正念·覺(jué)醒AWARENESS

【培訓對象】
★ 中高層管理團隊、企業(yè)核心管理或技術(shù)團隊 ★ 銷(xiāo)售類(lèi)、客服類(lèi)、管理類(lèi)、研發(fā)類(lèi)等崗位核心團隊 ★ 受身心困擾的亞健康管理者，希望改善自我身心狀態(tài)

【培訓收益】
★ 一階：減壓卡——覺(jué)察自我的身、心、靈狀態(tài)，正念練習刻意關(guān)注當下?tīng)顟B(tài) ★ 二階：OH歐卡——管理團隊溝通風(fēng)格，訓練正念溝通模式，減內耗，増效能 ★ 三階：冥想工具包——修煉心智清明，減少領(lǐng)導者盲目決策，培育其慈心觀(guān)

導語(yǔ)：領(lǐng)導者面臨的挑戰與困惑
團隊研討：“我面臨的三個(gè)最大的挑戰是什么？”

第一講：在喧囂忙亂的塵世中建立正念領(lǐng)導力(mindful leadership)
團隊研討：領(lǐng)導者每天的工作任務(wù)是些什么？
體驗覺(jué)察：我昨天（本周）的工作績(jì)效水平如何？

一階：減壓卡——覺(jué)察自我的身、心、靈狀態(tài)，正念練習刻意關(guān)注當下?tīng)顟B(tài)

一、自動(dòng)導航(autopilot)模式VS有意識選擇
正念體驗：正念呼吸
二、為何需要正念領(lǐng)導力？
1. 正念(mindfulness)的源起
2. 減壓卡：正念減壓療法MBSR/正念認知療法MBCT
影視賞析：正念與大腦的可塑性
三、關(guān)注當下的領(lǐng)導力(leadership presence)
體驗覺(jué)察：卓越領(lǐng)導力的省思
四、卓越領(lǐng)導力的四個(gè)基本要素
1. 專(zhuān)注力（念頭與情緒，當下聯(lián)結）
2. 同情心（compassion，對自己抱有同情）
3. 創(chuàng )造力（洞察力，Slow time）
4. 心智清明（Doing VS Being）

 

二階：OH歐卡——團隊的正念溝通管理：減少噪聲，心智清明
歐卡樂(lè )ALL color
一、歐卡360°溝通
1、說(shuō)不清：標準不清晰，結構混亂
2、聽(tīng)不懂：自以為是，標準不統一
3、不愿做：無(wú)信任，沒(méi)有興趣，價(jià)值觀(guān)錯位
活動(dòng)體驗：沒(méi)有標準的溝通是在制造矛盾+“傳話(huà)筒”
二、歐卡：誰(shuí)是佛洛依德？
1、優(yōu)秀團隊成長(cháng)曲線(xiàn)
2、工具：?jiǎn)坦镆暣?br /> 三、歐卡：獨特視角——跨部門(mén)沖突解決方法應用
1、雙贏(yíng)思維
2、有效傾聽(tīng)
3、統合綜效
4. 歐卡技術(shù)在職場(chǎng)溝通中的應用：先跟后帶
5. 正念溝通的POLE模型
1）Pause暫停
正念體驗：檢視(check in)身心狀態(tài)
2）Openness 對當下情境保持開(kāi)放
正念體驗：覺(jué)察自我的內心期待
3）Listening 深度聆聽(tīng)
4）Expressing Truth 帶著(zhù)不傷害的意愿說(shuō)出真相
a始終抱有不傷害他人的意愿
b以身作則Model the Way，親身踐行，樹(shù)立榜樣；
c遵循自己的內心聲音
6. 正念溝通：聆聽(tīng)自己
正念體驗：閱讀正念品質(zhì)
7. 正念溝通：聆聽(tīng)他人
正念體驗：不帶批判的彼此傾聽(tīng)
8. 一心多用的干擾
9. 有意識暫停：正念會(huì )議
體驗活動(dòng)：健身氣功八段錦（專(zhuān)注力、覺(jué)察力）

三階：正念冥想工具包——決策心智與價(jià)值觀(guān)
團隊研討：影響決策的因素（個(gè)體差異與組織限制）
一、管理決策中的價(jià)值觀(guān)影響
1. 價(jià)值卡牌
2. 定義自己的價(jià)值觀(guān)
3. 探索共同的價(jià)值觀(guān)
二、自我的領(lǐng)導力原則是什么呢？
正念靜坐：覺(jué)察自我的領(lǐng)導力原則
1. 我的領(lǐng)導力原則是什么？
2. 有哪些原則處于“我是誰(shuí)”“我應如何領(lǐng)導？”
3. 我對哪些原則充滿(mǎn)熱情？
三、正念冥想工具包
正念體驗：日程表反思
四、團隊共創(chuàng )法——如何提升管理者的領(lǐng)導力水平？
1）聚焦主題：如何***?
2）頭腦風(fēng)暴
3）分類(lèi)排列
4）提取中心詞
5）圖示化賦含義
總結回顧：ORID聚焦式會(huì )話(huà)（2人小組分享+小組代表）

（正念冥想工具包見(jiàn)附件）
“呼吸此刻”——正念領(lǐng)導力的冥想工具包，是以實(shí)踐為導向的項目，重點(diǎn)研究的問(wèn)題︰ 如何通過(guò)設計為當代的職場(chǎng)人士引薦正念冥想練習，來(lái)幫助解決領(lǐng)導力問(wèn)題并提升團隊績(jì)效。
正念冥想工具包里包括：
一張說(shuō)明書(shū)
一本六周的學(xué)習手冊（理解正念，理解自己的各種狀態(tài)表現）
一張15步快速冥想墻貼海報
一盒冥想方法卡片（主題）
一本記錄手冊 

國際注冊ACI高級企業(yè)培訓師
樂(lè )高黨建文化墻版權人與工作坊研發(fā)專(zhuān)家
中共黨史理論研究專(zhuān)家、黨建系列課程授權講師
黨政專(zhuān)題課程實(shí)戰專(zhuān)家、習近平思想多地巡講嘉賓
百年青團桌游版權人、建黨100周年系列課程組成員
定制化、沉浸式紅色桌游、劇本殺研發(fā)專(zhuān)家與認證導師

【實(shí)戰經(jīng)驗】

李老師十多年企業(yè)實(shí)戰經(jīng)驗，所服務(wù)的企業(yè)均為行業(yè)前三。曾擔任項目總監、高級培訓經(jīng)理、高級咨詢(xún)顧問(wèn)、人力資源總監、商學(xué)院院長(cháng)、首席講師、副總經(jīng)理等職位，擅長(cháng)領(lǐng)域：黨的建設、形勢政策、黨政制度、全面從嚴治黨、黨風(fēng)廉政建設、紀委監察巡察實(shí)效、黨史桌游版權課程、中高層管理、團隊管理......
李老師是一位實(shí)戰派講師，歷任企業(yè)管理層崗位，擁有十多年的企業(yè)管理運營(yíng)經(jīng)驗，堅持“從企業(yè)中來(lái)，到企業(yè)中去”的理念，善于把所學(xué)所想與理論知識融為一體，針對企業(yè)現存的痛點(diǎn)難點(diǎn)應用沙盤(pán)推演形式逐一擊破。在10多年的培訓實(shí)戰中，累計授課800場(chǎng)次，培訓學(xué)員達40000人次，課程滿(mǎn)意度97%以上。
李老師針對企業(yè)培訓前期不確定、盲目培訓、培訓效果不容易落地等問(wèn)題，組建劇本殺培訓研究團隊，研發(fā)和設計了11款黨建桌游、紅色景區定制劇本殺，為數百位培訓管理者提供培訓技術(shù)支持；同時(shí)，3年時(shí)間累計輔導、培養、輸送180余名游戲化培訓精英人才。

主講課程：

模塊1：黨史桌游黨建沙盤(pán)
《征途-長(cháng)征精神放光芒情景模擬推演沙盤(pán)》
《紅船沙盤(pán)-“紅船精神”-新時(shí)代長(cháng)征路上的精神底蘊》（同名紅船手工課）
模塊2：樂(lè )高工作坊系列課程
《樂(lè )執行工作坊》
《樂(lè )領(lǐng)導工作坊》
《樂(lè )團隊工作坊》
《樂(lè )營(yíng)銷(xiāo)工作坊》
模塊3：體驗式桌游課程
《百年黨史桌游》
《百年團史桌游》
《百年軍史桌游》
《戰勝》戰疫桌游
《創(chuàng )新圍城》創(chuàng )新思維教學(xué)型桌游
《中國人民志愿軍抗美援朝戰史教學(xué)型桌游》
模塊4：沉浸式劇本殺系列
《人民的名義》劇本殺
《外交風(fēng)云》劇本殺
《兵臨城下》劇本殺
《大官》劇本殺

部分授課案例：
●《樂(lè )團隊工作坊》企業(yè)內訓，累計授課38期
科學(xué)的設計和運用樂(lè )高科技，讓學(xué)員在情景與娛樂(lè )中發(fā)現并解決問(wèn)題，極高的提升了組織解決問(wèn)題的能力，曾為紫金保險、匯智物業(yè)、歌博鑄造、津房置業(yè)等多家企業(yè)量身定制了主題沙盤(pán)，累計授課38余場(chǎng)。
●《目標與計劃管理》企業(yè)管理沙盤(pán)，累計授課40余期
針對管理者的角色錯位、決策制定缺乏科學(xué)性、目標管理模糊等領(lǐng)導力缺失的問(wèn)題，通過(guò)“直接、不逃避、面對、解決”這幾個(gè)關(guān)鍵詞闡述了課程的關(guān)鍵點(diǎn)，累計授課40余期。
●《戰國七雄情境沙盤(pán)模擬》企業(yè)管理沙盤(pán)，累計授課14余期
老師運用符合實(shí)戰環(huán)境下的企業(yè)運營(yíng)流程，從人力資源管理、運營(yíng)管理、團隊管理和財務(wù)管理四個(gè)維度，全面闡述管理者應該具備的管理素養。
●《高情商助力產(chǎn)品銷(xiāo)售——業(yè)績(jì)?yōu)橥酢菲髽I(yè)內訓，累計輔導300+家店
運用專(zhuān)業(yè)化的知識，提升銷(xiāo)售人員的高情商銷(xiāo)售模式，建立良好的買(mǎi)賣(mài)關(guān)系。曾為季康、好利來(lái)、喜芝多等企業(yè)授課超過(guò)18期。

部分學(xué)員評價(jià)：
通過(guò)此次課程，增長(cháng)了知識，視野得到了拓寬。這次培訓內容有較強的針對性和時(shí)效性，并且大都是我知識結構上的薄弱環(huán)節，之前工作對計劃和設計重視不足，考慮不夠，通過(guò)培訓我要努力在更高的層面上、用更全的視角去分析情況、解決問(wèn)題、整理思路，更好的完成本職工作，努力達成公司制定的指標。也特別喜歡老師講課的風(fēng)格，讓聽(tīng)課者更容易接受。
——大自然地板培訓部劉經(jīng)理
李老師的課程對于如何使銷(xiāo)售團隊高效運轉做出了精辟獨到的分析，更使用大量實(shí)戰案例和縝密的邏輯教會(huì )了我們團隊如何進(jìn)行高目標管理、自我壓力管理及高效溝通等，他的課程通過(guò)更深層次的解讀，讓團隊成員理解了單一的個(gè)人是無(wú)法獲得成功的道理。
——華琦寢具陸總
今天的課《團隊管理密碼》對我是一個(gè)很好的教育，我剛剛管理銷(xiāo)售團隊，聽(tīng)李老師的課，第一是讓我有了底氣，讓我像照鏡子一樣發(fā)現了自己；第二是在帶團隊當中做為管理的一些問(wèn)題，包括您的耐心，專(zhuān)業(yè)和您的這個(gè)經(jīng)驗也給了我很大的觸動(dòng)，也是讓我每每處理復雜問(wèn)題的時(shí)候，會(huì )想到如果是李老師會(huì )去怎樣去處理，包括李老師的這個(gè)語(yǔ)氣，語(yǔ)調兒??；第三是因為我們倆性格不太一樣，有的時(shí)候會(huì )去反思，也可能是更多地傾聽(tīng)，耐心的去講解，也可能會(huì )有更好的效果，所以，這些都是李老師課堂當中引發(fā)我的思考，這對我來(lái)說(shuō)，不僅是技能的提升，更重要的是一個(gè)人的心智成長(cháng)。
——百得廚衛蔡經(jīng)理
李老師為我公司培訓了《目標制定與管控》課程，其授課風(fēng)格穩重、專(zhuān)業(yè)知識豐富、思路清晰，引導學(xué)員積極互動(dòng)并提煉出公司想要的目標數據，超出預期，希望以后繼續合作！
——杏林連鎖大藥房董事長(cháng)伍萍
首先感謝李老師的精彩授課，感嘆于李老師的職業(yè)素養和實(shí)踐業(yè)務(wù)水平，感覺(jué)您能抓住聽(tīng)課者的心理，善于調動(dòng)大家思考，課堂效果很好。
——壹加壹公司董事長(cháng)廖皓煒
李老師用一張紙和一副圖就能將銷(xiāo)售中遇到的客戶(hù)溝通問(wèn)題都接觸到，并且給了很多實(shí)踐的方法，收獲最大還是用這種引導方式讓大家按照思路共創(chuàng )解決方案，以后在團隊中也可以后續實(shí)踐，真的收獲很大。
——豪柏鉆石營(yíng)運總監朱建東
李老師的課程，象喝酒，酒是陳的香，李老師的課程，越聽(tīng)越有味，赤裸裸的干貨，又是工具、又是案例，最重的是，聽(tīng)李老師的課程，全程都是嘿?。?！  
——羅萊家紡全體經(jīng)銷(xiāo)商
李昊軒老師的課程不僅有背景知識，還有工具導入、行動(dòng)計劃、操作手冊，物超所值，雖然不是我們這個(gè)行業(yè)的，但仿佛是為我們量身訂做的。
——美的電器鄒總