇員，但你更是主人
                故事：最后的房子——為自己工作
    領(lǐng)導不在，要干得更好
    （3）學(xué)習心態(tài)
    關(guān)于成長(cháng)1個(gè)的數學(xué)算式
    做一個(gè)3專(zhuān)的好員工：專(zhuān)業(yè)的態(tài)度/專(zhuān)業(yè)的技巧/專(zhuān)業(yè)知識
    潮流學(xué)習7種方法：隨時(shí)學(xué)/隨機學(xué)/輕松學(xué)/快樂(lè )學(xué)/創(chuàng )新學(xué)/廣泛學(xué)/空杯學(xué)
    （4）感恩心態(tài)
    A、“感恩”的力量
    B、如何培養對公司感恩的心？
    C、養成感恩的習慣：常懷感恩的心 /多講感恩的話(huà) /多做感恩的事
    感恩公司，給了我施展的平臺  
    感恩同事，給了我工作的樂(lè )趣  
    感恩上司， 給了我成長(cháng)的指導  
    感恩老板，給了我就業(yè)的機會(huì )  
    現場(chǎng)演練：寫(xiě)一份給同事領(lǐng)導的感謝信
    3、工作效果，效率和效能區分
    （1）樹(shù)立以結果為導向，學(xué)會(huì )用結果說(shuō)話(huà)
    （2）作為一名員工的最大價(jià)值如何體現？
    （3）遇到問(wèn)題你是為自己找借口，推卸責任？還是積極主動(dòng)解決問(wèn)題，承擔責任？
       案例分享：銀行工作人員的責任感
       
    第三單元：職業(yè)情商EQ提升
    互動(dòng)游戲：《我演你猜》
    1、認識情緒
    （1）解讀“七情六欲五毒”
    “考眼力”識別情緒
     如何情緒覺(jué)察
     AB型性格測試及案例分析
    （2）情緒對我們的影響
    案例分析：“情緒垃圾桶”與“好心情效應”
    如何1秒鐘處理消極情緒？分組討論
    心理測評：你的情緒穩定嗎？
    2、情緒控制技巧：指標VS治本方法
    （1）控制他人情緒六步法
    （2）情緒調適方法：父母狀態(tài)、成人狀態(tài)、兒童狀態(tài)
    （3）增加正面情緒技巧
    3、什么是情商？ 分組討論
    （1）認知自己的情緒
    （2）妥善管理自己的情緒
    What-我現在有什么情緒
    Why-我為什么會(huì )有這種情緒
    How-如何有效的管理情緒
    實(shí)戰演練：客戶(hù)經(jīng)理工作中客戶(hù)投訴了，怎么辦？
    （3）自我激勵
           案例分享：如何1秒鐘自我正向激勵？
    （4）了解他人的情緒
    （5）和諧的人際關(guān)系
    4、職業(yè)情商EQ塑造
    （1）如何識別情緒及自我激勵        
    心理測試：在柜臺，如何識別不同客戶(hù)情緒狀態(tài)？
    （2）職業(yè)情商提升
    情景模擬：如何做一個(gè)高情商的銀行職場(chǎng)精英？
    （3）高職業(yè)情商的表現：
    學(xué)會(huì )溝通
    學(xué)會(huì )微笑
    學(xué)會(huì )稱(chēng)贊別人
    學(xué)會(huì )傾聽(tīng)和說(shuō)話(huà)
    學(xué)會(huì )低調做人
    善于豁達待人
     
    第四單元：奉獻精神與自我激勵
    團體活動(dòng)：《極速報數》
    1、職業(yè)人為什么要具備奉獻敬業(yè)精神？
    （1）職業(yè)人的最高境界
    （2）一流的企業(yè)由一流的員工組成
    （3）態(tài)度比能力更重要
    （4）形成自我品質(zhì)
    案例分享：華為的企業(yè)文化 
    2、職業(yè)精神與核心競爭力
    （1）你的核心競爭力是什么？
    （2）上司喜歡什么樣的下屬？-有責任意識的人
    （3）企業(yè)欣賞什么樣的員工？
    案例分析：阿里巴巴童文紅
    （4）你在社會(huì )上的立身之本？
    3、你愿意和什么樣的同事相處？
    （1）小組匯總：最珍貴的5-10個(gè)特征 
    （2）思考：得到大家認同的是什么？ 
    （3）自我反思：
    我是這樣的人嗎？ 
    我符合大家描述特征嗎？ 
    制定行動(dòng)計劃：提升自己綜合素養，我的行動(dòng)計劃是？   
    4、自我激勵技巧
    （1）如何設定工作目標？SMART原則
    （2）調動(dòng)潛能7大法則：
    體驗法則（實(shí)景/模擬/想象）
    視覺(jué)化法則（眼見(jiàn)為實(shí)）
    重復法則（無(wú)限次）
    強勢法則（棒喝法）
    壓力法則（逼迫法）
    激勵法則（制度化）
    最最法則（最?lèi)?ài)+最重要）
    （3）自我激勵十大技巧
    （4）潛意識自我能量提升
    （5）催眠體驗：漸進(jìn)式自我放松技術(shù)
     
    第五單元：壓力疏導方法
    團體游戲：《鳳凰涅槃》
    1、認識壓力
    （1）趣味小測試
    （2）壓力的定義
    視頻賞析：工作壓力大之借勢爆發(fā)
    （3）心理壓力自測量表
    （4）壓力的積極和消極作用
    案例分享：杯子的故事
    2、壓力源分析
    （1）何為壓力源？
    分析：壓力的冰山理論模型
    （2）中國特色的“壓力源”識別分析
    經(jīng)濟壓力/人際壓力/情感壓力 
    家庭壓力/健康壓力
    成就壓力/內在自我的壓力
    存在的壓力......
    活動(dòng)：尋找你的壓力源-銀行工作壓力來(lái)源分析
    （3）主管和下屬的壓力比較
    （4）情緒是壓力的外化
    分享：我在銀行工作中克服壓力的故事
    3、改變壓力感
    （1）什么是壓力感？
    （2）壓力的反應：
    生理反應
    行為反應
    工作表現
    自評：壓力對身體的危害
    （3）壓力三階段
    警覺(jué)階段
    搏斗階段
    衰竭階段
                 案例：拿得起放得下
    （4）性格與壓力測試
    （5）ABC型心理性格特點(diǎn)
    案例：當你熟睡被吵醒，怎么辦？
    （6）不同性格的減壓方法
    4、職業(yè)壓力特點(diǎn)：
    （1）壓力與工作績(jì)效關(guān)系圖
           案例分析：你的績(jì)效高峰在哪里？
    （2）生命就是不斷適應壓力過(guò)程
    （3）壓力曲線(xiàn)的三個(gè)級別
    （4）壓力特點(diǎn)
    壓力會(huì )像空氣一樣伴隨你的一生。
    壓力是雙刃劍，適度壓力利于創(chuàng )造佳績(jì)。
    壓力伴隨過(guò)度情緒化，情緒帶來(lái)壓力。
    討論：如何在工作保持適度壓力？
    5、壓力管理技巧：
    （1）面對壓力怎么辦？
    正確評價(jià)壓力
    增強自我心理減壓能力
    （2）常見(jiàn)的的26種減壓方法
    （3）潛意識自我潛能就激發(fā)
    潛意識的3大特點(diǎn)
    放松減壓：冥想快速身心放松
    神奇催眠-“架人橋”
                 實(shí)操演練：瘦身靜心“混元樁” 
    （4）減壓秘笈：7好減壓法
    （5）運動(dòng)減壓
    （6）音樂(lè )減壓
    （7）壓力管理策略：
    傾訴表達：釋放不良情緒
    娛樂(lè )放松：增強心理張力
    理解他人：減少人際壓力
    量力而行：避免身心透支
    妥協(xié)放棄：權衡利弊得失
    積極呼救：正確尋求幫助
    好好睡覺(jué)：迎接美好明天
    6、人生幸福三訣：
    不要拿別人的錯誤來(lái)懲罰自己
    不要拿自己的錯誤來(lái)懲罰別人
    不要拿自己的錯誤來(lái)懲罰自己
    自評：你做了幾個(gè)？
    7、升級BVR信念系統：培養積極雙贏(yíng)思維
    （1）最好的選擇，是讓自己變強大！
    （2）莊子的 “空船理論”
    （3）記得每天對自己微笑
    總結：提升心理資本：自信、希望、樂(lè )觀(guān)、韌性
     
    第六單元：工作與生活平衡藝術(shù)
    團體游戲：《人椅》
    1、工作生活平衡誤區
    （1）一組調查數據
    （2）你是這樣嗎？
    （3）這些話(huà)你常講嗎？
       趣味測試：當你一個(gè)人在家，下雨時(shí)？
    （4）你會(huì )如何平衡事業(yè)與家庭？
    （5）幸福生活的狀態(tài)
    工作是我們實(shí)現自我價(jià)值；
    家庭是我們心靈的港灣；
    時(shí)間計算著(zhù)我們的生命；
    金錢(qián)則是安生立命之本。   
    案例：漁夫和商人的故事
    2、平衡工作技巧:
    （1）思考工作的意義
           案例分享：三個(gè)石匠
    （2）工作能帶給我們什么？
    （3）控制工作的時(shí)間
    （4）喜愛(ài)工作的秘笈：享受“職業(yè)高峰體驗”
    （5）優(yōu)化工作的技巧
           反思：我是誰(shuí)？我應該是誰(shuí)？
    3、享受生活樂(lè )趣
    （1）家庭的意義
           情景?。耗憷硐氲募沂鞘裁?/div>
    （2）回家干什么……
    （3）家的心理作用和維護
    關(guān)愛(ài) /支持 /幫助 /安慰 /鼓勵 /贊賞
    （4）家的社會(huì )支持系統
    （5）心懷感恩，活在當下
          案例：小女孩與牛奶的故事
    （6）家庭和事業(yè)平衡實(shí)質(zhì)
    4、工作與生活平衡方法
    認清對你真正重要的是什么？
    走出惡性循環(huán)
    做出選擇(舍與得）
    建立工作與家庭隔離
    交流想法，向家人講述你的理想
    分享：積極的工作經(jīng)歷
     
    第七單元：總結升華
    1、本課程我感觸最深的地方是：
    （1）
    （2）
    （3）
     
    2、我將在自己的工作（生活）中改變如下：
    （1）
    （2）
    （3）
     
    第八單元：互動(dòng)解疑答惑
     
    附：【部分案例及視頻】
    1、建設銀行《與情緒壓力共舞》培訓-郭敬峰老師視頻13分鐘
    騰訊視頻：https://v.qq.com/x/page/n0557x3l9ip.html
    優(yōu)酷網(wǎng)：http://v.youku.com/v_show/id_XMzQxOTkzNDM2NA==.html
    56網(wǎng)：http://www.56.com/u54/v_MTQ5MTM3MDc1.html
     
    2、江蘇銀行《壓力調節、高效溝通與陽(yáng)光心態(tài)》-10分鐘視頻
    騰訊視頻：https://v.qq.com/x/page/c31495uhech.html
    愛(ài)奇藝：https://www.iqiyi.com/v_27gw2pakas0.html
    優(yōu)酷網(wǎng)：https://v.youku.com/v_show/id_XNDg0NjI3MTI0OA==.html
    56視頻：http://www.56.com/u81/v_MTY2MzQyMTU4.html
    西瓜視頻：https://www.ixigua.com/6870047103813419527/?utm_source=xiguastudio
     
    3、返聘！郵儲銀行《陽(yáng)光心態(tài)壓力疏導與新生代員工管理》第二期課程圓滿(mǎn)完成！
    名師網(wǎng)：http://www.mingshi51.com/guojingfeng2/dongtai/fanpinyyuanma.html
    學(xué)習114：http://www.study114.cn/content/?786.html
     
    4、中鐵建設集團《與情緒壓力共舞》-何為壓力源9分鐘視頻
    優(yōu)酷網(wǎng)：https://v.youku.com/v_show/id_XNDcyMzEyMTg5Ng==.html
    愛(ài)奇藝：https://www.iqiyi.com/v_19rxraofgw.html
    騰訊視頻：https://v.qq.com/x/page/m3103yjb2az.html
    56視頻：http://www.56.com/u92/v_MTY1MDA2MDY1.html
    西瓜視頻：https://www.ixigua.com/i6841098382203683342?utm_source=xiguastudio
     
    5、中國交通建設集團《塑造職工陽(yáng)光心態(tài)》培訓：心態(tài)決定一切-12分鐘視頻
    愛(ài)奇藝：https://www.iqiyi.com/v_19aocbo0f4s.html
    優(yōu)酷網(wǎng)：https://v.youku.com/v_show/id_XNTgyODUzMTg2MA==.html
     
    6、世界第一面粉集團《你是全力以赴嗎？陽(yáng)光心態(tài)培訓》-郭敬峰老師視頻5分鐘
    西瓜視頻：http://www.365yg.com/i6643684068238033421/#mid=6962267661
    騰訊視頻：https://v.qq.com/x/page/t0824o6z7pj.html 
     
    7、工商銀行《打造職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)》培訓視頻-郭敬峰老師12分鐘
    優(yōu)酷視頻：http://v.youku.com/v_show/id_XNDEzNDMzMjY3Ng==.html
     愛(ài)奇藝：http://www.iqiyi.com/w_19s86ubx89.html
    土豆：http://video.tudou.com/v/XNDEzNDMzMjY3Ng==.html
    騰訊視頻：https://v.qq.com/x/page/l0862vjcwr6.html
    頭條：http://www.365yg.com/i6678548510322721294/#mid=6962267661
     
    8、吉林大學(xué)《塑造員工陽(yáng)光心態(tài)》-郭敬峰老師視頻12分鐘
    愛(ài)奇藝：https://www.iqiyi.com/v_19rrqe6tzg.html
    騰訊視頻：https://v.qq.com/x/page/a0907m8ae41.html
     
    9、建設銀行福建電話(huà)銀行服務(wù)中心《客服人員陽(yáng)光心態(tài)》視頻-13分鐘
    愛(ài)奇藝：http://www.iqiyi.com/w_19s86u59ud.html
    優(yōu)酷視頻：http://v.youku.com/v_show/id_XNDEzMzcyNzU2OA==.html
    土豆：http://video.tudou.com/v/XNDEzMzcyNzU2OA==.html
    頭條：http://www.365yg.com/i6678563012854415886/#mid=6962267661
    騰訊視頻：https://v.qq.com/x/page/o08624k3z5g.html
     
    10、中國太平人壽《打造陽(yáng)光心態(tài)、職業(yè)幸福感提升》：是什么讓我們不快樂(lè )？-15分鐘 
    愛(ài)奇藝：https://www.iqiyi.com/v_19uote8t8xw.html
    優(yōu)酷網(wǎng)：https://v.youku.com/v_show/id_XNTgyNzg2NjgxNg==.html
     
    11、中國郵儲銀行《積極情壓管理打造職場(chǎng)人士的感恩陽(yáng)光心態(tài)》-12分鐘視頻
    優(yōu)酷網(wǎng)：https://v.youku.com/v_show/id_XNTE2NzAxNjcyOA==.html
    愛(ài)奇藝：https://www.iqiyi.com/v_1im5q6vk7oo.html
     
    12、多次返聘！中國太平人壽《陽(yáng)光心態(tài)與積極行動(dòng)力提升》培訓花絮！
    中旭文化網(wǎng)：http://www.zxwh.com/case_detail/4928.html
    心理114：http://www.xinli114.cn/content/?994.html
     
    13、上汽集團《壓力與情緒管理》視頻-13分鐘
    優(yōu)酷網(wǎng)：https://v.youku.com/v_show/id_XNDkwNzY3MzA1Mg==.html
    騰訊視頻：https://v.qq.com/x/page/x3161a2zgs1.html
    愛(ài)奇藝：https://www.iqiyi.com/v_11ubpp77k6o.html
    56視頻：http://www.56.com/u76/v_MTY3MDI0MjQx.html
    西瓜視頻：https://www.ixigua.com/6884022100277854733/?utm_source=xiguastudio
     
    14、中國郵儲銀行《積極情壓管理打造陽(yáng)光心態(tài)》：情緒管理技巧之“我演你猜”-6分鐘 
    優(yōu)酷網(wǎng)：https://v.youku.com/v_show/id_XNTgyODc5NDg5Ng==.html
    愛(ài)奇藝：https://www.iqiyi.com/v_1budfs7uf6k.html
     
    15、上海浦東國際機場(chǎng)《壓力與情緒管理》-26種減壓方法-10分鐘
    騰訊視頻：https://v.qq.com/x/page/o3164zis09o.html
    優(yōu)酷網(wǎng)：https://v.youku.com/v_show/id_XNDkyNDg2Mjc5Mg==.html
    愛(ài)奇藝：https://www.iqiyi.com/v_lkkm91gq08.html
    56視頻：http://www.56.com/u19/v_MTY3MjA3MzEy.html
    西瓜視頻：https://www.ixigua.com/6887837861505466887/?utm_source=xiguastudio
     
    16、中國銀行《高級理財經(jīng)理心態(tài)激勵與情商修煉》集體催眠體驗視頻-11分鐘
    騰訊視頻：https://v.qq.com/x/page/g3317mjunrs.html
    土豆：http://video.tudou.com/v/XNDExMzMyNzc2MA==.html
    優(yōu)酷：http://v.youku.com/v_show/id_XNDExMzMyNzc2MA==.html
     
    17、東風(fēng)汽車(chē)《職業(yè)EQ與情緒壓力管理》-郭敬峰老師視頻-8分鐘
    騰訊視頻：https://v.qq.com/x/page/x0505c15lcq.html
    愛(ài)奇藝：http://www.iqiyi.com/w_19ruxztko1.html
    56我樂(lè )：http://www.56.com/u11/v_MTQ3NDk1ODMy.html
    優(yōu)酷網(wǎng)：http://v.youku.com/v_show/id_XMzE2MTEyMzM2MA==.html
     
    18、重慶農業(yè)銀行《心理壓力疏導》視頻--5分鐘
    今日頭條：http://www.365yg.com/i6618697100509053444/#mid=6962267661
    優(yōu)酷網(wǎng)：http://v.youku.com/v_show/id_XMzg5Nzg5MDkxNg==.html
    56網(wǎng)：http://www.56.com/u12/v_MTU0MjMzMTEz.html
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