“病從口入”您知多少？

【培訓對象】
亞健康人群

【培訓收益】
預防和治療亞健康

 “病從口入”您知多少？

主講人：孫月兒養生工作室

【課程大綱】

“病從口入”是婦孺皆知的常識，然而多數人對此立論的理解還停留在初始的階段，即認為食用了被微生物、寄生蟲(chóng)所污染的食物之后會(huì )引發(fā)各種傳染性疾病，如肝炎、菌痢、霍亂、傷寒、急性胃腸炎以及蛔蟲(chóng)、絳蟲(chóng)病等等

近年追求健康的成果

癌癥、心臟病、糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松癥、腎結石、自體免疫病

文明病暴增

高癌癥發(fā)病與死亡率

公從健康呈現退化

醫療進(jìn)步≠癌癥減少

預估在疾病預防上投注1元，可省下8.5元醫療費與100元搶救費用

世衛組織：2012年中國新增癌癥病例300萬(wàn) 全球居首

我國發(fā)布《原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥診治指南（2011年）》

　　中華醫學(xué)會(huì )骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì )副主任委員林華教授指出，有關(guān)統計資料顯示，２００５年我國醫療費個(gè)人支出中用于治療髖部骨折的費用高達８５億元，僅髖部骨折手術(shù)費用一項就可達人均２萬(wàn)元。

肥胖問(wèn)題影響生活與健康，糖尿病的威協(xié)

中國的糖尿病死亡人數約占全球的1/4。報告顯示，女性中糖尿病死亡人數多于男性。

青少年糖尿病增高主因是飲食西化，過(guò)重兒童罹病比正常兒童高10倍，肥胖兒童罹病率更高達19倍。

膳食與乳腺癌研究

以婦女癌癥為例，北美婦女罹患乳腺癌的比例在1960年代，是百分之五，也就是每二十個(gè)婦女當中，有一個(gè)人會(huì )罹患這種癌癥；到了80年代，這個(gè)數字上升到百分之九，也就是每十一個(gè)婦女當中，有一個(gè)人會(huì )罹患乳腺癌；到了2000年，這個(gè)比例竟然驟升到百分之十二點(diǎn)五，也就是每八個(gè)婦女當中，就有一個(gè)乳腺癌的患者，這個(gè)可怕的上升速度，與高脂肪、高蛋白的飲食習慣有著(zhù)顯著(zhù)的關(guān)連性，如果我們再不改變飲食習慣，這個(gè)罹患癌癥的趨勢，可能將會(huì )繼續成長(cháng)。

女性乳房自檢

乳腺增生與腫瘤的區別：

Ø乳腺增生一般會(huì )長(cháng)多個(gè)硬塊，而乳腺癌通常只長(cháng)一個(gè)硬塊；

Ø乳腺增生會(huì )在月經(jīng)來(lái)前感到脹痛，月經(jīng)過(guò)后消失，而腫瘤不受影響；

Ø腫瘤一般不會(huì )疼痛，而增生會(huì )疼痛；

Ø惡性腫瘤一般邊際不清晰，與皮膚粘連，而良性腫瘤一般邊際光滑，觸摸時(shí)可以滑動(dòng)。

我國骨質(zhì)疏松癥現狀

中華醫學(xué)會(huì )骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì )副主任委員林華教授指出，有關(guān)統計資料顯示，２００５年我國醫療費個(gè)人支出中用于治療髖部骨折的費用高達８５億元，僅髖部骨折手術(shù)費用一項就可達人均２萬(wàn)元。

我國青少年兒童肥胖達1.2億　 經(jīng)濟負擔超千億

　　對中國人來(lái)說(shuō)，肥胖早已不是陌生話(huà)題，事實(shí)上，更嚴峻的問(wèn)題是青少年肥胖。來(lái)自中國疾病預防控制中心的數據顯示，我國18歲以下的肥胖人群已達1 .2億。來(lái)自國外的研究也指出，中國有12%的兒童超重，中國青少年患糖尿病的比例相當于美國同齡人的四倍。

糖尿病患者年輕化

中國的糖尿病死亡人數約占全球的1/4。報告顯示，女性中糖尿病死亡人數多于男性。

心臟病的威協(xié)

飲食的誤區

添加物的危害

母乳可以取代嗎？

豆漿含易消化的體質(zhì)植物性蛋白

傳統四大類(lèi)食物觀(guān)念合理嗎？

美國PCRM新四大類(lèi)食物

文明病研究傳遞什么訊息？解決健康問(wèn)題捷徑不在醫療而在餐桌

癌癥三階段

植物與動(dòng)物膳食營(yíng)養比較

人類(lèi)應該吃什么？

肉食增加帶來(lái)嚴重環(huán)保問(wèn)題

國內畜牧業(yè)排泄物污染嚴重

肉食與環(huán)保

讓我們重新樹(shù)立起正確的飲食習慣，健康密碼掌控在我們自己手里！

 

孫月兒老師
孫老師是集祖國傳統中醫養生與運動(dòng)養生于一身的實(shí)戰型講師。
 浙江大學(xué)繼續教育學(xué)院、上海交大、廈門(mén)大學(xué)等特聘講師。
 國家注冊公共營(yíng)養師
 國內知名運動(dòng)養生專(zhuān)家
 浙江營(yíng)養學(xué)會(huì )營(yíng)養理事
 美國認證協(xié)會(huì )（ACI）注冊國際營(yíng)養師
 榮獲2014年 “最受歡迎養生講師”稱(chēng)號
 榮獲2013年度中國健康養生類(lèi)十強講師
 榮獲2013年度中國五百強講師
 榮獲某國有銀行系統特聘終身專(zhuān)職養生講師榮譽(yù)。
研究方向：以博大精深的中醫理論為基礎，經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐與研究，擅長(cháng)用艾灸和運動(dòng)來(lái)調理身體各種亞健康狀態(tài)。
課程特色：課程貼近生活，實(shí)用性非常強，深入淺出通俗易懂，用國內外最新權威數據說(shuō)話(huà)，不斷挑戰傳統理念，揭示老百姓錯誤生活方式的成因，引導學(xué)員改變不良生活習慣，并用傳統中醫方法進(jìn)行自我調理，徹底搞清楚“是身體讓我生??？還是我讓身體生??？”，從而達到不花一分錢(qián)就能得到健康的目的。某些疾病雖然不可逆但可控，老師會(huì )當堂傳授一些針對性較強的健鍛煉方法，讓學(xué)生通過(guò)循序漸進(jìn)的鍛煉方法，逐漸回歸健康。所有課程專(zhuān)門(mén)為沒(méi)有營(yíng)養和養生基礎的人群量身定做。
主講課程：辦公室簡(jiǎn)易養生、黃帝內經(jīng)與四季養生、黃帝內經(jīng)與智慧養生、健康管理-生活習慣決定健康、科學(xué)運動(dòng)與專(zhuān)業(yè)養生、魅力女性保健知識、美麗女性課堂、職場(chǎng)女性亞健康管理與養生之道、讓員工原理健康殺手、十二時(shí)辰養生秘法、飲食與健康密碼、心腦血管病預防、職場(chǎng)情緒與壓力管理、職場(chǎng)亞健康與養生之道等。
服務(wù)過(guò)的單位：浙江大學(xué)總裁班、清華女子學(xué)堂精英班、麗水工商培訓中心、香港大學(xué)女性養生輔導班、大港油田、中糧集團、大唐集團、中煙集團、卷煙廠(chǎng)、中國惠普有限公司、IBM、美國ADI 公司、蒙牛集團、中國銀行、中國農業(yè)銀行、中信實(shí)業(yè)銀行、深圳市商業(yè)銀行、民生銀行、中國人壽、中國人民財產(chǎn)保險公司、中英人壽、新華人壽、中國移動(dòng)、中國聯(lián)通、中國網(wǎng)通、國家電網(wǎng)、西北電網(wǎng)、中國中信集團公司、中國興發(fā)集團、中建國際設計顧問(wèn)公司、婦聯(lián)、團委等等。
老師常住地址：浙江省湖州市區